泡脚的时候加点它，三天逼出体内湿气，不用再去拔罐了！
你泡脚吗？
有句俗话说
“热水泡脚，胜吃补药”
用热水泡脚
既解乏又利于睡眠
可以改善局部血液循环
泡脚的同时
在水中加点这些东西
还可以起到其他作用
快来看看吧！
生姜泡脚
预防流感 手脚冰凉
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手脚冰凉
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体寒血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。
2
关节炎症
关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。
净化血液 美白祛斑
1
净化血液
很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用
2
美白祛斑
白醋泡脚能改善面部色斑。
3
失眠多梦
现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。
增强记忆 延缓衰老
1
增强记忆
生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。
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延缓衰老
经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度。
3
防止裂脚
秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很容易裂，用食盐和热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。
止咳化痰 皮肤止痒
1
化痰止咳
咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很那好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热排肺毒。
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皮肤止痒
艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。
3
皮肤过敏
艾草泡脚能改善敏感肌肤。
排湿寒气 润肠通便
1
排湿寒气
体恤怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内的寒气就能完全消失了。
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润肠通便
秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天能完全恢复。
3
光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
泡脚好处多
秋冬来了
今天就开始吧
来源 / 高质量生活知识
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