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如何面对奥密克戎?来听亲历者怎么说!

曾经我们以为

奥密克戎离我们很远

但是现在发现,其实近在身边

感染了是不是很难受?

是不是这次躲不过去了?

......

拒绝焦虑,见招拆招

今天,小新和大家分享一些

高校同学感染后的不同经历和感受

你会发现,其实没那么可怕!

· 别担心,没那么可怕 ·

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中山大学 李同学:


我已经好了!目前,身体状况感觉良好,与确诊之前并无差别。11月19日,核酸检测阳性之后,最大的感受是疑惑,不知道自己是什么时候、因为什么感染了新冠病毒。病毒并没有想象中那么可怕,发病出现了发烧、喉咙痛、咳痰、肌肉酸痛、乏力的症状,前4天有反复发烧的情况,曾高烧39℃,第4天就退烧不再发热了,后续咳嗽、流鼻涕持续了几天。12月1日,康复出院并返校。希望大家都遵照防疫要求,科学佩戴口罩,勤洗手、多锻炼,做好个人防护,避免病毒感染,万一感染了也不要恐慌、焦虑,积极配合治疗,很快就可以康复


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· 大概一周左右慢慢恢复 ·

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浙江大学 李同学:


每个人发高烧的感受都是不一样的,高烧头痛真的很难受,体温越往上我对体温变化的反应也越敏感,稍微降一点就会舒服很多,没有我原以为的普通感冒那么轻松,但也没那么可怕。一开始发烧、头痛,吃了3天退烧药体温正常了,然后开始有咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、鼻塞,大概一周左右慢慢恢复

自从确诊后同学和老师都很关心我,所以心情也没有那么down,但还是感觉所有的负面情绪爆发,每天睡不着觉,我也知道,不好好睡觉,也会影响我转阴的速度,所以我要加油!


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· 不必有太多焦虑 ·

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郑州大学 王同学:


最开始,我的嗓子只是出现了微微的干痒症状,感受十分轻微,不如日常感冒严重。第2天我感到不适,尤其是腰部酸痛,当时我以为是熬夜太多。当晚正常睡眠,次日卧床一天症状没有缓解,体温39℃。根据医嘱服用布洛芬,盖厚被子,半小时后大量出汗,体温降至38℃,两小时后体温37℃,活力如常。体温正常之后,抗原检出轻微的第二道杠。在方舱治疗期间,除了饮水就是跑厕所,外加经常锻炼,吃好喝好。没有不适症状,保持心情良好即可在7—10天后稳定转为阴性。如今我正常与家中成员生活,没有任何不适的后遗症状,并没有像网上说的那样严重的情况。

我感觉,学生的普遍症状都是身体酸痛,发烧,而后退烧,轻微上呼吸道不适,3天后症状几乎全部消失。因此,大家日常戴好口罩,常洗手,保持锻炼,作息饮食规律,常通风,备好药物即可。不必有太多的焦虑。




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· 积极面对,战略上藐视病毒 ·

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上海交通大学 施同学:


我感染后的发热症状持续了2—3天,前3天会因为发热感到些许疲倦和乏力,整个过程大概持续8天左右,之后就基本恢复了。在生病过程中,我觉得有几点非常重要:1. 大量饮水来缓解咽痛的症状;2. 及时补充维生素和优质蛋白,帮助恢复,维生素C泡腾片是医生会开给每位患者的;3. 加强锻炼,在医院的时候每天都会有医生组织大家做操;4. 放平心态,时刻保持乐观。现在回想起当时的惊慌失措,我觉得这样的情绪更多的是来源于对病毒的未知和恐惧。但战胜恐惧的最好方式,便是积极面对它,从战略上藐视,在战术上重视,增强体魄、放平心态,做自己健康的第一责任人!


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· 像做梦,很快又挺过来了 ·

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北京化工大学 王同学:


第一阶段:苗头感觉嗓子有点不舒服,但因为一般感冒都是这个症状,也没有很在意。第二阶段:发展抗原检测阳性后,我被转运到校内健康驿站。第2—3天反复头疼、嗓子发炎、高烧、浑身出汗……被子一直是湿的,一直在通过吃药缓解症状。有很多老师关心我的情况,真的很感动!第4天,我感觉肺里有浓痰但咳不出来,体温也第一次降到36.9℃,精神状态好了很多,开始收拾房间。第三阶段:满血复活第5天,我终于挺过来了!还会有点低烧,但是感觉好多了,头不疼了,但嗓子依然发炎。恢复了日常看文献、打游戏的生活,感觉一切都快要好了!第6—7天,我基本恢复正常。安心过起了健康观察的生活,看剧、游戏、锻炼。虽然刚开始做不了多久就会累,但是我一直坚持锻炼。第8天,我除了咳嗽,已经没有任何其他症状了,抗原检测阴性,可以出来了。感觉像做梦一样,突然生病,又很快挺过来了。刚开始的日子很难熬,真的很难受,高烧,身体酸痛,嗓子疼,但休息好、心态好,挺过前几天,很快就会好的


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· 多喝水、多休息、多吃 ·

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华中科技大学 李同学:


整体像一次轻感冒,第1天有点头疼,晕晕的,没有力气,出现发烧症状,也不算特别难受,喝热水流了很多汗。第1天过后体温就一直是正常了,会有一点喉咙不舒服、鼻塞、流鼻涕等症状,但总体都还好。整个过程,我的味觉嗅觉正常,胃口稍微差一点,不过具体症状也有个体差异。我自己除了有10多天的喉咙沙哑,就没有其它不良感受了。生病期间建议:多喝热水;多休息,闭眼养神都行;能吃就一定多吃,鸡蛋、水果等。一点点体会就是,做好个人防护,尽可能避免感染;心态要好,不要有恐慌心理



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虽然小新相信
可爱的你一定不会被感染
不过真要是中招了,也别紧张!
对照下图症状
好好吃药、多多休息

相信你一定会很快好起来

小新温馨提醒广大师生
如若出现发热症状可佩戴N95口罩
前往校医院发热诊室或校外发热门诊
(不乘坐公共交通工具)就医
根据医嘱服药和进行健康管理
亦可自行做抗原检测
若检测结果为阳性
必要时可按普通感冒对症服用非处方药
同时,应第一时间
向所在学院(单位)报告

考虑目前的形势
同学们愿返乡尽返乡
如果不返乡想留校的,那就好好学习
做到学习生活点固定
非必要不串门,非必要不外出

做好防护,加强锻炼,保持好心态

这些都是面对病毒的“通用法宝”

让我们一起加油

做好自己健康的第一责任人!

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