“情绪中暑”？平湖两男子只因一个“擦肩而过”，竟动起刀子……
夏天到了
经常听到有人说：
“天太热了，热的我心情都不好了”
小编一直很好奇，这个说法科学吗？
有研究证实了这个说法
温度确实对人的情绪有很大的影响
研究表明，当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，叫情绪中暑，又叫夏季情感障碍综合症。
虽然只是个人情绪上的问题
可一旦爆发，事儿就大了
我市钟埭就发生了一起因琐事摩擦
擦出高温火花的案件
5日凌晨2点多，钟埭街道一企业生产车间内，杨某与同事周某（化名）在工作中因琐事发生了争吵，在随后的休息时间，火气上扬的两人将口角之争演变成拳脚之战。
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期间，杨某还拿出了弹簧刀将周某左臂划伤，其他同事眼见情况不妙，赶紧上前将两人劝开，并报了警。
（同事将两人拉扯开）
经法医鉴定，周某被杨某用刀划伤的伤势属轻伤二级。目前，犯罪嫌疑人杨某已被市公安局刑事拘留，案件正在进一步办理中。
像杨某这样“情绪中暑”
而引发的案件还真不少
2014年7月4日晚，因老公叫嚷一句“你去死!”长沙一女子冲动地跳下了楼，全身7处骨折。与她同时送进同家医院做手术的娄底男子，则是因为劝架被当事一方咬断了手指。
据长沙120急救中心数据统计，每年夏天，120接110转接电话达到一年高峰期，小吵常常变成治安案件。对此，心理专家表示，都是情绪中暑惹的祸。
这些案例都告诉我们
“情绪中暑”损人不利己
小编建议
控制情绪，预防“中暑”
可以从以下4个方面着手
学会情绪转移。俗话说“心静自然凉。”越是天热，越要心静，尽量保持淡泊宁静的心境。不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移。
要保证睡眠。睡眠不足，心情会变得急躁。经常作息颠倒或长期熬夜的人，通常情绪也不稳定。
要调剂好饮食。日常膳食应尽量减少进食油腻食品，多吃一些清淡的食物，不仅能防暑，还能增进食欲。注意多饮水，以调节体温，改善血液循环。多进食“清火”的食物和饮料，如新鲜蔬菜、水果、绿茶等。
适度运动放轻松。平时可以听听音乐散散步，保持恬静的心理状态，这样，情绪不会过于激动，更不易发怒急躁。而且，心情烦躁、心境不佳时，散步或听轻快的音乐等方式可以很好地舒缓负面情绪。
明人不说暗话
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来源：平湖公安
责任编辑：桃子桃。
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