网友爆料：乍浦某家网吧一男子猝死？？现场多人围观…

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上午的时候，

小编看到很多群内都在传这样一个事件：

乍浦某网吧发生一起猝死事件。

爆料截图

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具体死亡原因还需调查才可得知

近些年来，猝死的发生率越来越高，时不时就传来年轻人猝死离世的新闻，其中不乏一些精英白领，还可能有你熟识的朋友。每每听到这样的消息，都叫人不禁扼腕叹息！其实，猝死虽事发突然，但也有迹可循。比如，生活中哪些“恶习”容易引发猝死？哪些人群容易引发猝死？跟着小编一起来学习下吧！

哪类人容易发生猝死?

“三高”患者

患有高血压、高血脂和糖尿病等基础性疾病的人，也易导致心脏性猝死的发生。

冠心病患者

这是猝死的最高危险因素，约20%～25%的冠心病以猝死为首发表现。患心肌梗死者中有75%可发生心脏性猝死。不少患者发生猝死事件前，会有心脏疾病的表现。

吸烟者

目前心脏性猝死者中，有90%以上的人都吸烟。可见吸烟在心脏猝死上的危险系数之高！而且，比吸烟者更无辜且严重的受害者，是被动吸烟的“二手烟”者。

不良饮食习惯者

摄入过多的高脂肪、高蛋白类食品，如动物肉类，造成肥胖、高血脂或高血压。目前中国最年轻的心脏性猝死者仅有14岁，与天天肯德基、顿顿麦当劳这样的饮食结构有直接关系。

不良生活方式者

过度疲劳的人群

工作忙碌，熬夜，身体锻炼越来越少，体质减弱，或者意识到需要锻炼但锻炼不当，过度剧烈锻炼。

工作、精神压力过大者

过度疲劳的人群

现代人工作压力加大，精神高度紧张或过度焦虑，往往会引起或者加重冠状动脉痉挛导致心梗。研究表明，精神紧张、情绪波动大、体力透支等很容易成为心脏病的诱因。

猝死前有哪些征兆？

1

警惕胸部疼痛反应

疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。

2

警惕潜在病因

比如，是否有易形成血栓的病史。如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。

3

恶性心律失常

　　发病时，没有疼痛的感觉，更加让人猝不及防。造成这种情况的原因是，心脏跳动突然紊乱，导致其没能有效地射血，进而打断脑供血，以致所有的器官供应被打断，包括心脏自身。如果救助不及时，人马上就会不行了。

4

大血管堵塞

还有一种情况是来不及感到疼痛，大血管的根部突然一下就堵塞了，还没来得及感到疼痛，人就不行了，这种情况多发生在有基础病史的人群中。

医生提醒

其实，猝死的发病征兆并不多。也正因如此，猝死易出现在年轻人身上。年轻人大多认为自己身体素质好，不太在意健康状况，有点儿难受的感觉，通常不会立即就医，而一旦出现恶性病因，往往猝不及防。

若发现家人或同事，意识丧失有猝死的可能，在这关键的几分钟内,我们应该做些什么?

1、第一目击者不要忙于搬运病人。应立即让病人就地仰卧,并且不要摇晃病人。

2、用最短的时间判断患者有无呼吸和心跳，如果没有应马上进行心肺复苏。医生提醒，先使病人仰卧,背部垫块硬板,或使其仰卧地上。

3、迅速通畅气道,这是复苏成功的重要步骤。松开其领口和裤带,清除口、鼻异物,迅速清除口腔内异物如假牙、呕吐物、血块、食物残渣等。头往后仰,确保气道通畅。

4、按压胸廓。一旦发现心脏骤停，应立即在患者胸骨下段进行有力的按压，频次是每分钟大约100次,每次要把胸骨按下去3～5公分,操作者注意要把肩部力量往下沉、依靠自身的体重来按压，这样较省力。

5、人工呼吸。如患者不能自动呼吸,立即开始一手紧捏患者鼻孔,深吸一口气后将口唇与患者口唇密合,以不漏气为准,往患者口腔内用力吹气。然后,松开口鼻,让患者的胸廓自动回弹。

如何预防猝死？

1、定期体检。

2、避免过度疲劳和精神紧张。

3、戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动，保持良好的生活习惯会减少心脑血管疾病的发生。

4、注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状。

5、对已患有冠心病、高血压等疾病的患者应在医生指导下坚持服药治疗。

END

责任编辑 | 粒子

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