你以为不防晒只是会变黑？皮炎、皱纹甚至皮肤癌统统可能找上你！
躲过连绵的春雨，
阳光明媚的日子终于来了，
妹子们都脱了秋裤，
换上薄衣，
化好招财招桃花的妆，
准备和春姑娘嬉戏呢~
殊不知，
春姑娘是个心机girl，
春光暖洋洋，
春风轻拂过，
看起来柔柔弱弱，
无需防备，
最后却落得皮肤黑黑。
黑黑丑丑还能养白白，
但那些紫外线敏感的妹子们可就惨了，
皮肤发红、灼热、还会痛，
这些都可以春姑娘来带的强烈紫外线造成的。
今天，
就让胆儿姐来告诉你：
春姑娘这个心机girl
到底是怎么欺负敏感肌妹子的！
从初春天气渐暖开始，
紫外线就开始变得越来越强烈了，
但由于这时气温总是维持在比较凉爽的感觉，
所以大家都觉得“不太晒”。
而春天是最容易敏感的季节，
尤其是敏感肌的妹子，
这时的皮肤最为脆弱，
如果不多加注意的话，
紫外线带来的伤害可不止晒黑这么简单。
■ 春姑娘的武器有哪些？
春姑娘的武器主要来自于
“明媚的春光”！
阳光中的紫外线分为UVA和UVB两种，
我们通常所说的防晒，
正确的说法应该是防止UVA和UVB。
UVA
又称为“年龄紫外线”，
它的穿透性很强，
伤害持久且具有积累性，
能够穿透薄衣、玻璃等，
可以深入皮肤真皮层，
造成皮肤深度损伤，
导致皮肤衰老、皱纹甚至是癌症。
UVB
可以伤害皮肤表层，
长时间接触会灼伤表皮，
导致晒伤、红肿、脱皮。
■ 春姑娘是格外欺负敏感肌？
对于正常的皮肤，
紫外线会导致自由基在体内急剧增长，
是我们的皮肤产生皱纹、色素沉淀、细胞损害等。
而对于敏感肌，
紫外线还会使皮肤出现红、灼、热、痛等症状，
这就是医学上说的
“日光性皮炎”，
即紫外线过敏。
▲女神也有过敏的时候
面对心机girl的“光化”武器，
我们最好的办法就是——
主动出击！
主动出击，
抵御紫外线伤害
简单来说，
主动出击抵御紫外线危害
就是一个办法：
遮！
妹子们可以穿长裤、长袖外衣、戴帽子、戴墨镜，
还有就是涂防晒霜。
那么问题来了，
衣服墨镜我们知道怎么选择，
但防晒霜上总有一些看不懂的英文术语，
实在不知道怎么选！
今天我们就来科普下
关于防晒霜这个重武器上的那些奇奇怪怪的术语~
根据上边的介绍，
妹子们已经知道了，
防晒霜的选择重点在于，
要能同时防御UVA和UVB。
主动出击装备检查1
Board Spectrum
这里就要普及一个大家经常会在防晒霜上见到的词
“Board Spectrum”
广谱防晒，
也就是能抵御伤害皮肤的
大部分UVA和UVB射线，
有了“Board Spectrum”的防晒霜才能算是及格。
▲有些防晒霜只能防御UVB
主动出击装备检查2
SPF
（Sun Protection Factor）
SPF值是大部分人买防晒霜最先关注的，
但是它到底是什么意思呢？
相信妹子都答不出来，
大部分人只知道看它后边的数字和加号。
那么它到底是什么意思呢？
SPF是帮助我们抵御UVB的，
它有两个意思：
❶
遮蔽率
UVB的遮蔽率=(SPF-1)/SPF x100%，
例如SPF50产品的遮蔽率为
(50-1)/50x100%= 98%，
代表在防晒时间内可以遮蔽掉98%的UVB，
因此SPF30的遮蔽率为96.7%，
SPF15的遮蔽率为93.3%。
❷
遮蔽时间
假设不使用防晒时人体皮肤10分钟就会被晒红，
那么用SPF50的产品，
可以延长被晒红的时间10分钟的50倍，
也就是遮蔽时间可达到500分钟，
当然这是指不碰到水也不流汗的情况下。
在这里还要辟个谣，
很多人都说，
“敏感肌不能使用SPF值高的防晒霜，
对皮肤不好。”
这其实是一种误解。
是发生在Long long ago的事情。
以前因为技术水平有限，
通常防晒指数高的产品会很厚重，
阻塞毛孔的同时还会给皮肤增加负担。
但是随着科技的进步，
敏感肌也可以选择SPF值高的防晒霜来保护自己了~
需要注意的就是，
它有没有标明
“mild and gentle” 以及“Non-Greasy”
温和不油腻。
主动出击装备检查3
PA
（Protection Grade of UVA）
PA值是一个日本化妆品协会的指标，
美国是不承认的，
我们今天只是帮妹子们科普一下。
PA值后的加号越多表示防UVA作用越强，
，PA+是抗晒，PA++是非常抗晒，PA+++是超级抗晒，
四个加号就是超级无敌抗晒。
主动出击装备检查4
Water resistant
防水这个功能可能夏天会显得更为重要，
不过常识告诉我们，
如果你游泳、大量出汗、使用毛巾擦拭后都要再补涂，
所以防水能做到3-4个小时就已经足够了~
主动出击装备检查5
SENSITIVE
对于敏感肌的妹子，
选防晒霜最重要的其实是这个。
因为敏感肌实在是太脆弱了，
经不起一点儿折腾，
所以妹子们一定要选择
明确标明“敏感肌可用”。
只是准备好防晒装备还不够哦~
紫外线这种“光化”武器还有很多雷区需要注意呢~
雷区1
阴雨天&室内
阴雨天和室内没有太阳光直射，
妹子们常常以为这样就不用防晒了，
殊不知人家UVA不仅能轻易穿透云层，
而且还能通过折射进入室内，
所以阴雨天和室内也一定要防晒。
雷区2
只有脸最重要
单纯的妹子们啊~
颜值不仅仅是脸要白，
身体也很重要啊！
只要露出来的部分，
都要涂防晒啊~
▲如果你想做艺术家，是可以不涂的
雷区3
每天涂一次
“我出门已经涂了防晒霜了！”
别以为这样就可以了，
刚刚说过SPF关于遮蔽时间的算法还记得吧？
而且，
如果你游泳了、用毛巾擦了、汗如雨下了，
防晒霜也是会被稀释的，
一定要重新涂抹哦~
其他一些譬如：
防晒要在出门前至少20分钟涂、
即使皮肤本来就黑也要涂等等常识，
我们就不再赘述了。
现在重要的是：
如果你是个懒妹子，
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遮蔽率98%，
遮蔽时间500分钟：
它温和不油腻，
敏感肌也不用担心皮肤会有负担：
它4小时防水，
不用担心被汗水洗掉：
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主动出击，
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