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《神秘的睡眠世界》想要睡好有多难？
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一场酣睡能够让劳累一天的你神清气爽全身舒畅，但从另一个方面毫无夸张地说，睡眠掌握着你的生死。有这样一群人，他们或是想睡而不能睡，或是能睡却睡不着，甚至还要背负着在睡梦中死去的危险。
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睡不着到底会有多可怕？
图文详解
▲ 对于独航运动员来说，想睡而不能睡非常痛苦。在长时间精神紧张后，极度缺乏睡眠不仅会导致焦躁易怒，甚至会出现幻觉，导致悲剧发生。为了预防危险，他们学会了如何控制睡眠。这就要从睡眠的阶段说起。
▲ 一段完整而高质量的睡眠实属可遇而不可求，睡眠分为五个阶段：半清醒阶段、浅睡眠、沉睡、深层睡眠、快速动眼。快速缓解疲劳的方法很简单：短眠。通过不超过25分钟的多次睡眠来缓解疲劳。
▲ 相信每个人都体验过睡不醒的感觉。明明安睡整晚，却在白天哈欠连连精神萎靡。别掉以轻心，这可能是睡眠呼吸暂停症。“每小时呼吸暂停60次”听起来很惊悚，但这在此类病人中实属平常。
▲ 片中除了介绍诸多令人忧心的睡眠异常，对梦的解析也有所涉及。高处坠落的梦境到底是代表身体发育，还是现实世界不安的映射？被人追杀的梦境是由于睡前精力过剩，还是因为无法进入沉睡阶段？
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