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疫情期间如何改善情绪？以下方法跟着做！

健康北京 2023-01-02
收录于合集 #科学防疫 51个


1.“着陆”心理稳定化技术



2.“蝴蝶拍”心理稳定化技术


3.肌肉放松技术





来源：北京安定医院

编辑：郭蕾

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