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“孩子才9岁,这里老化得像50岁!”妈妈懵了,这病已开始“进攻”小学生
很多人都会认为是“成人病”、“职业病”
但近年来
最近就接诊了几例
9岁孩子颈椎老化像50岁
呈现反向弯曲
这个寒假期间,铭铭经常说脖子酸痛,家里人没太在意。但开学后,铭铭脖子酸痛感越发严重,还总说自己手指发麻,影响到了握笔学习,妈妈这才带她来医院就诊。
低头姿势不对
颈椎将承受多达27公斤的重力
科学保护颈椎
日常做到这些
1、避免长时间伏案。每40分钟后站起来活动10分钟左右,尤其是多活动脖子。
2、保持正确姿势。做作业要保持正确的姿势,选择高度合适的桌椅,并根据孩子的身高变化及时调整桌椅高度。
3、避免长时间看电子产品。越来越多的孩子因玩电子产品变成小“低头族”。一些家长比较忙碌,往往让“电子产品”替代自己陪伴孩子,殊不知在伤害孩子眼睛的同时,也会伤害孩子的颈椎。要严格控制孩子使用电子产品的时间,使用时要保持正确的坐姿,尽量将屏幕高度保持和视线水平。
试试这组简单的动作
一起保护颈椎健康
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