拯救一个“社恐”,只需告诉他这两个字
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买东西不会讨价还价,所以只去超市不逛菜市场;
在跟人事部谈薪资时,会比面试时苦恼十倍;
坐高铁时,我通常会买过道的座位,而不是可以靠窗看风景的位置,这样当我需要上厕所时,就不用对旁边的人说一声“麻烦让一让”。
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如果能好好思考一下,自己的恐惧和愤怒究竟从何而来,人们就会明白,自己的恐惧和愤怒是建立在有限的人生体验上的,是不合理的。
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作者介绍
芥末酱,存在主义者、生活观察员 。
本文转载自微信公众号:武志红(ID:wzhxlx),微博:@武志红。现于北上广深杭厦门成都苏州南京青岛10个城市开办了武志红心理咨询中心。
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