5·25，与心灵相约丨“心理健康伴成长”讲座
今日语录
尊重生命、尊重他人，也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。
——弗洛姆
“有过痛苦，方知众生痛苦
有过执着，才能放下执着
有过牵挂，才能了无牵挂”
大学是无数青年人孜孜以求的梦想大学也是无数青年放飞梦想的地方为了更好地帮助在校大学生拥有更好的身心状态以迎接每天的朝阳为实现明天的梦想“5·25，与心灵相约”主题系列活动已揭开帷幕4月23日“大学生心理健康活动月启动仪式暨‘心理健康伴成长’专题讲座”开启了系列活动的首场
首先小阿介绍下本次讲座的主讲嘉宾
主讲人
陈国典
个人简介
四川师范大学心理学院教授、硕士生导师。主要研究方向青少年心理、民族文化心理。
学术论文
在《心理科学进展》、《中国临床心理学杂志》、《社会科学研究》、《社会科学家》、《宗教学研究》、《求索》、《四川师大学报》、《西南民族大学学报》、《教学与管理》、《中国健康心理学》、《太平洋学报》、《中国文化研究》、《史学月刊》、《理论前沿》等学术刊物上发表学术论文50余篇。
研究课题
主持完成：“宗教朝圣文化背景下藏族青少年宗教性特征及社会心理机制研究”（国家社会科学基金）；“藏传佛教信徒宗教朝圣的社会心理机制研究”（国家社会科学基金）；“藏传佛教世俗信徒宗教朝圣的社会心理机制研究”（四川哲学社会科学研究重点课题）；“农村中小学校本课程的学生学习心理研究”（四川哲学社会科学研究重点规划项目）；“四川少数民族地区教师职业认同研究”（四川省教育厅重点课题）等十余项课题。
此次活动由我校学生工作部部长罗清杨教授主持，校党委常委、副校长甲任教授，校团委副书记李家发副教授出席，同时，参加此次活动的还有学生工作部相关人员、学管办主任、全体辅导员、各二级学院心理健康教育工作负责老师、大学生心理健康工作委员会全体成员、以及各学院学生代表。
（罗清杨教授主持活动，介绍到场嘉宾）
（党委常委、副校长甲任教授致辞，宣布活动正式启动）
（陈国典教授进行“心理健康伴成长”专题讲座）
本次讲座，陈国典教授分别从什么是心理健康、常见的心理问题、主要心理问题的自我调适三个方面切入为大家做分享。
在什么是心理健康版块，陈教授指出情绪健康的6大标志，分别是情有原、表适当、应适度、稳定、愉悦、自控。随后，提出了现如今存在的如厌恶、脆弱、逆反、焦虑、抑郁、自卑、嫉妒、自我中心、孤僻、挫折感等常见的心理问题，并从主要心理问题、人际交往、情绪困扰等方面分享了一些自我调适方法；
主要心理问题的自我调适方法
人际交往问题的自我调适方法
情绪困扰问题的自我调适方法
（各学院学管办主任、辅导员等认真聆听讲座）
（校团委李家发副书记聆听讲座，做总结发言）
讲座最后，团委李家发副书记进行总结。首先表达了对陈教授精彩讲授的感谢；李家发副书记借用萧伯纳的名言：“你有一个苹果，我有一个苹果，我们交换一下，彼此还是一个苹果；但你有一个思想，我有一个思想，我们交换下，彼此就有两个思想。”借此希望广大的阿师学子能从本次讲座中收获一种思想，希望大家在身心成长发展过程中，能够不断有所学习、有所思考、有所收获。
一路走来
我们都曾经历太多
有困难、有困惑
有失望、有失落
有压力、有紧迫
有彷徨、有苦涩
奔向未来
我们需要励志向前
生活如此美好
学会悦纳自己
有能力爱自己
才有余力爱别人
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图片 | 校团委电视台
编审 | 侯念玺
校对 | 周依雯
终审 | 陆林科
供稿 | 1214887317@qq.com
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