前一段时间,女儿面临中考,一次模拟考试后,她哭得稀里哗啦的。
我以为是她没有考好,想在电话里安慰几句,她妈说她这次考试成绩很好,年级排名十二名,是最近几次考试了,最好的一次了。女儿边哭边断断续续说了原因。我才明白,原来是她有个重点高中的目标,叫余高的,觉得无论自己如何努力都难达到,觉得压力大又不甘心,不知道该怎么办。“咱们先不看成绩,也不看中考,聊点别的啊。这个社会上啊,有的人能管理大公司几千上万人,有条有理,有的人只是做个普通员工,还经常出错。问题来了:为什么有的人厉害,有的人就不行呢?你可能觉得是智商问题。不是的,厉害的人,不一定是智商高的,有人考大学考几次也考不上,但做企业很厉害。嗯,不知道答案吧。告诉你啊,是因为这些人经常收到生活的礼物。礼物收多了,就变厉害了。生活经常会给每个人送礼物,但很多人都无法收到生活的礼物。你现在面临中考,有目标,但希望渺茫,压力很大,焦虑担心,不知道该怎么办。这是你面临的困境,也是生活送给你的礼物。或许你不理解,但这确实是礼物。生活的礼物,往往外表看不见的。就算收到了,别人也不知道。你目前认为考上余高对你非常重要,但从整个人的一生来看,其重要性就没那么大了。而且,这个阶段有比考上余高更重要的事。那就是学会如何面对这种困境。人生不可能一帆风顺的,以后你会面临比这更大的困境。现在你不知道怎么办,你会哭,有父母还能安慰你照顾你帮你排忧解难。以后你走入社会,遇到困境,你还依赖父母?如果困境够大,你压力太大,你很可能就抑郁了甚至自杀了。再看你现在的问题,你面临压力面临困境,如果你这次学会了如何面对压力,这就算收到生活的礼物了。这个礼物,对你这一生都会起到很大作用,远远比考一个最好的高中要重要。那些厉害的人,他们都有个共同的特点:很少错过生活给他们的礼物。他们一定经历过很多不一样的困境,但每个困境中都有生活的礼物。厉害的人,很擅长收礼物,越来越厉害;收不到礼物的人,每次都会很难受,下次还会更难受。你现在也遇到了困境,这个困境中,也有礼物。”“我明白了,以前孟子说:天将降大任于斯人也,必先苦其心志劳其筋骨饿其体肤...... 这也算生活的礼物吧!”“是的!就是这个道理。老话说:大难不死必有后福。是因为经过大难还不死的人,往往是收到了大难中的礼物,然后就变得厉害了。经常的情况是困境越大,礼物越大。总体来说,生活中的每个困境,都会包含礼物。但绝大部分人,遇到困境容易抱怨烦躁逃避,痛苦而不知所措,就像你现在一样,自然就错过了礼物。”“这个不一定,没有确定的答案,这也是为什么很多人很难收到礼物的原因。拿你的问题来说,你现在面对压力,有三个选择:第一个选择是和现在一样,每天焦虑彷徨又心有不甘,学习也提不起精神;第二个选择是放弃那个目标,反正也考不上,该干嘛干嘛,慢慢学呗;第三个选择是,努力拼一把!反正只有两三个星期了,再辛苦也就这三个星期。朝余高努力!至于结果如何,管他呢。就算没考上,自己也认了,至少努力过奋斗过,不后悔!”“嗯,第一个选择好像并不算什么方案,第二个选择,貌似我还不甘心,第三个选择挺好,反正辛苦也就二十天了。这就是爸爸你说的纯粹吧!”“对的,这就是纯粹!只管努力,不管结果。如果你选了第三个,你用最大的努力去学习,不去担心结果如何。等你坚持到了中考结束的那一天,你就算收到了礼物。你想想,以后你长大了,也有女儿了,她也可能面临同样的问题:遇到困境,压力大,不知道该怎么办。那时候你就可以跟她说:孩子,以前妈妈也曾经跟你一样,遇到了同样的问题,当时你外公跟我说,要珍惜生活送给我们的礼物....... ”“恭喜你!但也要提醒你,你明白了道理,不一定做得到。并非你明白了道理,你的压力就不存在了。你还是会焦虑担心,压力依然存在。只是你焦虑担心的次数可能会减少,但一旦处理不好,你不知不觉回到了第一个选择时的状态,或者退到了第二个选择。礼物不是那么容易收到的。”“教你一个方法,很简单,只有两步。第一步,你要觉察你的焦虑。就是一旦焦虑起来,你要知道自己焦虑了。觉察到焦虑的时间越快越好。一开始可能会焦虑一阵才觉察到,后来会越来越及时。第二步,学会造句。类似这种:一旦开始焦虑就提醒自己好好学习,努力拼一把!你可以用不同的方式来造句。总之就是通过行动,来应对焦虑。你会发现,焦虑反而变成了一件好事,因为每次焦虑的出现,是在提醒你要好好学习,要纯粹一点再纯粹一点!”“好的,我知道怎么做了。第一步觉察,第二步造句。谢谢爸爸!”谈话结束后,我就闭关了,手机关机。等出关的时候,女儿考试已经结束了。我问她情况怎么样?她说不知道,懒得管了,连答案都不想对。我说为啥?她说怕影响玩的心情,我努力了奋斗了,如果还考不上,那就考不上吧。她妈说上次谈话完了以后,女儿状态确实还可以的,没有那么焦虑了,学习也挺努力的。这两天考试成绩出来了,她发挥算比较稳定,成绩算是不错了,不过上余高的希望不大。她又哭了。我问她哭什么呢,她说不知道就是有点失落。很快情绪稳定后,我们开始聊天。“你这个分数上余高估计希望不大了,如果学军海创录取你,你愿意去吗?”学军海创是另一所不错的重点高中。“后悔什么?虽然结局不算完美,我觉得学军海创也不错。我努力过奋斗过了啊!放心吧爸爸,我没事的。趁现在分数线和通知还没下来,我准备明天去学吉他。”虽然女儿认为不算完美,但我认为结局已经相当完美了,因为她收到了生活的礼物。
昨天的文章《有时我觉得自己在做梦》,有宣讲员说不放弃任何礼物的机会。有人不理解,于是我想起了一次和女儿的对话,于是有了今天的对话。
宣讲员内部若有人说“哇,今天我又收到礼物了”,那十有八九,是今天他遇到了什么不顺的事。类似被老板批评了,或者差点和老婆吵架,又或者遇到了让人生气的事。大家会把这种事,当成礼物。不只是所谓的困境是礼物,每一次情绪也是礼物。如果每一次都能针对情绪,看见自己的问题,然后想办法对治,那不就是礼物吗?对于想要修行的人来说,遇到了需要对治自己的“心”的事,就算礼物。逆境是修行的老师。
如果你觉察力够强,会发现时刻都有礼物。
祝愿每个人都能收到生活的礼物!
好啦,明天见!