老公不嫌弃就够了？NO！孕期乳房暴涨易下垂，预防和修复都不可少！
很多新手妈妈都认为
产后喂奶是导致胸部下垂的主要原因
所以总会听到自以为新潮的80、90后妈咪
大肆宣扬着自己绝不会喂奶的理念
是否应该推崇母乳喂养
咱们暂且不谈
但是这个浅显的认识
我这个暴脾气不得不出来说说了
前方高能！有胸器出没！准备好了没！
专家指出：“母乳喂养是不会影响乳房的状态的，而且正确的喂养，不仅是对宝宝和妈妈的身体有很大好处，降低了乳腺癌的几率，乳房的形态上，相反还能刺激其中的乳腺组织，从而得到更多的锻炼和刺激，变得丰满坚挺。”
产后乳房下垂的主要原因
怀孕时身体产生的激素
也就是说当你决定成为一名妈妈的时候，就要做好乳房下垂的准备，因为在怀孕时，身体产生的激素会让很多妈妈的乳房变大，可是当孕期结束，激素回归正常之后，胸部自然也会回到以前的状态，原先在孕期被撑大撑紧的皮肤，此时都有可能变得松弛，被包裹的胸部也有下垂的危险。
未穿合适的文胸
孕期胸部会变大，有的妈妈会由于身体的负重与不适，放弃穿着合适的文胸，可是迅速胀大的胸部是少不了的合适的bra的支撑，如果此时没有及时调整及穿戴，那就很容易导致下垂。
孕期未控制体重
孕期没有很好的控制自己的体重，产后乳房就会面临忽大忽小的境遇，骤然的变化也是导致乳房下垂的原因之一，即使没有经历怀孕，平时我们忽胖忽瘦的体重，也会让乳房缩小和下垂。
除此之外，乳房下垂还与年龄、个人的体质、后期锻炼、生活习惯等原因息息相关，这就是为什么很多明星，即使久经沧桑还能保持胸部坚挺的姿态，可见体质与后天的保养是多么重要。
产后修复让胸部重拾坚挺
产后塑身慢慢来
产后不要急于减脂恢复身体，一个方面是月子期间还要顾及宝宝的奶水问题，另一个方面就是要避免太快的体重变化，让乳房来个措手不及，下垂就更明显了。
让锻炼成为常态
保持体育锻炼，提高身体中的肌肉含量，尤其是多做一些俯卧撑，或者利用杠铃做一些胸部推举运动，刺激胸部肌肉的生长，让乳房保持更好的形态。另外配合健身多吃一些饱含蛋白质的食物，，循序渐进恢复身材。
适当的按摩
母乳期之后可以配合一些塑性的身体乳，进行乳房的轻柔提拉式划圈按摩，对一些经络部位进行重点的按摩刺激，注意手法不要太重。
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