不吼不叫用正面管教的方式养育不脆弱、高情商的孩子
成长是一场不大不小的烦恼事件，比如孩子会胆小懦弱、骄纵任性、情绪崩溃、交友困难、青春躁动、不良行为……这些在我们父母看来的一些“大事件”，相反恰是孩子成长所必经的过程。
一个高情商的孩子，他不仅能拥有不脆弱、责任感、善沟通的良好气质，而且还有懂合作、独立面对问题的能力，更重要的是掌握一种日后踏上社会的生存技能……
那么，如何培养高情商的孩子？
情 商
作者：顾长安 韦秀英
如何运用“情商”去培养孩子获得生存能力，就是本书的终极目的所在，让孩子养成正向、全面、高效的处事品格。
这是一本知识性强又涨姿势的培养孩子情商的书。
我们希望把一些常用的情商理论与孩子所遇到的现实问题相结合，以便让孩子本身充分认清自己的行为，从而通过自己的理解和认知，才能让他们养成积极正面的品质。
独处时光：学会听懂内心的潜台词
今天的世界是一个热闹的世界，世界从未像今天一样小，是一个小小的地球村。网络是如此发达，我们随时随地可以知道世界上任何角落发生的事情。
打开手机我们有热闹的微信，打开电脑我们看到每分每秒都在更新的微博，人人、QQ空间、facebook、推特……世界是那样热闹，看不完的话题、争论不休的事情、聊不完的八卦。
我们忙忙碌碌，其实都不过在逃避孤独。资讯和社交媒体越发达，我们越不知道该如何独处。因为外面总是有各种各样的东西，日新月异，每一天都有新鲜又有趣的东西。我们的眼睛根本忙不过来，我们也无法静下心来，因为我们急于去了解丰富的世界。然而，其实人生最难了解的就是自己。
进入青春期后，我们长大却并未成人。我们整天有各种各样的念头，我们太容易迷茫、失落、不自信。也许早上还是信心满满，下午突然就失去了人生的方向。
我们有各种各样的问题，却很少有人问自己：“我真的了解自己吗？”“我能做些什么？”“我想要的是什么？”“我想成为什么样的人？”
老子说：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”其实大多数人并不自知。当我们的人生充满迷惑的时候，我们无法找到一个能真正打开心扉的人。就算是面对心理咨询师，也会出现“阻抗现象”。因为我们很难和另一个人坦诚相待，我们的焦虑、孤独、消极的情感恐怕对方无法感同身受，我们怕说出来会惹来嘲笑、谩骂、批评和羞辱。我们需要一个永远不会背叛自己的人，而那个人就是自己。
但是，并不是说面对自己就会诚实，其实很多人连面对自己的勇气都没有。
独处可以让你完全沉浸在自己想做的事情里而不被外界所干扰，只有独处的时候才能感受到自己作为个体的存在。不用在意外界的目光、外界的看法，不必在意谁的缺席，你自己就是整个世界。你的喜怒哀乐在独处的那一刻不再是为周围的人而依附、滋生，是完全属于自己的情绪。
再好的关系，也无法达到灵魂的赤诚相见，父母也好，朋友也好。因为在意对方的看法，照顾对方的情绪，反而限制了彼此的自由。
你才是自己最怡然自得的伴侣。
你真的了解自己吗？放慢脚步，从纷繁热闹的世界中偶尔抽身出来，认真和自己独处一次，看一看自己，触摸自己的灵魂。你可以从旁观者的角度发现自己的性格，擅长什么，不擅长什么，恐惧什么。你就会豁然开朗，制定出最适合你的人生目标。
青少年是一棵还没长成的树，分分秒秒都在变化，所以要坚持隔一段时间就给自己一个独处的机会，看看自己这棵树苗，已经发出多少枝丫，已经开了多少朵花。
美国心理学家卡尔•罗杰斯说：“情商的核心前提是‘认识自己’，辨认和开阔地接纳自身的情感正是现代情商的组成部分。”
为什么青少年常常会有无力感，感觉对生活无力掌控，对人生无法把握，对自身的命运总是感到彷徨和疲惫？归根结底就是他们没有了解真实的自己。眼睛长在头上，看到的往往是外物，很难掉转视线正视自我。他们总是看到别人优秀、别人强大、别人辉煌，因此妄自菲薄，看不到自己身上的闪光点。另一个极端则恰恰相反，他们看不到自己身上的缺点，无法了解自己的弱点。
认识自我并努力弥补，发挥自身的优势，那些无力感自然会慢慢消失。
维琴尼亚?萨提尔（Virginia Satir）是美国一位闻名于世的心理治疗师，她用冰山理论（Iceberg Theory）的隐喻披露了人类行为的内在经验与外在历程，因为这两种体验的不一致而引起的种种困顿。
我们对外在的应对方式，也就是人们显露在外的行为，就像我们看见冰山露出水平面以上的部分。譬如我们很容易看到一个人的长相、身高，他穿的衣服，他说的话，他做的事情。看似我们了解很多，但这些能直观看到的“冰山”，不过是整个冰山的八分之一。
真正代表人类内在心理部分的是整个冰山的八分之七，它们是：一个人的感受，对感受的评价；一个人对事物的观点，他的想法，他遇到事情的假设，他的信念，他的人生理念；一个人对自己、对他人的期待，他人对我的期待；一个人真正的渴望，这是人类所共有的渴望，渴望被爱、被关爱、被认可，渴望过有意义的生活，渴望自由。
而冰山的底部，则是一个人真正的自我。那是他的精神内核，是他的生命力量的来源，是他的灵性和本质。
如同海面有起有落，那座冰山水平面上以及水平面下的行为都是时隐时现的。如果想了解一个人，不能单单看冰山的一角，而应该更深层次地了解隐藏在冰山下的内在。
对待外人如此，对待自己也是如此。我们同样是只看到自己的外在，如果不深入了解自我，是不可能真的认识自己的。
认识自我的意义也就在这里：清楚地认识自己人生的走向，明白什么是适合自己的，什么是擅长的；避开性格中的缺陷，远离让你失控的环境，加强发展稳定的性格特质，逐步形成自我肯定的概念。
没有谁是一文不名的，每个人都有独特的价值，一切的存在都自有意义。但是有人却看不到自身价值，把外在无限放大，以至于丧失提升自我的动力。那些能看到自我的人，便是拥有高情商的人，也是离成功最近的那部分人。
“我看见自己，是因为有人看见我。”
如何才能真的了解自我？你看到的自我又真的是自我吗？为什么好像我明明试着去认识自我，还是会觉得迷失在自我之中？
那是因为人作为社会动物总是存在于一个集体之内，我们很容易受到周围的暗示。今天看到周围人染了黄头发，觉得染黄头发挺美；明天看到周围人穿着超短裤，觉得穿超短裤很酷；大后天发现好多人都文身，然后觉得文身也没有什么不好，好人也可以文身……周围人的行为总是在潜移默化里给你暗示，让你偏离了原有的标准。
其实也许你皮肤太黑，并不适合黄色的头发；也许你穿超短裤暴露了体形缺点；也许你是疤痕体质，文身会很难恢复。适合别人的，不一定适合你。这个道理在周围人的影响下很难坚持下去，从而出现了自我认知的偏差。
聆听内心的声音，以便看到真正的自己。
认真了解自己，就会发现自我，也就能敏感地发现自己的情绪反应。情绪有着无穷的力量，想要掌控它，一定要了解它。要知道，情绪从来不会孤立产生，也是能把握的。
操纵情绪的是你的思想，掌控它的就是情商。情商会及时识别情绪产生的根源，发现什么是触动某种情绪的诱因，尤其是当那些强烈的感觉被触发时，情商会告诉你是什么激发了你的感受。
情商同样也能调节它的去向。通过独处时光，聆听内心的声音，你能清楚地了解这些触发情绪的诱因，在下次的时候，就能对突发的各种情况进行妥善处理。只要明白什么会使你处于良好的状态，保持它们，避开其他因素，你就能进入一个非常良好的状态。别人的言谈举止都无法令你失控。
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编辑：秀达
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