沉迷不良嗜好，怎么办？

问：我的姐姐和弟弟沉迷赌博20多年，给家人带来极大困扰。他们打电话找我要钱时，我基本是拒绝的，偶尔会满足一两次。但每次拒绝后，内心很痛苦。我想，他们可能像法师说的那样，发展了人性中魔性的那一面。佛教说，每个人都是自己的治疗师，那他们应该怎么治疗自己？我又怎么帮助他们走出来？赌博有强大的成瘾性，不仅是心理串习，甚至会成为生理反应，就像毒瘾，一旦发作就无法自控。所以有些人哪怕倾家荡产，哪怕一再借钱，哪怕把手剁了，还是不能自拔。

所以不良嗜好非常可怕，即使在心理治疗中也是非常困难的。如果情况严重，光靠他们自己或你的引导可能还不够，必须多管齐下。

首先是远离相关环境，让串习没有出动机会，这是相对容易做到的。

其次是了解赌博危害，建立正确认识，知道赌博欠债对家人的伤害；即使偶有所得，也是不义之财，是让人深受其害的毒蛇。

第三是丰富精神追求，知道做什么对人生才有价值，而不是用赌博来浪费生命。

第四是通过禅修培养正念，对治不良习惯。

其中，最根本的是改变观念，但这必须持之以恒，要不断地重复正确，摆脱错误。

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