别小看婚姻中聆听的重要【语音带文字】
编者按
夫妻之间，若不能好好聆听对方，便会变得陌生和有隔阂。相反地，如果夫妻都肯委身去聆听对方，才可能建立合一的关系。
音频文字：
鲍勃：
今天的帮助，明天的希望，欢迎收听《今日家庭生活》节目。我是鲍勃，我们节目的嘉宾是丹尼斯。
丹尼斯：
夫妻之间，若不能好好聆听对方，便会变得陌生和有隔阂。相反地，如果夫妻都肯委身去聆听对方，才可能建立合一的关系。
说到聆听，真是奇怪，我们都听过有人花钱去学习表达自己，例如学习演讲啦､写作啦､辩论啦，却似乎很少听到有人去学习聆听。
鲍勃：
确实是。沟通出问题，很多时候是因为彼此都有很多东西要告诉对方，但却没有耐心去聆听对方的分享。
丹尼斯：
愿意专注聆听的人，在世界是少有的，难怪有人可以利用这个需要来赚钱，我知道在美国曾经有人登过这样的广告，任何人只需付五美元，便可以向他倾诉半小时，他一句话也不讲，只是听。后来，有很多人找他倾诉，他每天可以赚100多美金！
鲍勃：
是啊？这真是难以想象，可见人的心底十分渴望被聆听。
丹尼斯：
对。根据俄亥俄州立大学一项研究显示，我们每天清醒的时间中，与人沟通的时间占了百分之八十，其中百分之九用于书写､百分之十六用来阅读､百分之三十用来谈话､百分之四十五用来聆听。
可想而知，每天工作都用了不少时间费神的听别人说话，下班回到家中，便不再有精力听配偶说话了。
鲍勃：
夫妻之间如果常常都这样，关系便会疏远了。
丹尼斯：
雅各书一章19节说：「你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒。」我们实在很需要在与配偶交流时，好好操练「快快地听」。
鲍勃：
不懂得聆听的人，不但夫妻关系受损，在工作及人际关系方面也会有损失。
丹尼斯：
事实上，下班回到家里很疲累，怎么办呢？我很感谢芭芭拉，当孩子见我回家叫爸爸和他玩时，芭芭拉会说：「爸爸下班很累了，要先给他一点时间休息，才有精力与你玩啊。」
鲍勃：
不专注聆听的人，一般有什么表现呢？
丹尼斯：
一就是发出一些假装回应的声音，例如：「唔，是的」；二就是作选择性的聆听，对一些有兴趣的内容才听进去以及回应。可是，如果对方发现你只是敷衍地装作聆听，是会不高兴的。
其实，根据研究，聆听的速度，是比别人说话的速度快五倍的。
鲍勃：
可能有的朋友马上会说：「我妻子说话快得很啊！」
丹尼斯：
不用担心，无论她说得多快，你聆听的速度总是比她快五倍的。
鲍勃：
下班回家后，妻子有一大堆琐碎事情等着要向我倾诉，我这时却是很疲惫的，这个矛盾怎么解决呢？
丹尼斯：
多做运动会有帮助，条件许可的话，去游泳池运动十五分钟就很不错，或者是乘车时早一两站下车步行回家，还有，一回家先洗个澡也很有帮助。
鲍勃：
身心疲累，使人假装聆听，我们可以理解，但有不少人是刻意作假装聆听，以及选择性地聆听的，往往重要的信息听不进去。
丹尼斯：
是的。有些人是故意把真理听不进去，是为了逃避个人应尽的责任，不想面对自己的实际情况，是保护自欺的做法。
他们不想承认错误，因为害怕承认错误，会被看扁和歧视。然而基督的福音信息却告诉我们，尽管我们犯错，但仍然会被接纳。
鲍勃：
夫妻之间，要多谅解对方刻意的选择性聆听，因为人性本来的倾向是不喜欢真理的。
丹尼斯：
对，我很同意。还有一种聆听的问题是没有深度的聆听，就是从来不用心和感情去聆听，尽管对方声泪俱下，也只是冷漠回应。
有一本书叫做「情妇的秘密」，有媒体介绍这本书时引述了一段很耐人寻味的内容，它说：「很多人以为小三都是那些借着身体､服饰､挑逗的话吸引男人的人，但那是一场误会，事实上很多做情妇的，只是仅仅懂得专心聆听而已。」
鲍勃：
我也听过不少例子，一些职场女士和其他女同事发生矛盾后，遇上一个肯听她诉苦的男同事，便发展了婚外情。
丹尼斯：
的确有不少妻子，都抱怨丈夫不肯花时间或专心地听她们倾诉。
鲍勃：
做丈夫的，真要好好反省，我们很多时候接到朋友的电话，马上便热情地回应、又专注聆听。然而，当配偶走过来跟你说话，即使是说刚才那位来电朋友同样的内容，可能也只是敷衍地聆听，心不在焉。
丹尼斯：
真的很多人都是这样，总是厚待朋友，敷衍了配偶。
鲍勃：
听您讲了那么多，我已经得了窍门，就是下一次和妻子有矛盾时，先不要抢着说什么道理，反而要好好地先让她说，听她想说什么。
丹尼斯：
嗯，你确实可以试试！只有聆听，才可以帮助你了解配偶。不要告诉配偶，她的情绪是不应该有的，反而要多了解她生活的近况，例如最近是否工作上有很多不如意，或是遇到挫败，了解这些背景是很重要的，知道以后便应该采取适当行动，例如在她回家之后为她打气，不要自私地逃避聆听。
鲍勃：
我记得有一次在我家里进行查经时，突然接到楼下邻居的电话，他怒气冲冲地说我家的空调在不断漏水，弄湿了他的衣服，我没有马上反驳他，只是耐心地聆听，跟着他诉说很需要穿那件衣服明天去面试，又诉苦工作不好找等等，我除了向他道歉，又对他下岗后生活困难深表同情，事件很快便解决了。
丹尼斯：
这是一个很好的关于聆听的正面例子。面对配偶，态度也很重要，千万不要有不屑的表情，或是不耐烦的态度。应有的态度是告诉她：「我爱你，你很重要，值得我专心聆听。」感同身受地问她，会帮助她尽诉心中情，除了听她倾诉，也要尽量有一点要紧记，不要以为只有她会得到益处，神有时会借着配偶对你说话的，我在反省时，看不到的一些缺点，很多时候都是配偶给我指正的。
鲍勃：
有一句话说：「以铜为镜，可以正衣冠。」配偶也是一面镜子，可以照出我们需要改善的地方。
丹尼斯：
有时和配偶出现磨擦，可能使你很恼怒，这时，要认识清楚谁才是真正的敌人。以弗所书六章12节说：「因我们并不是与属血气的争战，乃是与那些执政的､掌权的､管辖这幽暗世界的，以及天空属灵气的恶魔争战。」小心上了恶者的当，配偶永远不是你的敌人，乃是与你并肩作战的战友。
鲍勃：
下一次与配偶有矛盾，记得不要抢着说话，要先专注对方，聆听对方的倾诉。
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结束语
在所有有效的沟通原则之中，最重要的要算是聆听了。聆听包括让对方说话而不打扰他；全神贯注地听；肯定自己明白对方所想所说的是什么。
夫妻双方要学习聆听对方的需要，尽量满足；意见不同时，找个亲密的时间沟通想法；对方不认同你的意见时，当做是神给你舍己的功课，不要有苦毒。
作者：丹尼斯·雷尼 (Dennis Rainey)
鲍勃·勒平 (Bob Lepine)
来源：家庭生活
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