弟兄 ▍如何帮助妻子解决情绪问题【语音带文字】
编者按
神的形象中其实也有情绪的一面，作为一个母亲，如果可以管理好自己的情绪，也会对孩子有示范的作用，可以帮助子女健康成长。这样，孩子也能学习管理好自己的情绪，当情绪激动时，可以积极地疏导。
音频文字
鲍勃：
欢迎收听《真爱在我家》节目。我是鲍勃，这个节目的嘉宾是丹尼斯和芭芭拉。
丹尼斯：
听众朋友，你们好。
芭芭拉：
你们好。
丹尼斯：
我觉得很多基督徒家庭都不大在意“家庭情绪”这个问题，当然这也不能全怪做父母的，因为我们的长辈们可能也从来没关注过这个问题。
现在我们这些做父母的，已经知道要在适当的机会给孩子讲一些性的知识，让他们懂得，有了彼此的相爱才可以建立婚姻关系，而有了婚姻关系才可以有性关系，为了维护夫妻之间的爱情，要学会克制自己。很多父母为了防止自己的孩子受到性侵犯，会不断地告诫孩子们要分清男女之间的界线，让他们知道什么是性侵犯，学会如何保护好自己。
其实，还有一个非常重要的问题，做家长的要为子女把好关，那就是要教会他们懂得欣赏自己是按着神的形象所造的，其中包括了情绪。然而，让子女们学会控制情绪，我们这些做父母的必须以身作则，首先管理好自己的情绪。
鲍勃：
确实是。管理情绪在婚姻中是非常重要。
丹尼斯：
借这个机会我想问问我的太太，我们刚结婚那会儿，你有时候会大发雷霆，说实话，每次遇到这种情形我都不知道怎么办才好，你是不是觉得那个时候的我很傻？
芭芭拉：
嗯，新婚的时候，两个从来没有一起生活过的人突然住到一起，需要有一个磨合的过程，磕磕碰碰是难免的，有时候我自己也会犯傻，呵呵。
我记得咱们谈恋爱的时候，两个人相敬如宾，可结婚没几天，我就对你大发雷霆。说实话，我都不知道自己是怎么搞的。那天我一怒之下回到卧室，你赶紧跟了进来，一个劲地问：我怎么做你才能原谅我啊？可我也说不清啊，反正就是生气。你越是问，我就越烦，没办法，我只好跑到卫生间把门锁上。当时心里就想：这家伙怎么这样啊？以后的日子怎么过啊？脑子里一片空白，就像走进了死胡同。
丹尼斯：
我事后才明白，我们男人遇到这种事的时候总是犯傻，就想弄明白怎么做才能让老婆息怒。其实情绪这种东西，不是靠简单讲讲道理就能够解决的。
说到这，可能有些男听众会有点失望，觉得夫妻之间有了矛盾当然要讲道理啊，把道理辩清楚，情绪的问题不就解决了吗？其实不然，化解情绪往往不是靠讲道理，而是需要做丈夫的耐心地去听，这是最好的解决办法，让太太唠叨唠叨，把心里的委屈都宣泄出来，就啥问题都没有了。
鲍勃：
所以说，新婚夫妇要特别注意，别以为谈恋爱的时候那种花前月下甜言蜜语的气氛一定会延续到婚后。恰恰相反，一对亲密的恋人真正生活在一起之后，一些原本努力掩盖的毛病就会逐渐显露出来，心理上会有落差，这时候双方都会有很多的不适应。假如一方总是发脾气，另一方情绪也很激动，那事情就很麻烦了。
丹尼斯：
有人说过：「婚姻是一生当中学习成长的最后一次机会。」这话说得非常有道理。单身的时候，我们很容易克制住自己的情绪，不让别人看出来，假如有人跟我们较劲，转身走开就是了。
可结婚以后就不一样了，一来过日子难免磕磕碰碰的，二来同在屋檐下，你还能躲到哪儿去啊？就像我太太刚才讲的那样，她至多也就是躲到卫生间去。
婚姻关系就是这样，面对情绪化的矛盾你是很难逃避的，你不得不面对，不得不选择。其实这也是一个学习的机会，让我们学会如何在家庭里控制好自己的情绪。
以弗所书五章25节说：
「你们作丈夫的、要爱你们的妻子、正如基督爱教会、为教会舍己。」
丈夫有责任爱护妻子，对妻子的灵命成长及情绪的成熟发展，要勇于负责。此外，面对妻子的情绪，要努力去了解及感同身受，不要去否定它或去解决掉它。
鲍勃：
一个人进入青少年阶段之后，身体会长得像个成年人，但是情绪控制不可能一下子变得非常成熟。芭芭拉，从您的体会来看，是不是说，结婚能成为促进人的情绪走向成熟的一种推动力呢？
芭芭拉：
结婚肯定是有促进作用的，不过我认为，最好是我们在童年时代就开始学习和管理自己的情绪，这样长大结婚之后，遇到问题就不会不知所措了。
可是，很多父母都没有注意到这个问题。就拿我来说，我的父母都是很保守、拘谨的人，很少流露自己的情绪，有什么事都埋在心里，从不挂在脸上。
我想，我的父母是受了祖父母们的影响才会是这个样子的吧。结果是，他们又影响到我们这一代，我们有了什么情绪也是压在心底。结婚以后，一旦遇到情绪失控的事情，往往弄不清自己究竟是怎么了？不知道如何把自己的愤怒和委屈说出来，也不知道该通过什么途径去宣泄和表达。
结果我是在结婚以后，用了很长的时间，才逐渐了解到自己内心究竟有些什么感受，明白造成情绪波动的原因和心里那些不合理的想法。然后又用了很长的时间，去纠正那些不合理的想法，慢慢的，自己控制情绪的能力就逐渐成熟了起来。
鲍勃：
芭芭拉，当您回顾婚后出现的那些情绪问题，会不会领悟到，有些情绪问题是小时候养成的，结婚之后又一再出现呢？
芭芭拉：
呵呵，有很多噢！说到这我要感谢我的丈夫，他给我做出了榜样，他常常反思自己，哪些情绪问题是小时候就存在的毛病，我们俩对这些问题就行深入的检讨和沟通，这样也帮助我进一步了解我自己。
有件事我印象很深，我念初中的时候，是班里发育最迟的一个。每次上完体育课之后，同学们都一起在更衣室，同学们就会很清楚地看到其他人发育的情况。这件事让我的情绪很受影响，以至于结婚之后这个阴影还挥之不去。
我觉得那是一件很难堪的事情，尤其是有些同学竟然问我是不是女生？这让我心里特别不自在。尽管后来我已经发育得像个成熟的女性，也结了婚，但内心深处还是缺乏自信，对自己充满怀疑。
鲍勃：
丹尼斯，结婚之后，当您发现芭芭拉仍然受到少年时代不安情绪的折磨，您是怎么回应的呢？
丹尼斯：
我那个时候也是年少无知啊，不知道是怎么回事，还以为芭芭拉的这种情绪是我引起的，觉得自己很失败，也不知道怎么办才好。很多年以后我才明白，她需要多一些空间去适应女性及妻子的角色，去披戴基督，活出神的形象。
芭芭拉：
那真是一个彼此都需要学习的过程啊，如果我早一点知道自己所期盼的，就是需要一个可靠的人来静静地听我说说心里话，我就会早点告诉丈夫，提醒他怎么做才合我的心思。
因为我要把多年前的心理创伤说出来，我需要一个信得过的聆听者，其实我不需要丈夫为我解决什么问题，我只是希望他能耐心地听我说。感谢主，经过这么多年的努力，我们俩终于有点明白，该怎么处理情绪问题了。
鲍勃：
婚姻是一生当中学习成长的最后一次机会，好好把握这个机会吧！。
作者：丹尼斯·雷尼 (Dennis Rainey)
鲍勃·勒平 (Bob Lepine)
芭芭拉·雷尼 (Barbara Rainey)
来源：家庭生活
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