美国高中选课巡礼: 汇编大全（上篇）
【留美学子】第1972期
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导语
关于选课是基于一个目标，冲击美国一流名校 （前15大学）。
这是美国高中生的最高标准，取科其上，得乎其中。
这里从四个方面一一说明其秘籍。
文：Victoria妈 JF留学公益分享荟
一、美国数学课的衔接顺序和一般安排
关于何谓美国高中STEM课程的选课和内容包含哪些？
分享者由浅入深的专业解析，精彩至极。没有对美国教育具备相当研究和了解的人，无法给出如此实操性的路线图。参考价值，不是第一，也是为数不多的最好之一。
我们将通过此系列，跟着斯斯妈系统的巡礼，定会让千万家庭受益非线，同时，我们也感恩分享者的公益付出。
分享者从如下五个方面，巡礼美高科学课程选择上的方方面面：
一、 简要介绍高中学时
二、 化学和生物
三、 物理课
四、 科学奥赛
总结 五要素
一、 简要介绍高中学时
从整体上把握高中选课的原则要求。通常，一个高中需要修够一定的学分才能毕业，一年的课时1个学分，毕业要求22个学分是比较常见的，也有要求20个。假设22个学分毕业，有两年中每年5个学分5门课，另两年中每年6个学分6门课，加起来就是22门课。
根据自己高中毕业学分要求，尽早规划好每年的选课，尽量达到这一要求，这个是高中毕业的最低要求。华裔孩子，通常不满足于毕业这一要求，主要聚集申请大学，尤其锁定一流大学。为了达到进入好大学的目的，孩子通常会选课难度更高的课，或者门数更多的课，增加学分和加权后的GPA。一般比较不错的中国孩子，一年选择6-7门课，毕业时修到24-28个学分。一年选课超过7门的也不常见。
一个学生，一年平均最少5门课，最多7门。高中课程包括5门核心课程，数学、语文（英文）、外语、理科的科学、文科的历史或社会科学。通常要求选课：艺术、音乐、体育、健康，达到全面发展的目的。
在学校允许的情况下，很多学生可能在某一年多选一门数学、科学或外语课，或者多选一门AP课，总之每一年要有5-7门课。高中选课，首先要考虑的原则是，怎样选和保证每年都有上述5门核心课，然后再考虑这一年加重某一门或某两门其他的课。
也有家长问，能否这一年不选外语课，能否这一年不选科学课，能否这一年不选文科（历史）课。有高中可能允许这样做。但是，建议一定要保证每一年都有至少这5门核心课。尤其，外语课，有学校允许国际学生不再选外语课，这个问题在后面高中文科选课中进行重点分析。原则上，保证高中四年中的每年都有上述5门核心课，这是冲击好的大学的选课基础。
https://college.harvard.edu/admissions/preparing-college/choosing-courses
这是哈佛大学网站。以哈佛为例，简要说明名校对高中生选课的期待和要求。其简要要求：4年英语课，4年同一语种的外语课，至少2年期待3年的历史课，4年数学课，4年科学课，科学课要包括物理、化学、生物，而且其中少有一门修过了高阶课，这是一个完整的关于5门核心课的具体要求。
高中科学课：4年，物理、化学、生物3门，一门一年，还有一年修其中一门的AP课，这是比较理想的科学课修课思路。
从申请大学角度，招生官能看到的9-11年级的成绩单和12年级的选课安排。9-11年级，最最理想的是，物理、化学、生物全都修过，而且有一门已经修过AP课。12年级修另外一门科学课的AP课，来显示一贯性和挑战自我。
因此，三年中至少要修4门课，物理、化学、生物3门，再加一门AP课。高中科学课选择，非常难做到三门都达到高水平，高中的修课政策，总有地方卡着你，三门都修到AP比较难，必须有所取舍。实际上，9-11年级的三年成绩单，不容易达到物理、化学、生物这三门都能达到AP程度的。将来要走什么专业方向，需要什么样的课程难度作为亮点来吸引招生官，非常重要。
单说9-11年级中，三年成绩单中，能够达到1-2门AP课，是大多数学生的情况，12年级再修另一门AP课，就比较理想了。高中四年，超级着急、少部分、最最优秀的学生，能把三门都修到AP。科学修课的前提，是明确自已的取舍。什么课上到高阶，什么课上到荣誉课就够了，在实际操作中非常重要。
高中科学课整体情况，粗略分为两类，生物化学一类，物理单独一类。生物化学属于一条线，对于大学和研究生院，生化、医药大类上不分家。物理偏重数学、物理、工程、计算机方向。
科学领域的AP课都有哪些？
1， AP Biology
2， AP Chemistry
3， AP Environmental Science
4， AP Physics C : Electricity and Magnetism
5， AP Physics C: Mechanics
6， AP Physics 1: Algebra-Based
7， AP Physics 2: Algebra-Based
目前来说，高中阶段，科学课有上述7门AP课程和考试，不是所有学校都提供7门。生物化学这条线上有3门， AP生物和化学是重点，课时有余力，把环境生态学作为方向的，才会学AP环境科学；物理是4门AP课并存。
高中课程有三类，普通、荣誉、AP。并不是修了普通课才能修荣誉课，但通常只有修过普通课或者荣誉课才能修AP课。一般美国高中，通过不会允许孩子在没有修过普通或者荣誉课的情况下，就允许直接修AP课。所以，一定要了解学校对AP课的要求。
中国初中毕业的学生，物理、化学、生物可以跳过普通课，直接上荣誉课。因为，美国初中的科学课是模块专题形式，中国是分科模式。中国孩子在物理、化学、生物上，比较有基础和系统。9年级从科学荣誉课上起没有问题。假如从普通课上起，很多孩子会觉得太简单了。假如9年级荣誉课吃力，不要为面子，还是可以和顾问商量降低难度，从普通课开始修，完全没问题。
修了普通课也可以修AP课，9年级是适应过程，科学词汇量，从普通课开始上没有问题。授课深度差别大，第一学期适应，不要太多压力。请记住：GPA争取全A，这是高中第一目标。大学老师理解国际生9年级面临的难处，9年级从普通课开始修，他们理解。通常情况下，荣誉-AP衔接，从难度上比较好。普通-AP衔接，难度比较大。对多数基础好的孩子，比较好的衔接是从荣誉-AP，但因人而异。
可以让孩子系统地补科学方面的单词。因为看到，很多孩子知道原理和知识点，但反应不上单词的意思，失去了本来应该有的水准，可惜。提前补足词汇量，会非常有帮助。
9-11年级的科学修课目标：尽量修过物理、化学、生物全部三门，至少一门达到AP程度。12年级修另外一门科学AP课。前提是，学校同意在10年级或11年级中，有一年double science。
一般大部分高中，不太同意同时修两门科学的AP课，但允许同一年中，修一门荣誉，修另外一门AP，这在高中常见。有孩子在暑假修完化学荣誉，开学直接修化学AP，要看学校政策，个人不太推荐。科学课需要实验，暑假修课，缺失实验，把课程学扎实很重要。
也有孩子说未来大学专业学工程，9-11年级重点修物理和化学，12年级修生物，原则上行，但恐怕学校会要求9年级就要修生物。所以，首先要了解学校关于科学课的要求细节。学校对科学课修课的顺序，差异非常大，有的要先上物理，有的顺序随意。要做到心中有数，才能全盘规划。
二、 化学和生物
化学和生物是一条线，很多大学后报考医学院和药学院的孩子，通常会在大学选择化学或者生物类专业，高中会看重化学和生物学科，一般很多高中会先从生物课修起，再修化学课。如果没修化学课，对AP化学课很容易走马观花，理解不深。推荐以下的科学课修课顺序，供参考：
G9: Honor Biology
G10: Honor Chemistry，AP Biology （考AP生物、SAT2生物，生物结束）
G11: AP Chemistry，Honor Physics （考AP化学、SAT2化学，化学结束；考SAT2物理）
G12: AP Physics C （考AP物理C）
这个选课，是基于学校允许10和11年级同时修两门科学课。只要不是同时两门AP课，学校是同意double sciences的。9年级，基本大部分学校是从生物和化学开始的，有的先生物，有的可以化学和生物选一门。如果可以选，建议先修生物荣誉课，10年级化学荣誉课和AP生物课，生物课对科学课没什么帮助，但科学课对生物课帮助很大。如果10年级化学荣誉课和AP生物课同时修，对理解AP生物意义重大。
这样10年级后，可以考完AP生物和sat2生物（如果有兴趣考），这样10年级结束生物就可以放下了。11年级可以继续修AP化学，加上荣誉物理（如果学校允许），11年级就可以考完AP化学和sat2 化学，这样化学也可以放下了。11年级修荣誉物理，结束后可以考sat2物理。
申请大学时，9-11年级有两门生物和化学两门的AP课和成绩，生物、化学、物理都可以考完sat2。如果12年级修AP物理C，又体现了挑战自我，敢于修高难度科学课程。AP化学和AP生物比AP物理C考试容易多了，大学老师看9-11年级成绩单，AP物理C安排在12年级修，成绩单容易好看很多，这是一条非常好的修课路线。
特点：
1.学校允许10和11年级同时修两门科学课，一门AP，一门荣誉。
2.学生对理工科感兴趣，或者以医药生物化学为专业方向。
3.学生不准备物理奥赛。
这对于准备化学生物竞赛的，是很不错的。如果准备物理竞赛是另外一条路。
三、 物理课
物理课很麻烦，比较多。 目前高中物理系列课程中，物理可以开出的全部6门课如下：
1.普通物理课
2.荣誉物理课
3.AP物理1（以代数2为基础，由过去的AP物理B拆分而来，力学、静电、电路）
4.AP物理2（以代数2为基础，由过去的AP物理B拆分而来，电磁、光学、热力、原子物理、核物理）
5.AP物理C 力学 （以微积分为基础）
6.AP物理C 电磁学 （以微积分为基础）
这6门都是一个学年的课时，学生只能选择一条物理修课路线。不可能全部修完，不管怎么修，一定有没有上完的部分。所以，必须想好自已的目标是什么，再做出取舍。
在物理课起点上，如果程度不错的，完全应该跳过普通物理课，直接从荣誉课来修。一年的普通物理或荣誉物理，在覆盖的内容上，都满足考sat2物理的考试要求，如果修完荣誉后再考sat2物理容易些。这要看高中物理的修课安排。
修完荣誉后修什么。2014年之前，是AP物理B，量非常大，2015年开始，拆分成AP物理1和AP物理2，这两门都是以代数2为基础，因为做题需要三角函数。有的孩子数学基础好，想跳过普通课和荣誉课，直接从AP物理1修起，行不行？如果学校允许是可以的。
但是，有一个问题，要特别注意。通常到10年级甚至11年级开始修物理课，10年级修AP物理1，11年级修AP物理2，这时考sat2可以。但假如11年级才修AP物理1，就没有办法在11年级结束时考sat物理，因为缺了电磁学内容。
也就是说，要考sat2，要么修过普通物理或者荣誉物理，要么必须修过AP物理1加上普通物理或荣誉物理。如果在修AP物理1之前，已经修过了普通物理或者荣誉物理，这样考sat2就没问题。
AP物理C，难度又上了一个新台阶。有两门，力学和电磁学。通常不会把两门都修了，可能会修一门。比较而言，AP物理1和2是注重物理概念上的讲述。AP物理C是在深度上大力挖掘，注重解题用数学方法，AP物理C对数学的要求非常高，需要微积分的基础。
高中物理课有3个起点，普通、荣誉、AP物理1。首先要确定物理课的起点，再根据物理课起点的年级，安排后面修什么。如果目标是名校理工大学的工程计算机专业，建议12年级能够修到AP物理C。也就是说，11年级不建议修到AP物理C，除非要参加物理奥赛。
总结，每个孩子的修课起点和大学未来专业方向不同，每个高中的科学选课要求和顺序，能提供的科学课的范围和程度都不同。针对孩子的具体情况确定选课方案。这里只是一般的大原则。
四、 科学奥赛
1.科学竞赛分为两类
高中生可能遇到的科学竞赛分为两类。一类是物理、化学、生物的奥赛，另一类是西门子、英特尔，以科学项目为主题的竞赛。
今天只说奥赛，因为是否参加奥赛会直接影响高中选课。西门子、英特尔的以后有机会再说。
物理奥赛：第一级别，F=MA，考试主要在力学部分，难度超过了AP物理C的力学，但做题也用不到微积分，所以有点相当于大学二年级物理专业的力学的难度。印象中，F=MA考试大约25个题目，5选1，每年1次，通常在冬天的1-2月份。
通过F=MA考试晋级后的竞赛分为A和B。每部分考90分钟，各100分。A部分4道题，每题25分。B部分2道题，每题50分。这阶段解题需要微积分，考试内容也不仅仅是力学，而是物理学的全部内容。大约在每年3月，也就是说，在F=MA考完后1个月左右就考下一级别。优胜者大约20多个孩子，在5月份参加训练营，然后再选5名组成美国队，参加国际物理奥赛。
2.从物理奥赛看选课
假如只想在第一阶段F=MA胜出，最好学完荣誉或AP物理1。个人建议加上AP物理C力学部分，因为竞赛难度是在AP物理C力学难度之上的。学AP物理C， 需要微积分基础，所以数学选课，直接影响竞赛。如果选课来不及，只能在AP物理1后，自己补上AP物理C力学部分，才能达到参加物理竞赛的要求。
假如想在F=MA考试后再上一步，理想的选择上，学完至少AP物理1、AP物理2、AP物理C力学，这样如何排课就是大问题。至少在11年级参加物理奥赛，大学申请才有意义。准备参加物理奥赛的同学，差不多有以下两条路线：
物理荣誉课 ——AP物理C力学 ——F=MA考试
AP物理1—— AP物理C力学 —— F=MA考试
哪一条更好，因人而异。如果是第二条路线，考完F=MA考试后，基本就到此为止了。因为下一级别的竞赛需要物理学的全部知识。只修AP物理1和AP物理C力学，是没有办法参加下一级别的竞赛的。
具体到奥赛包括的内容，很多，以后可以深度再讲。
3.化学奥赛与选课
美国化学奥赛分两个阶段，初赛local competition和决赛national exam，全美国有160个赛区，初赛每年3月，决赛每年4月。初赛110分钟，完成60道选择题，麻州85道。大约有1000名学生进入决赛，这1000名学生叫Finalist，这是个很不错的荣誉。但是，每个学校最多允许有两个学生Finalist进入决赛。
化学奥赛决赛部分，除了60道选择题，还包括8个自由论述题和2道实验操作题，初赛涵盖内容非常广，有机无机，物理化学，电化生化，分析实验，都在其中。但是，如果参加初赛，对于选课要求不高，修过了荣誉课并且成绩不错，通常可以参加初赛。
化学荣誉课 —— AP化学——初赛（3月）
选课：先修荣誉课，暑假准备初赛。开学下一年修AP化学，再继续准备，快修完AP化学，3月份参加初赛，比较合理。通常学校会要求先修完代数2，才能修荣誉课。
假如9年级修代数2，10年级修荣誉课，11年级AP化学，然后初赛，这比较理想。假如9年级从预备微积分开始，如果学校允许，9年级修化学荣誉，10年级修AP化学，3月参加初赛考试。这样11年级还可以再参加初赛考试，两次进Finalist。
假如目标是化学竞赛拿名次，但是未必考虑下一阶段的竞赛。如果学校又允许9年级从预备微积分开始，则可以在10年级和11年级的3月连续考两次初赛，连续两次进Finalist，这是非常好的亮点。因为，对于比较仔细的孩子，通过初赛出线不难实现，初赛题目不难。
当然要注意，每个学校最多只能有2名学生通过初赛出线，如果所在的高中高手如云，并且都特别热衷于化学奥赛，就要考虑竞赛能否出线的问题，或许可以考虑转到其他科目竞赛。
4.生物奥赛：
没有接触太多生物竞赛的学生，所以了解不多。生物竞赛在前期，主要考记忆，美国孩子不太爱背东西，参加生物竞赛的不太多。以下的网站可以参考。
http://www.usabo-trc.org/
http://www.ibo-info.org/
在美国，有志于做生物领域的高中生，更热衷于参加项目型的科学竞赛，以及到当地大学的实验室工作或实习，或到国家实验室像，参加项目的研究，发表论文，这是大多数美国学生关于生物方向的普遍路线，而参加生物竞赛的不多。
有些国家实验室要求有美国身份，对于美高私校、没有美国身份的中国学生，到当地大学实验室也没有人脉资源，如果从这个角度考虑，中国学生一般不怕背东西，尝试生物奥赛，是挺理想的。有志于生物化学领域的，别的奥赛要求高，如果生物竞赛准备好的，仔细认真的，都能出线。从申请大学看，有生物竞赛Finalist荣誉，也很不错，与物理、数学、化学奥赛的程度等同，所以就看孩子怎么取舍。
结语 五要素
第一，每个高中对科学课的修课顺序和建议都有不同的细则要求，要根据自己的情况，自己决定。
第二，高中科学课的选择，一定要有所取舍，因为课时不够，越早确定未来发展方向，越容易确定取舍原则。不要在意别人怎么走，走自己的路。
第三，在大学招生老师眼中，全面发展的好学生，是能够在物理、化学和生物3门都修得不错程度的，理想来说以荣誉课为起点，争取1-2门修到AP课程，这是冲击一流名校普遍都具备的特点。
第四，从荣誉到AP是非常大的跨度，很多好孩子普通和荣誉都非常顺利，但是一到 AP科学课，一下子难度就上来了，发现时间不够，压力增加了，这是很多好孩子的共同感觉，不要被吓倒，做好实验，写好报告，相信自己，没问题的。
第五，最重要的一点。家长要特别清楚，并不是中国来的每一个孩子都是科学天才，所以走自己的路。选课要难度适当，发挥出潜能，保持好稳定的节奏。修好普通课，一样是很棒的好孩子，不一定走理工科路线的，如综合路线的、文科路线、艺术路线，走这些路线的孩子，修好普通物理课都没问题，家长不要压力太大。
高中科学课选择，包涵的内容特别多、特别复杂。每个学校的规则差异太大，每个学生的兴趣背景差异也非常大，一定具体问题具体分析。
（未完待续）
声明：本文由斯斯妈妈授权分享，同时也感谢JF留学公益分享荟的 claire 妈妈文字整理。
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