留学路上或许你会疏忽的9要点

留美学子

【留美学子】第2393期

7年国际视角精选文摘

教育·人文·名师·媒体生态圈

仰望星空·脚踏实地

前言

大家陆续出国开启大学生活，爱心任其娟老师来给在路上的留学生们分享一下她的9点提示，希望大家顺顺利利的登陆，开开心心的学习，能够学得好，活得好，将来生活有品质，并且能够真正的做自己想做的事情。

上篇：学得好

第一个要叮嘱大家的就是学术相关的内容。我想说的是美国大学的不管是城市的风光，还是校园的风光都是非常美的，但是我想说:美国大学校园再美，这里也不是一个让你们去享受生活的地方。

（一）GPA

希望大家第一注意到:作为一个学生学好知识，这个肯定是第一重要的。那么什么叫学得好？肯定第一最直观的呈现就是GPA了。这里要给大家就是叮嘱几点：

慎重选课

第一点是对于文科生来讲，尤其是对于本科生来讲，我们人文科目是一定必须涉猎一些的。提醒大家注意在选择文科课程的时候一定要慎重，因为中国人学文科课程一般都会比较难，会涉及到大量的学术文献阅读和写作，这些对于非英语母语的我们来说是很大的挑战。

建议大家在选课的时候，最好是能够选一些自己感兴趣的、并且有过一定涉猎的内容。

我之前有一个学生去了UIUC读本科历史专业，当时学校是要求他们一定要学一门历史课，结果他选课选晚了，最后就只剩非洲史。之前完全没有任何的接触，学得非常的懵。结果第一门课就拿了一个fail，后来整个的心态都崩了，陷入鸵鸟的心态，其他课程自然也受了影响。最后一点几的GPA直接被学校给劝退了。

这里我希望大家在选课的时候这一块一定要慎重。

合理利用选课规则

第二希望大家一定要合理地利用本校选课的游戏规则，希望大家能够战术性的在保证学术挑战性的情况下，一定要学你真正感兴趣，并且有一定难度的、能够真的学到东西的课程。

如果一门课预感可能很难拿到高分，我们可以选择如下三个操作：

1）Drop：成绩单上不会显示，也不影响GPA

尽量的在这样的一个大的前提下，尽量的能够多选一门课，比方说你们学校如果一年让你们最多选4门课，那么我希望大家在选课的时候能够选个差不多5-6门课，合理的利用选课规则多选1-2门，如果觉得难、或者不喜欢老师的授课，合适的时间可以drop掉。那么这一门课也不收学费，也不会显示在你们的成绩单上。

所以大家一定要先把控好这样一个可以drop的时间。

2）Withdraw：成绩单上显示W，不影响GPA

那么如果纠结了很久，这一门课最后你还是错过了 drop的时间，但是还是很难，你们也要了解清楚什么时候可以的话就是在你们成绩单上就会显示一个W。当然在一定程度上会对申请会起到一定的负面影响，但是怎么着也比拿一个 B或者是拿一个C拉低GPA要好得多。

3)Pass/no pass: 成绩单上显示P（通过），拿学分，间接影响GPA。

那么我也知道去年在疫情的影响下，确实是有很多同学因为这样那样一些原因，网速或者各方面的原因，没有办法拿到好的GPA。有的同学就会说，那老师我要不要选择pass/no pass，而不是用这个ABC来给我最后这个分数？显示pass的话，它最后不会影响我们的成绩单上算出来的 GPA的结果。

所以有一些同学比方说他之前的成绩全部都全A。这一门，他觉得我可能只能拿一个A-或者是拿一个B+了，他说老师我干脆把这一门课给pass掉算了。

我这边想跟大家讲的是：如果将来申请研究生的话，很多研究生院看到你如果这一门课的成绩是P的话，他会默认你这堂课的实际分数是B-或者是以下。

所以也就是说如果将来你要申请研究生，或者是将来你找工作，你的雇主他比较在意你的 GPA的话，那么他就会看你的成绩单，如果有比较多的P的课程的话成绩，肯定会在很大程度上对你的整体的学术表现做出一个很负面的评价。

所以这里我建议大家能够拿B就最好不要选择PNP（当然希望大家都尽量按照全A来要求自己）。

关于作业deadline.

像去年和今年疫情影响，很多同学都是上的线上课程，或者回国线上课的同学必然有时差。那么有时差的话就会存在一个问题：可能学校有一些随堂的测验，突然老师搞了一个quiz，上录播课的同学没有办法参加，导致可能就错过了这样的一些测验，或者是作业提交不及时等等。这样可能会影响最后的这样的一个GPA这样的一个成绩。

那么我希望大家在做这一块的时候，一定一定要确保一每一门的课程的作业一定是要及时的提交，然后如果老师知道你们比方说做了一些project或者是一些编代码的这样的一些课程的话，希望大家一定要非常准时的提交，最好是在老师要求提交的deadline之前一个小时就上传文件，千万不要踩deadline

美国人这一块真的是非常的轴，教授通常会设定一个时间，如果你们晚了一秒钟，可能这个系统就会自动关闭了。那么即使你的考试已经做完了，或者是说项目已经做好了，作业已经做完了，也提交不了了。这样必然会很大程度上影响大家的GPA。

（二）勇于尝试、学你所爱。

以上是给大家强调 GPA的问题。这边还是要给大家说：虽然高GPA很重要，希望大家一定不要局限于自己入校时所选的专业。尤其是很多本科生，我的美本学生里面有80%都换过专业，同时有50%的学生都double major。甚至也有很多研究生院的课程设置也可以跨学科选课。其实美国大学的学术方面是相当注重灵活性和人性化的。

那么希望大家不是单纯的就混一个文凭毕业，在很多场合都说过这样的一句话：我希望大家能够真正的利用好咱们在美国接受教育的这一段时间的灵活性与人性化的特点，多探索尝试各种自己可能会感兴趣的课程。无论是念美本还是美研的同学，我希望你们都能够体会到这种最纯粹的做学术的快乐。

大家都知道去美国学费那么贵，差不多都是1000多dollar一个学分，所以希望一定大家不要单纯的就混一个好看的分数而已，一定要学到自己真正想学的东西。

再提醒大家在选课之前一定要利用好 Ratemyprofessor.com这个网站。

希望大家能够仔细的看评价，能够找到真正适合自己、并且是用心教学的老师，这样的话你们才能够真正的有收获。该网站上对于教授的打分是分两个维度的，一个是课程的难度，当然就是分数越高，这个课程难度越大，那么也就是说你要拿好的GPA就越难。

另外它还有第二个维度，就是这门课你的收获是否足够大，有的老师他的课程可能非常的难，但是只要认真学完的同学都会反馈收获特别的大。所以大家选课前一定要认真的看评价，也要看分数，最后再真正做出适合自己的这样的一个选择和判断。

（三）校内学术资源

写作中心 writing centre.

关于学术这一块还要给大家强调的是，请一定利用好学校的学术资源。美国大学和中国大学很不一样的地方，就是他们有很多很好的学生服务组织。

比方说有中国学生会，然后再比方说我们要重点谈到的 writing centre 你要写任何的这种学术论文，或者上跟writing相关的人文社科课程，亦或者你的英语不太好，你就需要那边老师给你们补一补，找一个tutor助教来给你带一带这些都是可以用得上的。

就业中心career centre

如果将来你们要求职之前要改一改简历或者cover letter，学校还有一个组织就叫做 career centre，就业指导中心。甚至有的学校可以提供一对一的 career coach给你做模拟面试以及提供实习、就业资源。

教授资源

1）美式课堂

就这一块也可以给大家很多的资源，希望大家一定在美国就要完全放下我们在国内课堂的老师教你来学，你在下面做笔记这样的一个概念了。

美国很多非常优质的课堂，尤其是这种相对小一点的教学环境，他们很多用的苏格拉底教学法，那么一定是需要更多的讨论和互动的。这个也是美国课堂的最精华的地方。

所以在上课之前一定要提前预习，要了解到老师会讲的是什么，可能会有怎样的一些问题你可以讨论，你又有怎样的观点希望同大家分享。

这些东西你都可以提前准备好，更好的在课堂上表达自己，展现自己，更好的跟老师还有同学互动。这样的一些思想的交流的过程，远远比学一点点知识要重要得多。

就是这种学习方法和思维方法的训练，希望大家一定要把握好这样难得且珍贵学习机会，课堂讨论的参与度也是一个非常重要的计入到最后总成绩的一个打分指标。希望大家一定要注意，这里往往也是中国学生问题最大最容易扣分的地方了。

2）office hour跟教授的一对一面谈机会。

第二点我希望大家一定要利用好学校的 office hour。

有一部分的同学录到的是公立院校，那么公立校的问题是什么？

公立校的问题就是他的课堂多数比较大，师生比相对低。尤其是在本科阶段，念理工科的同学会存在一个比较大的问题：可能你本科都已经结束了，教授不认识你。

可能最后教授就知道你在我这门课上拿了个B或者拿了个A，别的教授对你一无所知。最后你要找工作，或者是你要申请硕士、博士，想找老师给你出推荐信，找不到愿意给你出推荐信的教授。因为教授觉得他没有立场推荐你，他根本就不认识你，他能给你写啥呢？

所以希望大家一定要利用好office hour的机会，这是每个学生都拥有的可以预约跟教授一对一面谈的权力，这样老师才能够对你留下印象。你后面不管是要继续深造或者是工作，老师才有可能给你做一个比较不错的推荐，拿到好的推荐信。（当然这个是比较功利的角度。）

当然更相信大家在与顶尖名校的教授做一对一的交流的过程当中，大家一定会有比你们单纯的在课堂上听听讲上上课的收获多得多。老师高屋建瓴的建议有时候能让你醍醐灌顶，更有可能会让你受益终身。

再则，通过这样的office hour是很容易与老师拉近距离，让老师更好的理解你，让老师知道你的优势所在。那么尤其是很多理工科或者是人文社科的同学，科研机会是非常重要的，所以如果我们能够通过跟老师的沟通，争取到这样的科研机会，这个也是非常有价值的事情。

当然有可能正好带你这一门课的老师，他可能手头没有科研经费，或者是他并没有很好的科研项目。但是如果这个老师真的非常认可你的话，他们完全有可能给像同组的其他老师推荐你去做他的助教或者助研机会的。在美国的学术圈就是一个人脉圈，我希望大家能够把这样的圈子利用好。

很多老师不仅仅是你们的授课的教授，他们与此同时还能够给你们提供非常好的实习的机会，因为他们可能还会在某些企业里面任职做顾问。这样的话老师也可以给你们提供比较不错的内推实习这样的机会，可以给你们很多求职方面的建议。

记得上一次是跟小梦露聊天，她是我两年前指导的录到全美前20的商务分析项目的妹妹。上次跟我聊天的时候讲到说有一个华人教授，第一次上课的时候，他说钱已经挣够了，要寻找inner peace, 就来大学教书了（顶级凡尔赛）。

那个老师他在国内大场都有合作，他自己甚至还跟这些企业里面的高管的关系都特别好，也会带一些项目。所以会可以给学生提供非常好的内推机会。老师给她内推了以后（当然她自己的实力也是非常牛）她在某大厂拿到了远高于同龄人的package（金额不便说）.

希望大家能够利用好office hour，它可以带给你的远远不只是刚才说的那么多。你甚至可能跟教授成为忘年交。退一万步讲，混熟了，这门课的成绩都有可能会给高一点。

社团

强烈大家一定要积极主动地参与社团活动。当然美国会有一些非常怪异的一些社团，像NYU有他们的魁第奇社（哈利波特里面的魁第奇比赛，也不知道他们是否能坐上扫把飞起来），还有观摩松鼠的社团，听说还有一个是观摩那些观摩松鼠的人的社团。

有些真的有点无厘头，有点搞笑。但是如果在这样的社团里能找到跟你一样兴趣相投的“奇葩”，也可帮助大家更好的融入。

其实在美国还是有很多非常不错的学术性质的社团，包括学术性质的兄弟姐妹会。不管是创业社团，商赛社团，或者是说这种网络安全社团、计算机社团，希望大家能够更多的参与到这样的一些项目当中。

这样可以有更多优质的学术体验机会，也有更好的拓展你们的人脉交友的机会。甚至很多同学在这样的社团中拿到了非常好的实习内推机会。我希望大家能够在这样的社团里面真正的交到知心的朋友，找到志同道合的同路人。

科研

还想提醒大家，尽量多争取科研机会。我在office hour部分有简单的涉及到，仍然有的同学会说找科研很难。在有些学校，如果你的GPA足够好，可以让你申请校内的honor program。

一般情况如果能够进入到 honor program，他们都会有很多的这种一对一的教授指导你们做independent study这样的独立科研的机会。

咱们在选课的时候，我们也要注意有一些学校有capstone course，这种capstone course一般情况下要求结课的时候要完成一个学术项目。这种项目做完了以后，在你们的简历上能够有一段科研或者项目经历呈现出来，会为你的履历加分不少。

希望大家在本科阶段一定不要只选那种参加考试拿分类型的课程。希望大家一定能够更多的做项目，扎扎实实的做一些research，一定要体验这样的一个精进钻研的学术过程。

交换生项目

很多学校，尤其是本科，都会有study abroad program. 这样的项目可以让我们不仅仅在美国学习，我们还可以体验至少一个学期甚至一年海外其他国家的学术经历。

有的同学会选择去法国、巴黎、意大利或者是说去欧洲的其他一些国家，或者去英国牛剑，每个学校他们都会有他们study abroad项目的对口院校。

尤其是私立院校，他们甚至给你们报销往返机票，给你们三四千dollar的生活费赞助。这种真的是特别好的，希望大家有机会的话还是多走走多看看。

当然就是这两年疫情的影响，可能这一块就是机会可能会少一些，但是如果将来在学习的过程当中能够把握到这样的机会，还是希望大家能够多多体验一下。

本校特色项目

再希望大家参加新生宣讲会的时候，一定要提前的去了解学校有哪一些这种特色的项目，比方说像纽大有他们专门的创业中心，学校会给这样的创业中心的学生很多资金、人力、物力、平台、资源等等各方面的支持。如果你在学生阶段，就能够有一段不错的创业的经历，必然是极好的。

再比方说像范德堡大学，针对所有范德堡的学生，他们都会有一个 independent research机会。真的是非常非常好的学术资源了。

学术不端零容忍

关于学术方面，还有一点是要强调的：美国对于诚信问题一定是零容忍的，这种学术不端是非常严重的一个情况。

什么叫做学术不端？有的学生说抄作业我在国内抄的太多了，甚至就有些同学在国内每天的作业都是抄的。

要提醒大家，在美国一定不要出现抄作业的这种情况。一旦你们的作业发现和其他人是雷同的，或者是你的作业给你的同学抄了，只要被判定抄袭，这个后果都会非常的严重，跟考试抄袭的后果是一样的。

包括写作类课程，有的老师他可能会让你读好多书，最后让你们写一个书评。曾经有位同学说现在我要准备科研，我要背GRE的单词，实在太忙了，没有时间读那么多的书。在网上搜一下，做了一下文字的处理，就把作为我的书评给交了，这个后果就会非常的严重。

如果教授恰好看过原文，不管你有没有做过查重的处理。如果教授他对这一块的思路内容是有印象的，他就会直接给你判抄袭。一旦判断抄袭它的后果是什么？最轻的也要被停学一个学期，这门课大概率要fail掉，然后还有可能会被劝退，甚至是开除。所以希望大家一定不要往后一定不要踩红线。

如果是卷面考试，希望大家在考试的时候一定把自己的卷子要捂好要管好。就如之前也有同学是被旁边的同学偷看了，答案被抄了，他自己什么都不知道，最后两个人都被判了抄袭，这个后果也同样的严重。不管是小测验作弊带小抄作弊给别人抄或者是写作课的借用，一定零容忍。

大家一定要注意，计算机编程的代码也不能抄，通通自己敲。

（四）规划好你的留学生涯

读博

希望大家一定要提前的安排规划好咱们的留学时光。

如果目标是读博士的话，那么科研就是王道。我们一定得进对路子的实验室。本科或者是研一期间，一定得尽量做出一定的科研成果。如果能够发文当然就是最好了，如果是本科生申博士，那么你不发文，你只要有扎实的科研的经历，还是完全有可能录到博士项目。但是如果是硕士在读后面想继续申博士，那么文章发表在一定程度上成了刚需。

就业

如果目标是就业的话，当然就是利用好学校的 career center，做好实习。比方说在大一大二大三能够有三段扎实的实习，对申请硕士或者直接就业都会成为绝好的加分项。

如果是硕士在读，在研一的阶段一定要拿到实习。研一阶段拿到实习之后，就差不多有50%的概率能够留下来，可直接转正。

下篇：活得好

（五）防疫

生活当中给大家强调一下，第一就是防疫工作一定要做好，防疫工作一定要做好。就不用强调了更多了，咱们都是过来人，尤其是武汉的同学。

（六）心理

第二我要给大家强调的就是心理问题，我每一年都会给大家强调。为什么？因为中国青少年的抑郁症的检出率现在已经达到了24.6%，留学生中这个数据肯定不会低。这个真的是一个非常恐怖的数字。同时，也希望大家能够有对抑郁症这个现象能够有清醒的认知：这是一个非常普遍的存在，大家一定不要轻视。

当你们进入到一个全新的生活环境，尤其是美国的学术压力很有可能会远高于在国内的学术压力。我希望当你们的情绪出现波动时，如果失眠超过一周，很有可能就已经到了抑郁或者是焦虑症的边缘。如果发现问题一定要及时的解决，要正面的看待。

第一可以寻求学校的校内的心理医生来进行咨询心理咨询，这种资源一般情况下都是免费对于学生开放的。或者如果有需要，大家可能觉得跟美国人沟通，用英语表达自己的情绪情感不太方便，也可以联系国内的心理咨询师，可以给大家提供视频的咨询。

出现问题一定要主动求助啊！

（七）社交账号言论

这边还要提醒大家，一定要注意你们的社交账号的言论。比方说涉及到国家安全的问题，或者是犯罪、暴力、色情，或者是种族歧视内容，千万不要在社交账号当中发布，这个会对你后面的学习生活都会带来不利的影响。

之前有一个学生是佛山那一块学武术的，双截棍，永春拳他都会。然后舞刀弄枪的挺拿手，去了美国之后买了很多的刀具。有一天他就很得瑟，在 INS上面直接把他的那些武器装备拍了一张图就发了。

之后没过几分钟警察直接破门而入，把他摁在地上。得亏后面是都解释清楚了，把他给放了。那个男生当时还在读美高，哪里经历过这种阵仗，这个过程真把宝宝给吓坏了。

（八）人身安全

然后还要提醒大家的就是安全的问题了。切勿只身前往犯罪率较高的地区。比如说某一些黑人区，比方说在纽约的哥大以北的哈林区。

希望大家赴美前一定要下载trulia的这个app。这个其实是美国的一个租房软件。

它有一个很好的功能，查找城市的区域的安全性。它的地图会写得非常的细，每一个街区上面都有不同的色块，代表不同的犯罪率，颜色越深，犯罪率越高，深色区域就尽量的不要去。

（九）毒品药物滥用问题

还要给大家强调一点，当然中国学生出现这一块问题，基本上只在新闻里面看过，还是得给大家强调关于毒品的问题。现在美国大麻已经全境合法化了，我希望大家千万不要尝试。毕竟大麻可以说是所有毒品的一个敲门砖，如果你在这方面获得了快感，可能后面马上就会觉得这个不够了，然后可能又会寻求更强烈的刺激。

还有一些药物滥用的现象。美国学术压力很大，市面上有一些新型的药品，例如所谓的“聪明药”，希望大家尽量就不要用这样的东西，它们会对我们的大脑神经造成损伤。然后这样的一些新型毒品，包括一氧化二氮（笑气）这种，尤其是在很多这种音乐节，或者是一些比较high比较热闹的场合，可能有人会提供（这个在国内据说也比较泛滥，昨天北京两个女生一小时吸食200瓶笑气还上了热搜）。

希望大家一定不要碰，这类毒品对于我们的大脑的伤害是不可逆的。

最后，想说的是，留学之路不容易，祝福海外学子学业有成，万事顺意！