寒假不短，不如养成一个好习惯

阳光充沛的早晨，在睡梦中惊醒，慵懒地将手机拿到眼前，习惯地浏览一遍空间和朋友圈，放下手机再次进入梦乡，睡到中午起床。或者是醒了并不打算起床，抱着手机赖到很晚，任凭家人怎么催促，就是不起。

匆匆起床，匆匆洗漱，甚至不洗漱，又匆匆吃过一顿早午饭，回到屋子里，再一次抱起手机，瘫坐在舒服的沙发上，就这样一天过去了。即使是到了晚上，屋子已经熄了灯，而手机屏幕依旧执着的亮着，刷动态、看小说、看电影……即便索然无味，还是抱着手机不肯睡觉。

想象一下这样的假期生活，浑浑噩噩、懒懒散散，整日沉迷于手机、游戏和柔软的床，这难道应该是我们想要的假期生活吗？理想的生活应该是朝气蓬勃的。思想是你的，生活更是你的，为什么不能在假期里朝着自己期望的方向努力呢？

没有什么比习惯的力量更强大。当我们养成一个习惯后，就会不自觉的在这个轨道上运行，一个好的习惯能让我们十分受益。

养成一个好习惯并不是一件很容易的事情，不仅需要坚持，更需要行动。别再说过几天，寒假我们有的是时间，为什么不能从现在就开始呢？

早睡早起

每天早起，坚持吃早饭，这看起来应该是一件很容易的事情，可事实上，又有多少人能够做到这一点呢？即便是在学校，也有很多人是做不到的。

不要轻视早起的习惯，更何况很多人都做不到这一点，这靠的是对自己严格的自律。在假期里不需要去上课，早起便显得更加难能可贵。一天之计在于晨，我们不如在假期里养成一个早起的好习惯，让父母省心，也让自己提前适应开学的生活，更让自己有一个严格的标准。

早起并不难，难的是坚持早起，不如每天都在朋友圈打卡，分享自己的早起感想。坚持早起，拒绝颓废，新的学期，全新出发，就从假期的早起开始。

读书学习

每天都抽出一定的时间读书、学习。假期的确是用来放松的，但不是用来放纵的。即便是在假期，我们也没有不读书、不学习的理由。而且对我们来说，假期是一个很好的充电机会，没有了课程学习的任务，我们更能抽出时间来学习自己在学校没有时间学的东西。

在假期多读几本好书、多学些技能，养成一个阅读、学习的好习惯。活到老，学到老，学习是没有止境的，想要一直进步，靠的只能是坚持学习。

买上几本书，每天抽出些时间看一看，在假期里读完；学一项技能，用这一个假期的时间，每天都有计划。坚持下去，收获的不止是那几本书和熟练掌握的技能，更是一个坚持学习的好习惯。

坚持运动

每逢佳节胖五斤，在春节面前，恐怕就不止是五斤了。很多人在假期前和假期后都会有一个很明显的体重变化。那就在假期给自己定一个运动的计划，养成一个坚持运动的习惯。

冬天的确很冷，但是这并不能成为我们懒惰的理由。在羡慕别人健康的身体、完美的身材的同时，我们更应该想到的是他们为此所做的付出。

每天运动一小时，健康生活一辈子。运动不应该成为生活中的奢侈品，而应该是生活的必需品。坚持运动应该成为我们生活的一种常态，长久坚持下去，不仅有一个健康的身体，还有一个饱满的精神状态。

不要嫌麻烦，也别说天气冷，放弃运动的借口千千万，坚持运动的理由可能只有一个，我们为什么不能选择坚持运动呢？每天都给自己注入最鲜活的能量，每天给自己一个放松的机会，把运动的意识融入到血液里去，让它成为我们的心态。

所谓自由，并不是眼下的随心所欲，而是自我主宰。

而那些真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。唯有你内心足够渴望，你才有顽强的意志力去支撑、鼓舞着自己去坚持。

当然，也不必强迫自己去过苦行僧般的生活，但你应找到适合自己，且能让自己变好的生活习惯。跑步，画画，写字，做饭，健身，学英语……

很多事努力了也不见得会有好结果，但还是要坚信厚积薄发的道理，每天进步一点点，去感受自己生长变好的能力，去靠近那些看似遥不可及的梦想。

养成习惯并坚持，是自律的体现，一个人若是不自律，任谁都救不了。自律的人眉目间传递出最珍贵的表情是淡定、从容，一双眼睛流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福。

一个能坚持自己好习惯的人，很可怕，同样也很可敬，每天坚持一点点，每天进步一点点。

养成一个习惯并去坚持，短时间内不见得有多好的效果，但只要去做，你付出的每一分努力，时间都会在未来的日子里以另一种美好的形式回报与你。

转载自公众号：中国大学生在线

责任编辑：白怡

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