爱眼爱生活，健康心相约

黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。                         ——顾城 

6月6日是全国爱眼日，你了解全国爱眼日吗？跟着学工君一起来看看吧~

你知道全国爱眼日的来历吗？

1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为"全国爱眼日"。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。

受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。

1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为"全国爱眼日"。2019年6月6日是第24个“全国爱眼日"，今年的主题是“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”。

伤眼睛的几大恶习

我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。

如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。

酒精会伤害眼睛

酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升？那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。所以，对于酒类躲得越远越好。

保护眼睛请戒烟

吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。而且据医学家调查，每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍。另外，吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。临床还观察到，吸烟者有时会有眼压升高的现象，这在青光眼患者中尤为明显，青光眼病人本来眼压就高，如果再吸烟，无疑是雪上加霜。因此，我们还是和烟草保持一定距离吧。

该怎么保护自己的眼睛呢？

1.注意用眼卫生。

2.注意眼睛锻炼，坚持做眼保健操。

3.多吃保护眼睛的食物补充营养，如含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素C、钙、锌类的食物。

4.不要在光线太暗的地方看书。

5.不要经常性地点眼药水。

6.不要使用劣质太阳镜。

如果你已经近视了，那么请及时佩戴眼镜。

不少近视者不愿意佩戴近视眼镜，一方面是影响外貌，一方面是担心越戴近视眼镜，近视度数会越来越深。其实不然，戴近视眼镜的好处可多了，学工君来给大家介绍一下！

1、近视眼镜可以矫正视力。近视眼因为远方的光线不能在视网膜上聚焦，造成视远物不清楚，而配戴了近视镜后，就可以获得清晰的物像，从而使视力得以矫正。

2、近视镜可以减轻视疲劳。近视而不戴眼镜，必然导致眼睛极易疲劳，其结果只能是促使度数日益加深。正常戴镜后，视疲劳现象就会大大减少。

3、近视镜可以防治外斜。近视眼视近时，眼的调节作用减弱，时间一长眼外直肌作用超过内直肌，就会引起眼位外斜。当然，近视伴外斜，仍可通过近视镜矫正。

4、近视镜可以防治眼球突出。青少年由于眼球仍处于发育期，调节性近视极易发展为轴性近视。特别是高度近视眼，眼球前后径显著延长，外表即表现为眼球突出，如果近视一开始就正常戴眼镜矫正，这种情况就会有所减轻，甚至不会发生。

5、近视镜可以防治弱视。高度近视而没有及时戴眼镜，往往造成屈光不正性弱视，只要配戴合适眼镜，经过较长时间治疗，视力大多会逐渐提高。

6、近视镜可预防高度近视引起的合并症。如视网膜脱落、玻璃体混浊、白内障、青光眼、眼球震颤等，均有一定的预防作用。

学工君在这里祝愿大家拥有一双健康的眼睛!

来源：内容整合自网络

责任编辑：郑颖涵

---

近期热门文章：