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心理沙龙：沟通、反馈与表达——在体验中觉察自己
活动时间：2019年11月13日14:30
活动地点：福建师范大学旗山校区大学生心理健康指导中心团体辅导室（花香园餐厅三楼）
报名方式：扫描文末二维码
1、你不是一个好的沟通者? 我发现：在生活中没有人会觉得自己不好沟通，几乎每个人都会觉得自己是一个好沟通的人。那难沟通的人到哪里去了呢？ 所有的沟通难题可能都来自于：我们都认为自己是一个好沟通的人，只有那个和我们吵架的人，或者不听我话的人，我们觉得这个人太难沟通了，是他蛮不讲理。所有人都是这样想的，所以这个世界上并不存在有什么人特别好沟通或者有什么不人特别好沟通。 我们对沟通有个迷思，每个人都这么想：“完美的沟通是人生的默认状态。”就是我明明已经跟你说了，你为什么没有照做，这是不可能接受的，这就是不完美。不完美的沟通就是沟通的问题状态。所以我们常常会解决问题状态，但是效果都不是很好，为什么呢？ 就让我们带着这样的思考来参加这样的一个体验，通过几个活动来觉察自己的一些沟通模式，更多的了解自己。也是通过一些活动去体验不通的反馈会带来什么样的效果。2、从你的角度来看别人如何理解你的，在大多数情况下当你觉得别人容易误解你吗？3、你希望别人用什么方式来理解你？
4、你都做了些什么左右别人对你的看法？你能够做什么去左右别人对你的看法的？
那什么是觉察呢？
觉察力如同煤炭闪亮，它源于其自身的燃烧，同样内省折射的光芒，犹如闪电般照耀四方。它是一种体验形式，可以被宽泛的定义为：一个人对自己的存在以及世界“是什么”有所察觉，一个有觉察力的人知道自己在做什么，应怎样做，也知晓自己可以自由选择，并且自己的行为是自己的选择。
更进一步说，觉察力是一种对此时此地正在发生的世界的非常语言的感受和知觉。即是人们在接触外界时吸收和成长的能量，也是自我认知，自我选择。
通过觉察了解自己的沟通模式，经过体验活动，学习如何表达，如何倾听，如何反馈。
受训经历：2015年完形个案导师班2016年完形团体导师班2017年至今第四届中德格式塔治疗连续培训项目咨询师个性签名：“把心理学所学用到生活、工作及学习中，让我们的生活更加鲜活、更加有意义、更加深刻。”“在平凡细碎的生活中感受美好，在与人的相遇中留下更多的爱与感动。我愿与你在当下有一个美好的相遇。”
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值班时间：
周一至周日 9:00-12:00，14:00-17:00，18:30-21:30
心理咨询预约电话：
旗山校区：0591-22867242
仓山校区：0591-83456404
心理咨询地点：
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女生成长专线（每周二、三、四晚20:00-21:00）：15359170120
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来源：福建师范大学学生工作部（处）
责任编辑：黄思敏
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