清心源第85期 || 期末复习的正确打开方式

期末复习的正确打开方式

冬天来了，放假还会远吗？想放假，期末考大关能不过吗？那么，问题来了：如何轻轻松松过考试大关？是“釜底抽薪复习法”、“同归于尽复习法”、“美食复习法”还是“佛系复习法”，当然，都不是！那么究竟如何在有限的时间里高效地复习呢？接下来，在线揭晓期末复习的正确打开方式！

首先，合理安排时间，尽早开始期末复习。时间越多，复习越全面，考试时方能沉着应对。不少同学怀揣着“生前哪管身后事，浪得几日是几日”的信念，等到快要开考前才临时抱佛脚，通宵狂背书刷题，没有复习多少知识，还影响到之后的考试状态，显然得不偿失。那么，尽快地腾出时间、静下心来复习才是王道！

安排上时间与精力后，我们到底应该从何下手？科学的考前备考攻略为你指明方向。期末复习的本质可以说是一个记忆的过程，那我们就可以从这个角度来展开我们的复习。记忆总共分为三个环节——识记、保持、再认和回忆。拿下这三个环节，理想的成绩便在成功的彼岸朝我们挥手啦。

1、识记

识记是我们的大脑通过对事物的特征进行区分、识别并留下一定印象的过程。拿下这一关的方法就是：归纳整理需要复习的内容，思考复习的重点和难点。这个过程中有一个小诀窍，我们可以结合多种感官进行识记，这样可以达到事半功倍的效果。比如，在学习英语的时候，光看书是不够的，同时大声地朗读出来，可以帮助我们更好地记忆。此外，还需要我们有意识地去理解复习的内容，根据它们之间的内在联系，在脑海里构建一个知识体系。这样在这个过程中，我们就对考试内容有了一个初步的印象。

2、保持

保持是记忆过的知识经验在头脑中的积累、储存和巩固的动态过程。根据艾宾浩斯的记忆曲线，人的遗忘的速度相当得快，刚记下来的知识，可能没过两天就忘得一干二净。那么，这一关的通关秘诀则是及时复习与经常复习相结合，不断地巩固之前识记的内容，使得知识能够在我们的脑海中保持相对持久的时间。此外，有的时候我们记忆的内容会发生质的变化，可能会和我们一开始识记时截然相反。这就需要我们经常且及时地检查自己的记忆是否正确。

3、再认和回忆

再认和回忆前者指过去经历的事物再次出现时能够识别出来的过程，后者指过去经历的事物在头脑中独立地再现出来的过程。通俗来说，再认就是选择题，而回忆就是填空题和简答题等。那么，这就提示我们在复习的时候，就可以利用线索和联想帮助自己更好地掌握知识。复习到心里有点底的时候，那我们就可以把要求掌握的知识列在纸上，接着看看自己是否能快速准确地回忆起有关的知识点。这可以有效地检查自己的复习结果，帮助我们确定心里的底气可不可靠，不太行，咱就潇洒一回头，查缺补漏；可靠的话，自然就相当于吃下一颗定心丸，胸有成竹入考场，欢天喜地迎寒假。

期末复习的正确打开方式已get，那就让我们敲锣打鼓地忙活起来，下定决心，离开温暖的被窝，走向图书馆和自习室，走出“壮士一去兮不复还”的气势！春风得意马蹄疾，我们终将会心想事成。

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来源：校心理健康指导中心

翁雅林、李佩婷

责任编辑：吴爽

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