少行房不得妇科病？胸大易得乳腺癌？10个坑害女性的谣言，别信！
你是不是也有一个微信群，叫做“相亲相爱一家人”？
每天群里消息不断，有来自姑姑的家长里短、妈妈的风景美照、姐姐“拍了拍”弟弟……
当然，必须少不了从各种渠道转发的信息，其中有很多是针对女性的谣言。
今天就来细数这十来年，专骗妹子的谣言。
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坑妹指数：⭐⭐⭐⭐⭐
太武断了！
举几个例子吧。
阴道炎：可能有关系
没有性生活的妹子，如果姨妈巾、内裤换洗不及时，就有可能得。当然，也有一部分阴道炎和性生活不洁、润滑不充分有关。
多囊卵巢综合征：没一毛钱关系
是一种内分泌紊乱性疾病，可能与遗传因素、雄激素偏高、胰岛素抵抗、心理因素等有关[1]，和性生活无关。
盆腔淤血综合征：确实是我锅
和长期不能在性生活或自慰中获得高潮有一定关系，当然也非全部祸源。
坑妹指数：⭐⭐⭐⭐⭐
很多妹子都有被痛经支配的恐惧，那种万箭穿腹之痛，苦不堪言。
如果这时老公跟你说，“赶紧备孕，生个孩子，痛经就好了”，妹子们，建议就近把热水（别超过30℃）泼他脸上。
（图片来源：soogif）
引起痛经的原因有很多，比如子宫内膜异位症、盆腔感染性疾病、子宫颈狭窄、子宫过度弯曲、内分泌因素、环境因素、情绪因素等[2,3]。
生孩子能解决的痛经，只有：
子宫过度弯曲或宫颈口过紧，导致经血流出不顺畅，刺激子宫收缩而引起的痛经。与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关。
怀胎10月不来大姨妈，确实不会痛经。但“卸货”后，大姨妈恢复了，痛经可能还会与你再续前缘呢。
别指望靠生孩子来解决痛经。如果很严重、持续时间长，还是要去医院做个检查，对症治疗。
坑妹指数：⭐⭐⭐⭐⭐
面对汹涌澎湃的大姨妈，不敢放浪形骸，只想乖乖躺着，啥都不爱，更别说洗澡了。
(图片来源：soogif）
加上传言说，经期洗澡会加重痛经，容易得妇科病。臭就臭着吧。
经期只是不建议坐浴和盆浴，因为在经期，宫口是开放状态，细菌非常容易通过阴道、宫腔上行，造成盆腔感染。
淋浴是没有这些风险的。
淋浴时要注意水温，别太凉或太热。洗完后及时擦干身体，吹干头发。
坑妹指数：⭐⭐⭐⭐⭐
这多半是小胸妹子的“诅咒”？
乳房主要由脂肪和乳腺腺体组成。大胸和小胸的腺体量差不多，决定胸部大小的，主要是脂肪。
乳腺癌都发生在腺体上，而不是脂肪组织。
所以，大胸妹子，大可放心。
(图片来源：soogif）
乳腺癌真正的风险因素在于，良性的乳腺疾病、精神刺激、哺乳因素、家族史、月经周期、生产因素、肥胖等[4]。
一般来说，胸大的妹子整体也会偏圆润，所以不要只盯着局部，重要的是放眼全身。
坑妹指数：⭐⭐⭐⭐
你妈你婆婆都这么说。
(图片来源：soogif）
但是！怀孕和生产后，凝血功能处于增强高凝状态，本身就进入了“易栓状态”。长期躺着、坐着不动，会增加静脉血栓的风险，甚至会发生肺栓塞，危及生命[5]。
如果身体允许，产后要尽早下床，促进血液循环，防止血栓形成。同时还有促进子宫复旧、恶露排出等作用。
即使不能下床，也要多活动下肢，勤翻身并按摩，促进静脉血的回流，防止血管意外发生[6]。
坑妹指数：⭐⭐⭐⭐
妹子但凡有个头疼脑热，都能跟“宫寒”扯上关系。
（图片来源：东方卫视《中国式相亲》）
宫寒顾名思义就是子宫寒冷。人类作为最高级的哺乳动物，体温是恒定的，体温调节系统让你常年保持在36~37℃。如果宫寒了，我们可能也就“凉凉”了。
中医和西医里都没有“宫寒”这个概念，求你们别再说这个词了好不好？得了妇科病找出原因对症治疗才是硬道理。
最后，我赌你不敢把这篇转到“相亲相爱一家人”群，赌不赌？
坑妹指数：⭐⭐⭐⭐
大约80%的女性，都会感染人乳头瘤病毒（HPV），但大部分HPV会在1年之内，被我们的免疫系统清除。
HPV感染就像宫颈得了“感冒”，并不是说，感染了HPV就一定会发展成宫颈癌。
高危型HPV感染或持续感染，是宫颈癌的高危因素。
从感染或持续感染发展到宫颈癌，一般需要几年到十几年的时间，我们有充分的时间来消灭它们，我们只需定期检查。
同时还可以到妇科问一下，看要不要接种HPV疫苗。
[液基薄层细胞检测（TCT）和HPV检测。图片来源：医典自制]
坑妹指数：⭐⭐⭐
当你面色苍白、没精神、头晕眼花、总觉得冷的时候，一定会听到这个声音——
“吃点大枣吧，补血！”
(图片来源：soogif）
这句话背后的潜台词其实是，你该补铁了，大枣最补。
事实上，大枣中的含铁量并不高。每100克干枣中只有2.3毫克铁，鲜枣更少一点，只有1.2毫克。
以成年女性为例，每天需20毫克铁[7]，这样算下来，每天得吃上1公斤的干枣，才能满足对铁的需求量，这显然不太现实。
而且，枣里的铁比较难吸收。
所以，别指望用大枣补铁补血了，当个零食就好了。
真正含铁量高的食物有：动物肝脏、红肉（牛羊肉和猪肉）、血豆腐等，而且它们含的铁容易被人体吸收利用。
坑妹指数：⭐⭐
这个谣言让很多孕妈都剪了短发，自然晾干，害怕辐射伤害到宝宝。
(图片来源：soogif）
电器在使用过程中，或多或少地都会向外辐射形成电磁场。但电器的辐射是非电离辐射，对人体是安全的。
X光是电离辐射，可以造成细胞的分子键断裂，确实有致癌风险。
只要电吹风是合格产品，电磁辐射值就在安全范围内，可以正常使用。
(图片来源：soogif）
任由头发湿着，万一感冒了，多不值当！
坑妹指数：⭐⭐
啪啪啪的时候，难免会出现套套滑落、破裂等意外。
也可能当时就不想戴，只能吃紧急避孕药补救。
闺蜜群流传着一个紧急避孕药的魔咒：“副作用太大，1年只能吃3次，吃多了小心影响生育哦。”
紧急避孕药一般是激素类药物。它的副作用主要有头痛、恶心、乳房胀痛、月经不规则等，停药后就会自动消失。
世界卫生组织（WHO）早就说了：
服用紧急避孕药不会损害未来的生育能力；重复使用紧急避孕药会导致副作用增加，但不会造成健康风险[8]。
但必须提醒，紧急避孕药的副作用比普通避孕药大，还可能会影响排卵，如果经常吃，对卵巢功能有一定的影响。
如果紧急避孕失败，容易增加宫外孕的风险。
所以，还是要积极采取其他避孕措施，能少吃紧急避孕药就少吃。
参考文献
[1]乔杰, 尹太郎. 多囊卵巢综合征认知与对策[J]. 中国实用妇科与产科杂志, 2013, 029(011):841-844.
[2]高敏, 王立彦, 张东娣,等. 原发性与继发性痛经的处理[J]. 国外医学.护理学分册, 2005, 24(001):24-25.
[3]王艳英. 原发性痛经发病机制及治疗的研究进展[J]. 中华中医药杂志, 2015(07):205-207.
[4]方亚, 施侣元. 乳腺癌危险因素综合评价及其趋势预测[C]// 新世纪预防医学面临的挑战——中华预防医学会首届学术年会论文摘要集. 2002.
[5]张霞, 王雪燕, 刘国莉. 妊娠期及产褥期16例易栓症的诊治分析[J]. 中国生育健康杂志, 2016, 27(1):28-32.
[6]刘芮汐, 漆洪波. 产褥期静脉血栓栓塞性疾病的诊断与处理[J]. 中华产科急救电子杂志, 2014(2):37-41.
[7]中国营养学会.中国居民膳食指南 [M].北京：人民卫生出版社， 2016.
[8]https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/emergency-contraception
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作者：王梅
编辑：张杰、张利
排版：王中强/校对：胡磊
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