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浪！冲浪！孖宝教你零基础学冲浪！
阳光🌞 、沙滩🌴
冷饮 🍦🍧🍺 、比基尼👙
你会想到什么？
夏天啊！
夏天必不可少的还有什么？
海边啊！
潮玩五一小长假
孖宝日日有惊喜
本期孖宝
梁文智和关敞
来到了大鹏东涌学冲浪！
冲浪最重要的
首先当然是装备啦！
穿着方面
专业教练提醒：如果浪比较大
最好还是穿上水母服
而怕冷的小伙伴还可以穿潜水服
有太阳时则一定要涂上防晒霜
以免晒伤
现在装备齐了
正式开始冲浪教程！
初学者
首先就是要学会“推板”
因为冲浪板十分沉重
所以出海的时候需要两只手稳着
以免伤到自己和别人
如果水深可以趴在冲浪板上
像这样滑水
小智看完教练示范后
自信满满就下水了
教练的英姿是这样的
↓↓↓
而小智是这样的……
↓↓↓
学会推板了之后
就可以在岸上练习动作了
其实简单来说就三步：
滑水、撑起，站立
学习滑水时切记不能用狗刨式，手要直且并拢，或者可以弯曲一点，一下一下节奏的滑。
熟悉滑水之后
就可以慢慢地用分解动作多加练习
最后带上脚绳
方便人在落水之后
可以迅速拿回冲浪板
学完基本动作
终于可以出海啦！
看关敞跟小智学的怎么样
说时迟那时快，我已经就位啦！看我的，重复教练动作，哎呀~再来，哎呀~~~
看上去就很简单，想不跌下来，就很难了。还是要我出马。哎呀~
教练提醒
初学者虽然动作学得快
但是千万不要急
完成滑水、撑起，站立三个动作
拿好平衡之后
让浪推着冲浪板走
基本上就可以完成冲浪的动作了
想知道最后小智跟关敞有没有学成？
就要关注今晚的《18点新闻》了！
最后提醒大家：
冲浪虽然看起来优雅、刺激、新潮
但却是一项有一定危险性的极限运动
提醒各位初学冲浪的朋友
一定要在专人的指导下
才好下水运动
记者：梁文智
编辑：吴嘉玲
文章版权归粤睇粤新闻所有，未经授权不得转载使用！
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