世界睡眠日报告：睡出来的N个新兴产业
今天是“世界睡眠日”，你今天睡好觉了吗？由喜临门家具股份有限公司联合中国医师协会睡眠委员等机构联合发布的《2018中国睡眠指数报告——谁偷走了年轻人的睡眠》的报告，专门针对现在90后晚睡、不睡、睡不着的问题进行了调查研究，该项研究由知萌咨询机构完成。在调查过程中，我们也发现了很多新的商业增长点，借助今天世界睡眠日的契机，来和大家说说90后床上那些事儿。
晚睡成瘾，被动起床
现在的90后流行这么一句话： “正常睡觉都是不正常的，不正常睡觉才是正常的。” 在《谁偷走了年轻人的睡眠——2018中国睡眠指数报告》中指出，只有不到两成的九零后每天可以按照最佳人体生物钟的作息时间，睡好子午觉，不规律生活的代价就是，每天可以自然性的九零后不足三成，赖床、被叫醒等行为严重影响了90后的睡眠质量。
有趣的是，大多数熬夜九零后都知道熬夜的坏处，认知和行为呈现出矛盾状态，嘴上说着熬熬夜没关心，心里想着睡眠太重要一定要早睡，行为上却依旧控制不了自己的熬夜行为。如今熬夜已经不是少数人的行为，大量“猫头鹰”的出现，也催生了相关产业的火爆。从淘宝二楼到夜宵外卖，这些抓住“晚睡猫头鹰”行为特征的商家早已在晚睡成瘾趋势下赚了个盆满钵满，苦了熬夜刷手机的“猫头鹰们”。
今天一定要早睡……啊？天亮了？
白天不懂爷的黑！
白天打瞌睡，晚上不肯睡
90后自述
催生产业：夜宵外卖，共享出行
正确睡势：早睡早起身体好，子午觉很重要
手机陪睡，越伴越兴奋
据《2018中国睡眠指数》调查显示，57.7%的90后睡前都在玩手机，移动手机已经成为了90后必不可少的陪睡品。互联网带来的沉迷正在深刻的改变着90后的睡眠习惯。数据显示28.7%的人群睡前在刷微博和朋友圈，其次是聊天和玩游戏。
睡觉没有手机怎么能行，
上床≠睡觉。追剧、上分、撩妹子......
有手机就从不困！
90后自述
催生产业：脱单神器互联网APP的广泛应用（陌陌、探探等）、移动手游的疯狂增长（吃鸡类手游、王者农药......）以及各大视频软件及相关付费行业的兴起
正确睡姿：睡前玩手机对90后来说对视力和大脑皮层都产生了一定的刺激和危害，手机固然必不可少，要注意非工作时间一定要远离电子设备，避免刺激大脑皮层，增加睡眠难度。
睡前焦虑，压力/情绪惹的祸
都说90后是蜜罐里养大的一代，但在研究过程中我们发现，九零后的精神压力可是一点都不小。据报告显示，无论是文艺青年、斜杠青年、次元青年、进去青年、摇滚/朋克青年还是伪文艺青年，不一样的90后人生追求，却是一样的失眠结果，别以为90后一个个对待工作十分随性，职场迷茫、业绩考核、力不从心、就业失业等问题压得90后职场菜鸟整夜整夜辗转难眠，焦虑也成为了他们的生活关键词。
伴随焦虑而生的就是90后对于未来的惶恐不安，这种现象也引出了现在最为火爆的知识付费蓝海，买几节课睡前听一听，已经成为很多九零后甚至九五后的日常行为。知识付费借助90后的睡前焦虑将在2018年迎来新的爆发。
世上最难就业季到我们了……
工作、生活、对象！
怎么整！
90后自述
催生产业：知识付费、网课讲师
正确睡眠姿势：压力常伴人生路，放松心态入好梦
养生90后PK油腻中年，
喝枸杞泡脚哪个强？
很多90后都秉持“睡眠是每天精神充沛的来源”的睡眠概念，因此催生出了很多“养生90后”。据《2018中国睡眠指数》数据显示自诩“养生90后”的人群中有12.6%的睡在红色不眠区，35.8%的人睡在橙色焦躁区。可见他们谁的并不好，睡眠行动与健康主张之间存在较大鸿沟。
人生苦短，越睡越晚
嘴上说着“今晚早点睡”身体却很诚实的刷起手机
熬最深的夜、敷最贵的面膜
90后自述
催生产业：养生类健康产品（枸杞、解酒饮料）、养生餐、高端面膜产品
正确睡姿：睡眠作息时间规律化，按时就寝起床，养成规律性的作息习惯，娱乐事件条理化并多进行户外运动，可避免身体的过度疲劳，可以为一天的工作带来持续的动力。
睡成胎儿求健康
个性睡姿显个性
长久以来90后都被标注很多标签，如今90后在睡相方面也表现出许多意想不到的结果。数据显示90后的半睡爱好最大的是抱着布娃娃/枕头/骑被子，长不大成为他们真实的写照，21.6%的人还喜欢半胎儿的睡姿，17.7%呈胎儿型睡姿。不同的星座之间还有不同的睡姿，90后的姿态可谓是数不胜数。
谁还不是个宝宝！
抱抱才能睡！
90后自述
催生产业：睡眠抱枕、玩具娃娃套装
正确睡姿：科学认证大王睡姿是最健康的姿势。人生有那么多的时间是在睡眠中度过，睡不好是很多疾病的诱发因素，所以大家一定要重视睡姿问题，选择适合自己的睡姿才能睡出健康。
睡错了床，30年全然不知
第一张床垫居然是结婚才买
随着90后逐渐成长为社会中坚力量，他们所承载的压力也远超以往，对于良好的睡眠更是可遇不可求。医学上认为良好的床具在提供正确的支撑和舒适睡眠方面起到了非常关键的作用。然而这些问题却被很多的90后所忽视，以至于从来不会想到更换床垫这一方法来改善睡眠，以至于无形中自己的睡眠质量大打折扣。
床垫什么的从来不考虑，
睡得舒服就行；
难道不是结婚的时候才换床垫吗？
90后自述
催生产业：智能床垫（智能悬浮床垫）
正确睡姿：一张好的床垫首先要能够使身体体表压力合理，然后要让脊柱成自然曲线。选择适合自己的床垫才是对自己身体健康最负责任的做法。
脊椎问题一世忧
伏案工作累成疾
长时间的工作和玩手机会引起巨大的身体损伤，对于沉迷于手机的90后来说他们的身体影响更大，据调查显示31.1%的90后在过去一年中肩部时常感到酸胀，23.9%的90后则颈椎不舒服，还有一部分也经常感到身体不适。
痛并快乐着！
一生所爱！
90后自述
催生产业：理疗、按摩、健身馆、保护脊椎的床垫
正确睡姿：积极参加体育锻炼，脊柱与睡眠是相互影响的。科学的寝具选择是脊柱健康的前提，让脊椎、颈椎等接触部位可以处于自然放松状态，床垫对脊椎科学的支撑是优质睡眠的基础。
懒人经济也上床
睡眠黑科技显神通
调查显示市场上的智能睡眠产品中，90后普遍接受利用智能睡眠产品帮助入眠。智能手表/手环是年轻群体家庭中常见的智能睡眠产品，占比34.4%，其次智能睡眠灯、智能床垫/枕头，睡眠辅助仪也有一定的比例。
不要跟我比懒，我懒得跟你比！
能不动就不动
90后自述
催生产业：智能睡眠仪器、入眠耳机
正确睡姿：固然智能仪器能辅助睡眠，但自然的睡眠还是必要的，平时保持宁静祥和的心境。在平时的生活中，都要让自己的心情保持趋近于宁静的舒畅，不可过度高兴或悲伤、烦恼，这样的兴奋情绪都会让自己内心的起伏波动大，都不利于休息。
人一生中三分之一的时间都在睡觉，睡觉关乎着人的生命质量，拥有良好的睡眠就代表着拥有良好的生命质量。在消费升级的大背景下，追求生活品质的九零后已经开始逐步养成为睡眠场景内体验付费的消费行为模式，借助这股浪潮，餐饮、内容、交通等等一系列产业将引来新的消费增长点，借助趋势把握睡眠浪潮带来的新红利。