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颠覆！吃完饭就躺下不仅不会胖，竟然还有这个好处！
The following article is from 科普中国 Author 科普中国新媒体
俗话说
饭后走一走
活到九十九
刚吃完午饭的你
是不是正准备去散散步？
但也有不少人
他们的人生格言是
能坐着绝不站着
能躺着绝不坐着
对于这些人来说
吃饱了饭之后躺着
那真是人生中最幸福的事
看到这里
肯定有人就开始担心了
刚吃完饭就躺着
那肯定会长肉
也不促进消化
只会越躺越胖
那么
真的是这样吗？
下面就为大家揭晓答案！
其实，吃完饭后，不论你选择躺着、坐着还是站着，消耗的卡路里都相差无几，因此吃完就躺并不会让你长更多的肉。
我们常常在饭后就困，是因为这个时候胃部需要集中血液来消化食物，大脑中的血液也都跑去支援肠胃，从而大脑缺氧，导致反应迟钝，只有躺着才能缓解身体！
如果这时候，你去运动，反而影响消化。把肠胃搞混乱了，更容易变胖！而且饭后经常剧烈活动还会导致胃下垂。
另外，躺的前提是不能吃太饱，否则很容易胃食管反流，导致食道灼伤，造成炎症。
躺下也并不是让你立马就睡觉，吃饱就睡容易让肠胃懒得蠕动，对身体也不好！
_(:з)∠)_
这下
你就可以给自己一个正当理由
放心躺啦！
来源丨广州青年（ID：gz_gqt）综合整理自：科普中国（ID：Science_China，审稿：汪小欢，复旦大学医学博士，已获授权)，转载请联系原作者合作、投稿 | tswzdb@126.com转载请注明 | 广州青年
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