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暴雨+冰雹+10级大风!广州周末将迎强降水!

广州青年
2024-10-30

这两天

强对流天气暂时消停了


不过这很可能只是

“暴风雨前的平静”

@广东天气 表示

周末

强降水又来搞事情

局地有冰雹



据@广东天气 预计

11日夜间-12日

广东大部有中到强雷雨

雷雨时伴有短时强降水

8-10级短时大风

局地冰雹等强对流天气

13-14日,粤西沿海市县有(雷)阵雨局部大雨


广东天气具体预报:















11日白天,粤北市县多云转中雷雨,局部暴雨,珠江三角洲市县多云有雷阵雨,其余市县多云,有分散(雷)阵雨。


11日夜间-12日,珠江三角洲、粤东、粤西市县有中到强雷雨,局部暴雨,粤北市县中雷雨转阴天,其余市县多云到阴天,有分散(雷)阵雨。


13-14日,粤西沿海市县阴天,有(雷)阵雨局部大雨,其余市县多云为主。



未来一周广州依然都是雨


据@广州天气

自4月17日到5月9日

广州国家站仅在5月2日的降水量为0

其他时间每天都有雨


广州天气预计

自今天起雨又要多起来
强对流套餐
又要来了

看广州近七天天气预报

一眼望去,全是雨

大家出门记得yyds(有雨带伞)☔


中国天气网提醒

暴雨多发

建议公众持续关注预警预报信息


尽量远离河谷、山间、坡地等易发生地质灾害的危险地带。驾车出行如遇涉水路段,不要贸然通过,尽快把车停在安全处,车上人员撤离至安全地带,切勿强行涉水。



今年首个台风即将生成?

官方回应


据@中国天气

今年首个台风和往年相比

已经迟到快2个月了

往年华南降水最集中的

“龙舟水”也还未到来

所以强降雨的考验仍未结束


最新消息是

目前菲律宾以东海面

存在两个热带扰动

即90W和91W,两个扰动挨得很近

未来发展仍有不确定性




如何防御强对流天气?




雨天emo怎么办?


面对下雨天,很多人的心情像是蒙了一层灰一般变得“阴沉”起来。有诗云:“梧桐更兼细雨,到黄昏,点点滴滴。这次第,怎一个愁字了得!”阴雨的天气,大家多少都会变得有点多愁善感,更容易出现情绪低落,不开心,提不起精神等状况。


这时候就会有人说,你可能患“雨天抑郁综合征”了。


所谓的“雨天抑郁综合征”就是指在下雨天的时候,尤其是在连续的阴雨天气中,人会感觉到郁郁寡欢、无精打采。想要有个好心情十分困难,非常容易遭到抑郁情绪的攻击。


我们该怎样预防“雨天抑郁综合征”呢?


1.认识自己的情绪:了解自己的情绪是管理情绪的第一步。可以通过自我观察、情感日记等方法来了解自己的情绪状态,并认识到情绪并没有好坏之分,情绪只是表达了我们的需求和感受。


2.接受自己的情绪,表达情绪接受自己的情绪是情绪管理的关键。不要试图压抑或否定自己的情绪,而应该接受它们,并寻求合理的方式来表达和处理它们。找到健康的方式来表达情绪,如与信任的朋友或家人交谈、写作或参与艺术创作。适当的情绪表达有助于缓解情绪压力。


3.培养情感智慧:情感智慧是指个体理解、管理和利用自己情绪、他人情绪以及人际关系的能力。通过培养情感智慧,可以更好地理解自己和他人的情感需求,从而更好地管理情绪。


4.学习放松技巧:当情绪紧张或焦虑时,可以学习一些放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽、渐进性肌肉松弛等,这些技巧可以帮助缓解情绪压力,并提高情绪稳定性。


5.寻求支持:当情绪问题严重时,可以寻求专业人士的帮助,如心理咨询师、心理治疗师等。寻求支持可以帮助人们更好地了解自己的情绪问题,并探索有效的解决方案。


6.建立积极的生活方式:建立健康的生活方式可以帮助人们更好地管理情绪,如保持良好的睡眠习惯、饮食健康、定期锻炼身体、参加社交活动等,这些习惯可以帮助人们提高情绪稳定性和心理健康水平。


7.培养积极的思维方式:积极的思维方式可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和压力,从而更好地管理情绪。可以通过积极的自我肯定、感恩日记、转移注意力等方法来培养积极的思维方式。


雨会停,天会晴

情绪的阴霾终将散去

通过科学的方法和积极的心态

我们可以在任何天气下都保持一颗阳光的心





编辑 | 青年君
来源 | 广州青年(ID:gz_gqt)综合整理自@广东天气、@广州天气、@应急管理部、广州消防、SMU心理健康、南方医科大学心理健康教育与咨询中心合作、投稿 | gzqntg@163.com转载请注明 | 广州青年


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