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基本功:开肩、开胸、开腰

2015-12-24 舞蹈网

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腰的三节:胸腰 中腰 板腰

标准动作演示教材


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开肩、甩肩、把杆压肩、胸腰练习


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下腰 担腰 甩腰 涮腰

地面胸腰练习


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军艺教材:把上压腿 把上探海 把上踹燕

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