静，是宇宙最大的能量场 | 「全部生命系列」专栏
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回到心，回到内在的平安和喜乐
No.
7
静，就是当下。
No.7 静，是宇宙最大的能量场
作者：杨定一博士
朗读：Edward崔以达
我们通常都停留在人间的外境。而这个外境是透过「动」和「做」组合起来的。一般人绝对不会放过外境，会想针对外境作种种的更动，达到理想的完美、发达、高效率……的成果。这可以说是彙总了人类至今为止的文明发展的动力。全部的你，不只是这个外境，它包括内境，也就是意识层面更深的一面，也就是曾经提到的背景或因地（而外境，也就是前景）。
简单说，外境就是形相，而内境比较像「场」，比如说一个能量场。这两个不是对立的概念，两个可以同时存在。
静，宁静，是衔接两者之间的共同点。没有静，没有空，就不可能有任何形相。任何形相，也是从这个静、这个空所带来的场，所衍生出来的。衍生出来的任何形相，底下也仍然是静，还是空。
随时体会到这个静，自然就活在无思无想圆满的境界。静，也只是变成一个轻鬆的知觉场，可以观察到一切。我们仔细看，生活的习惯，全都在讲究「动」。不光是动，还要动得快，动得有效率。包括资讯取得，跟观念的转变，还要同时多工作业。所以，懂得静，重视静，是我们回家之路要踏出的第一步。这跟我们全人类的价值观念恰恰相反，根本是颠倒的。
也就是说，你在读这篇文章，不光是在体会字面的意思，还体验字句和字句之间的空档，甚至更深层面的意识。字和字之间的空档、更深层面的意识都是从「静」转出来的。真正重要的，是同时体验到这些字背后的「静」。
有意思的是，从古至今，真正的灵性老师也都是把弟子从「动」带回到「静」。因为「静」其实是个能量场，可以说是宇宙最大的能量场。「静」本身就可以讲课，而且是最高明的老师。它本身就是最大的恩典。我这裡想起了──拉玛那．马哈希，这是我心目中印度百年来最了不起的大禅师。他十六岁醒觉，接下来几十年不讲话。后来即使讲话了，也只是寥寥几句，用他无相的光明带著弟子，帮助许多人醒觉过来。禅宗的始祖大迦叶尊者，是佛陀的大弟子。他从佛陀拿起一朵花中，理解了一切，并以微笑回答佛陀。千年来禅宗不讲究语言来教学、来传承，也是这个道理。
同样，我们也可以称大自然是我们最好的老师。大自然所有的动物、植物甚至矿物，都活在当下，在一个宁静的状态存在。这个当下，是在念头还没有生起的瞬间。这些种种的众生（连矿物、任何物质都是众生，都有意识，都有生命的慧根）随时透过瞬间、透过宁静，和整体的生命接轨。一隻动物，不光跟自己本身没有分隔，跟宇宙整体也没有隔阂。不像人类，还创出另外一个自我形相。这个自我形相带来另外一个「我」，是一个假体。但是，从这个假体出发，又好像是真的。让我们的人生在这个躯体裡打转，转不出来。
这么说，语言或是文字所带来的任何意涵，都不重要。因为心裡不安静，有一个起伏，才可能有念头。这念头，再转成语言跟烦恼。懂了这些，就不再会追求字句所带来的理解，因为它最多只能当一个路标。可惜的是，我们通常把这个路标当作目标。在语言文字这个路标上打转，滔滔不绝地辩论，大作文章，越走越远。
宁静，是可以透过任何有形有相，包括语言文字、行动、讲话中找回来的。跟我们身体动不动、发不发出声音，一点都不相关。真正的宁静，是在动作与声音之内，同时找到一个无动、无音的性质。懂了这些，就自然知道，在任何生命状况下，不管多忙、多吵，我们可以轻鬆看到，有另外一个宁静的层面，在更深的层面存在。体会到这个层面，自然就会给我们一个空档，一个空隙，让我们看清、看透任何生活的状况。从「有」，体会到「没有」。
我想表达的是，「静」跟一个人从早到晚盘腿、不讲话、不睡觉、不休息，一点都不相关。我们会体会到，因为人有限的理解，透过这局限的意识，把「静」当成了「不静」的对立，会认为「静」是「动」的相反。不相信的话，我们每一个人都体会过，明明身体躺在那裡不动，心裡的念头却像水一样流个没完。外面很静，可是心裡一点都不静。所以，这两者是不相关的。
想想看，一个人假如可以全心宁静，而又同时能在这人间做事，甚至透过脑思考、讲话、交流互动。那么，每一个行动是不得了的。透过宁静，我们就自然活在当下。虽然在「动」，每一个「动」都是在臣服当中而动。也就是说，还没有「动」，一个人已经把一切的追求或是对瞬间种种的要求，都老早交出去了。
不光这种宁静是神圣的。活在瞬间也是神圣的。就连每一个动作都是神圣的。最有趣的是，透过宁静，这种神圣、臣服的「动」，和努力一点都不相关。努力还是透过对立而生的。比如说，我希望透过用功、做某种功课……可以得到种种结果。因为生活不顺心，所以我要透过种种努力，来完成自己的愿望。这么说，努力，本身就是跟生命对抗。
然而，宁静中生出的「动」，完全是自然而发，从心裡流出来的。没有一个「谁」来掌控，也没有一个「谁」来决定。这种「动」，自然跟全部的生命接轨，自然带出最高的创造力，所得到的结果是人间难以想像的。人类历史最美的诗、最美的音乐、最美的艺术作品、学术上最大的突破，都是在宁静、在无思无想的境界中，所带出来的。
透过静，我们自然也会发现，任何对立、矛盾自然会消逝。甚至会发现，「空」和「有」不是对立。「存在」和「动」、「做」也不是对立。就连「生命」和「死亡」都不是对立。更不用讲爱、喜乐、平安都属于生命更深层面的一部份，没有外在的对立。空、存在、生命、爱、喜乐、平安都是我们最根本的状态，并不是用任何条件组合得来的，本来就是跟生命接轨。透过宁静，自然就存在身边。
宁静，或说宁静带来的臣服，也只是把我们对形相的注意力「挪开来」，向人生更深的层面移动。它带来宇宙最高层面的智慧。透过这个有限的体，表达出宇宙最高的智慧。这就是古人所称的圣人境界。其实，我们每个人都做得到。因为它跟「做」，一点都不相关。然而，却又是我们最普遍的状态。正因如此，庄子也曾经说过「道」是无所不在的。
接下来，我会用更具体的方法，让你找回来这个「静」。也就是这个瞬间，也就是「这裡！现在！」。我想提醒的是，前面这些话还是很重要。因为，要得到这个「静」，并不是透过任何作为可以带来的。假如前面这些话，你全面投入，用心读进去了，你已经在一个宁静的存在，宁静的当下。
~ end ~
杨定一，美籍华人，医学博士，纽约洛克菲勒大学－康乃尔医学院生化博士，曾任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学实验室主持人、美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所咨询委员，对整体疗法有独到研究。
与台湾天下生活合作出版「全部生命系列」作品，包括《真原医》《静坐的科学、医学与心灵之旅》《全部的你》《神圣的你》等著作；并与风潮音乐合作出版《等着你》等音声引导專輯。
生活实修
除了在认知上打开和突破，更重要的是在生活中实际练习。这样，才能把老师们的教诲带入实际生活，发生真正的转变。
向您推荐杨定一博士和吴长泰老师录制的「结构调整」视频，每日简单的结构运动，就能调整身体中轴，随时随地带回健康态。
请记得：无论学了多少东西，活出它，才是我们最大的福德。
Now 归心之旅
（原名：生命是一场创意之旅）
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专访、转载合作：晓西（微信：xiaoxi36699)
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