少年时游走在黑帮边缘，八年前成为网络“相亲红人”，如今吃素练太极向内探索，他的生命发生了巨大反转

Listening&Speaking

听︱说

第3季

『听·说』第三季，为有故事的人开通的表达管道，是属于TA的心灵“树洞”。我们收集真实的生命成长故事，让故事自己说话，故事里的人袒露真实的自己。

我相信，我们每个人都不是孤单存在，一定在某个地方，有和我相似的灵魂，等待相遇。

如果你也想说出你的生命故事，请联系我们。小编微信：xiaoxi36677。

No. 4

>>>崔以达<<<

人生就像一场梦。

一朵快枯萎的花，若能被悉心照料，它会生长的更好。

——Edward崔以达

本期完整对话内容请点击本音频收听

前言

今天这期「听·说」采用了音频和文字的形式。想让眼睛休息一下的朋友，听文中的音频也是很好的选择。

这期的嘉宾是我的书友Edward崔以达，来自台湾。在我发起的北京「全部生命系列」第三期读书会上，我初次见到他。他看上去是一个非常安静沉稳的男生，很温和很有礼貌。当时，若听到后来他讲给我听的那些故事，我恐怕无法相信。

图：读书会上初见崔以达

2010年崔以达从台湾来到大陆。先是去了上海工作，几年后因为创业搬去成都，后来又从成都来到北京。据说在台湾时就有算命先生说他以后要来北京，也应该来北京，那时他并未当真。或许是命中注定，辗转了几个城市经历了许多浮沉后，他竟然真的来到北京，而且生命轨迹自此发生了大幅度改变。

哪里改变了呢？他原来是典型的party animal，喜欢热闹、时尚、玩乐，青春期游走在帮派边缘，在学校卖盗版CD；去国外读书时尝试过很多工种；30多年来已参加了30多次葬礼，也发生过高速路突然刹车失灵、被人持刀挟持等离奇的事。2011年参加了两次综艺节目《非诚勿扰》，一度成为网络红人，还被台湾新闻节目报道。

在成都结束创业项目后，机缘巧合他来了北京，自此认识了太极师父杨杰。从跟着师父练太极开始，他走上了和原本的生活截然不同的道路。从前无肉不欢、重度喝酒，现在安心吃素、热衷养生。同时沉浸在杨定一博士的书籍中，用心体会生命的深邃与完整。

我邀请他把自己充满戏剧性的故事和粉丝分享。我想，每个人的故事都独一无二，每个人的故事也都是许许多多人生命轨迹的浓缩和代表。或许在他的故事里，你能看见并更懂得曾经的自己，或是身边的人。我们都经历过错误和失败，若能以耐心和信心以待，总会发现光亮就在心的深处。

也希望今天分享的故事，能帮助到那些正处于混沌、晦暗过程中的朋友，帮他们获得某种灵感，找到信心和方向。

——张涵予

Interview

访谈部分

1. 

黑帮边缘、离奇经历

涵予：所以，以达你年轻的时候真的是过着像古惑仔一样的生活吗？可不可以谈一谈那个时候的你？

以达：好。年轻的时候其实也不算是古惑仔的生活，那时候只是有很多很爱玩的朋友，跟一些可能也是在帮派边缘的朋友，又或者是有一些朋友是有加入到台湾的帮派。台湾那个时候帮派非常盛行，特别是「古惑仔」电影上映的时候，实在有很多很像的场景。

另外的话，我以前还有卖过盗版音乐和游戏CD，那时候因为缺零用钱，我朋友刚好有货，所以我每天就背着一大包CD闯入高中的校门。后来因为卖得不错，所以我那位朋友就问我说，你要不要一起卖“安非他命”？最后我拒绝了。因为我知道卖“安非他命”的话，判刑非常的重，应该是死刑。后来我真正接触到毒品的时候是出国读书后，那个时候很多外国人都在吸大麻，所以我也陪他们试了几次。

图：国外读大学时代

后来放假回台湾时，以前的兄弟每天都在泡夜店，然后在“摇头丸”和“K他命”方面非常上瘾。所以当然聚会的时候我就会陪他们去夜店。第一次陪他们去，他们喂了我两颗”摇头丸“，还用了很多方法让我血液加速，让药效走得更快。但可能我本身就有一点抗拒毒品的关系，所以还是没感觉。他们就把“K他命”放在烟里，让我来吸，但抽了好多还是没有感觉。但是快要关店的时候，我突然感觉整个世界变慢了，整个人动不了了。

店里灯打开的时候，他们就赶紧把我带上楼，灌我水来稀释毒品。等好一点了以后，另外一个兄弟就说，再去他家玩一会儿吧，再用一下药。当我坐在他机车后座的时候我就大哭，说为什么我们的生活越来越不一样，越来越远？他们都被我吓了一大跳。

其实那个时候也很庆幸了，因为能出国读书，接触到不同的人和世界。如果我还在台湾的话，估计我也会玩得特别的多，也不知道变成什么样子。所以总而言之呢，以前的生活就让我自己感觉好像游走在这种灰色地带，在黑道边缘行走，就是经历过打架用毒，或者一些看起来比较违法的事情。

涵予：好像在美国的时候也遇到过很多离奇的事情，是吧？

以达：在美国的时候可能分两块，一种是看起来感觉比较离奇的事情。然后另外就是总感觉我自己的生活会发生很多一般人不太会发生的事情。

离奇的事情可能偏向在比较灵异的层面比较多。

我人生中大概遇到几十位不同的算命大师或者大仙，然后也有一些宣称自己有“第三只眼”的人，包含我以前的学妹，还有我的表姐。我自己在这方面也有一些体验。分享一个我朋友的故事好了。

以前我们是在上海认识的，我是在他往生后的第二周才知道的。当时我就是在厕所洗澡，突然我感觉到一个能量在旁边，不过我并没有觉得祂有任何伤害性，所以那个时候其实我没有任何害怕的感觉。后来我冲完澡，走到我的书桌前，把手机拿起来，第一条短信就是他老婆传给我的，意思就是他走了，在上海除了我以外，没有别的人可以帮他处理后事。后来我就一件一件帮他解决了很多事情。

接下来连续两周我都会在梦里跟他通电话，以前就是在现实生活中我常常会跟他打电话聊天，分享人生经验，谈创业的事情。那两周的电话到最后一次，我突然发现他好像不知道自己走了，在梦中我就有点害怕，我就跟他讲我得挂了，他就说不要不要，结果我还是挂了。一醒来满眼都是眼泪。但当时我就记得他告诉我，他想吃一个fast food，其实就是肯德基，但是我们从来没有人跟他吃过类似这种食品。后来我就打给他老婆，他老婆就说没错，他生前最爱吃的就是肯德基。因为医生检验出来跟他讲他有脂肪肝，所以他就再也不吃了。最后回台湾的时候，我就带着肯德基去拜他。

诸如此类的事情，在我的生活中还发生不少。

第二类的话就是我常常会遭遇到一些平常比较少人会发生的事情。比如说第一个是在夏威夷的时候，那时候买了一台二手车，每次开一开它就会引擎过热，因为车的冷却剂会漏。有一段时间我必须飙特别快，让风可以直接打到引擎上做物理降温，所以后来大家都叫我那台车「烈火战车」。

另外呢，我到每一个地方好像都得跑警察局。有一次是在台湾比较年轻的时候，那时候有六个人过来，就说好像我看他不顺眼，在瞪他，六个人就把我架到巷子里，其实就是想要抢劫。后来在北京也有一次，但是北京的话是比较夸张。那时候是在三里屯，我是遇到了持刀打劫的。

涵予：啊？这很难发生吧？！

以达：对，我是问了我很多的朋友，他们都说他们这辈子都没有听过有类似的事情。而且是三里屯，还被我遇到了。

还有一些像之前在高速上发生过两三次算是比较大的车祸，但是好险都没事，都比较离奇地化险为夷了。

有一次是我刚好通过一个隧道，隧道一出来，整个车窗前面全都是白色的，因为雨下的太大了。那时候所有的车基本上都减速，维持在大概四十公里左右。因为那时候我开的是姑姑的BMW应该是不太会有什么问题。没想到一出来后没过多久，刹车马上失灵，路上又很滑，基本上就是360度旋转了三圈，到桥的边边才停。那时候整个人吓到了， 因为如果旁边有车的话，就是一个很大的连环车祸了，而且因为刹车失灵，所以能停下来也是不太容易。我感觉自己的小命真的是很lucky（注：幸运）地捡回来了。

后来我就发现我的经历或者说在我身上发生的事情特别的不一样，当然不是说都是非常痛苦的事情，也有一些比较好玩的事情。

2. 

与“死亡”有关的领悟

涵予：所以你觉得你算是通灵体质吗？好像经常会遇到一些很神奇的、奇特的事情。

以达：算是。应该是从大学的时候开始。可能那个时候没有太注重健康，作息都不太正常。所以身体比较虚。

涵予：你会很着迷这类通灵的体验吗？

以达：这些体验其实我倒不会去着迷，但是我一直搞不清楚这个世界到底是怎么运转的。一般来讲，我碰到这些事情，其实隔天就不太会记得了，只是心里会一直有一个迷惑。

你看，到我35岁时，我已经参加过30多个告别式了。在这些告别式中，有的是自己的亲人，也有父母的长辈，朋友，我的同学。还有那个时候因为同学们都在混黑帮，所以偶尔也会去参加一些「黑道大哥」的公祭。

我每次看到一个冷冰冰的身体躺在那边，我就会对上天很有质疑。我就在想为什么生命那么的脆弱，人生存在这个世界上有价值吗？为什么我的这些长辈朋友，我觉得他们人都特别的好，对待自己的家属，对待自己的员工，其实都是非常nice的人。可为什么就突然消失在我的生活里？所以心里的疑惑就越滚越大。

涵予：你很小的时候就会去思考这些问题吗？

以达：小的时候是完全不会去思考。但是每次当我多看到一个死亡，思考就会越来越多。近期让我最深刻的一次死亡就是我的姑爹（的离世）。他在美国，我在过去看他的路上，一直在看《西藏生死书》。我觉得这本书太厉害了，感觉就像一个死亡过的人，回来描述他死亡的经历，写的特别清楚。他也把西藏密宗这些比较古老的法门做了详细的介绍。

到了姑爹家以后，除了帮姑爹按摩脚，因为那时候他的脚一直在出水，其他时间我就按照书上说的冥想方法，看能不能帮助他减少痛苦。在他临终的那一天，早上6点的时候，我看他还在痛，表情还是很不舒服。刚好护士走了，我就坐在地上打坐然后冥想，冥想姑爹的头顶发出一道光，跟阿弥陀佛头上发出的光连在一块，祈请阿弥陀佛能够让姑爹脱离苦海， 同时在往生以后能够得到大智慧。冥想完我就去睡了。  

睡了不到一小时，姑姑就大喊，姑爹走了！后来我到了房间一看，姑爹走得非常地安详，他之前一直因为太痛，表情都是扭曲的。慈济团体的义工来家里做八小时的超渡诵经，前半段我也跟着念阿弥陀佛，后来我又开始冥想，祈祷阿弥陀佛能够接姑爹走，让他们两道光连在一块。后来感觉窗外的那棵大树旁边站着阿弥陀佛，突然间有一股很大能量往我这边冲过来，把我震了一下，然后我就去休息了。

最后慈济的师姐在离开之前，跟我姑姑说，「你先生很有福气，我在十几年前看过这个画面，今天又被我看到了。你窗外大树旁边有一个紫色头发的阿弥陀佛来接你的丈夫。」那时候我就吓了一跳，原来我看到的东西是真的。

所以当我这次再度遇见了死亡，我的亲人的死亡，姑爹的离别，真的让我重新对这个世界有一个新的认识。后来就开始大量的去看一些古人大圣人的一些书跟经典。

涵予：哇，好有意思！你做了一件很棒的事儿！我感觉死亡在你生命当中占据了一个很重要的角色，好像能触发你的生活发生很多很大的转折，很多变化。

以达：是。就像最近在看杨定一博士的书，他还特别说到，所有痛苦的事情，让你觉得很难受的事情，都是上天给你的恩典。我看到死亡真的是特别难过，所以老天爷给我一个很大的恩典，让我去重新去认识什么是生命。

3. 

《非诚勿扰》造就“相亲红人”

涵予：明白。聊一聊你的网红经历，我知道你是2010年从台北来到上海，然后2011年参加了当时特别火的节目叫《非诚勿扰》，然后因为上相亲节目，有一段时间你就变得很火，是这样吧？怎么会想到去参加《非诚勿扰》呢？

以达：我那个时候刚到上海，我朋友就跟我讲这个节目非常棒，你要不要去参加一下？结果我就去百合网注册申请面试。其实那个时候我没有想太多，我觉得应该有很多人排队，也轮不到我，没想到隔天他们就打电话过来了。

第一场去参加《非诚勿扰》的时候，其实没有牵手成功。后来是年底微博票选，他们通知我票选拿到第二名，请我过去参加返场。通过这两次参加《非诚勿扰》，认识了很多人，不管是在台上或者是台下，我总共收到了六七千封email。有一段时间我在微博上发一次文就好几百个人回复，所以有一阵子我就觉得我自己很像一个小网红，但是其实就是一个去参加《非诚勿扰》的素人啦。

图：2011年参加《非诚勿扰》

从2012年开始，后来就很多节目来找我，乐嘉老师开了一个新的节目，叫做《不见不散》，也找了我过去。接下来《一站到底》、上海的《剩女大作战》，厦门的《鸡蛋碰石头》这种娱乐性的节目，都找我过去。我这个人比较随缘，如果你找我，我时间刚好可以，我就会去参加。那后来很多相亲节目还是通过微博在私信我，邀请我去参加节目，但我实在不太想被别人把「相亲达人」这个标签放在我身上，所以后来就都没有去参加了。

图：东方卫视参加综艺节目

涵予：参加了那么多相亲节目，有帮你在生活当中找到合适的女朋友吗？

以达：我觉得多多少少都有帮助。特别是上台以后就有很多机会认识到不同的女生。但是那个时候我觉得我的心都散在外面。

涵予：散在外面是什么意思？

以达：比较浮躁，特别是在整体的生活上。因为那时候我总觉得要多建立一些人脉，所以我每天都把我的时间放在各种社交活动上，参加不同的饭局和不同的人聚会。所以那个时候其实不论是感情，工作生活都不在一个状态。所有的心都在外面，都不知道自己要什么。相对而言就是自己要的太多了，所以到最后什么都落空了。

4. 

转折在北京：遇见太极，遇见杨定一博士

涵予：那什么样的机缘让你接触到我们现在在读的比如说杨定一博士的「全部生命系列」，还有杨杰老师和太极？因为你原来过的生活是很都市娱乐的、时尚的、五光十色的，是什么样的机缘开始好像往内转、向内走？

以达：正式来说的话，应该是2015年底开始创业的时候，我就发现了「人好像不能总是往外求」这个道理。因为像创业的话，还是要把自己的内功变强，就像任正非说的一样，我们要做一个很好的产品，一定要全身心投入在上面。那个时候我在做一个叫「纷客」的一个时间管理工具，生意管理工具，后来又发展到连锁店的管理系统，所以必须不断去跑市场，不断做市场调研，呈现出一个符合市场需求的产品。

图：创业期间

当然这个事业最后没有做成，不过我还是很开心，能够有这段创业经历，也能够透过这个经历悟到一些新的事情。只是那两年创业下来，我基本上完全忽略了健康，感觉自己就像一个行走的枯木一样，脸色非常的黄，那时候朋友看到我都觉得怎么成这么样了。除了精神不振之外，常常感冒，而且每天都觉得头脑晕眩。所以后来我才发现人不能这样去耗自己，饱满的精气神实在太重要了。

我是2017年到的北京，透过一个朋友，我认识了现在的太极老师，他的名字叫杨杰，是陈氏太极第12代传人。我第一次去看他们打拳的时候，我在旁边想，太极是我一个年轻人要去做的动作吗？我考虑了很久，连续去看了五周，最后才做了决定。

我现场就看他在跟别人推手，完全没有用任何的力量就把人家放倒在地上了。这个对我还蛮震撼的。因为我原本以为太极就是个老人运动，再来的话，他也请我拗他的手指，拗下去的感觉，他皮下就像是一个充满气的气囊一样，怎么拗他都不会痛，而且他还能反制我。

刚开始去的时候，我有和杨老师请教关于我身体比较敏感的一些事情，他给了我两个保证。第一个是说如果我能跟他练五年到40岁的时候，身体的所有经络气脉就能回归到可能十几岁的状态，有点像返老还童那种感觉。第二个就是因为我之前的身体太虚了，而且比较阴，缺乏阳气，练完太极以后就不会遇到这种阴的东西。

所以从那开始到现在我就练了两年的太极拳，每天早上都会自己练，每周我会跟他练一次。结果这两年就真的没有再遇到什么阴的东西了，反而还有一些这种好的一些体验。

图：在团结湖公园练太极

涵予：你指的好的体验是哪些呢？

以达：有一次我跑到天坛去练拳，练完拳就回去休息，结果突然感觉有一个温暖的能量把我包围住，把我整个人抽离出来，带到古代像天坛那种建筑物的内部，就看到皇帝在写字，看到好几幅不同的画。后来没过多久我又回到身体里，那时候后面就像bobobobo这种泡沫的一个温暖的能量包围着我，过了两三分钟就散掉了。

另外的话还有类似被带到北京的上空去俯视某个地段，后来就再也不会对这种阴的东西有任何的畏惧了。因为遇到的事情也都会比较温和，比较善良。

喔对，讲回到太极，我其实第一次见到别人在我面前打太极，是我的外公。不过那个时候他其实已经过世了，他是到我的梦中拿着收音机，放了大悲咒，在我房间练拳。我就问外公，你在做什么？他说我在练拳很舒服，后来他就从阳台飞走了。

过了5、6年，我妈是从来不运动的一个人，她在小区楼下见到别人在打太极拳，虽然对我来讲比较像是太极操，但是我还是很开心，她能够接触到并且开始练，也透过太极拳让她的鼻炎有很好的改善。接着又过了十年，就变成我遇到了杨杰老师，开始修炼现在的陈氏太极，老架拳。其实很多事情对我来讲都好像是安排好的，感觉是一个缘分。

涵予：那杨定一博士是什么机缘遇到他？

以达：有个朋友有一天突然推杨博士的文章给我，但是那段期间我每天都在练拳，每天也会静坐，所以我就没什么时间去关注。

后来有一次我刚好回台湾到诚品书店，在书店我就看到杨博士的书，《静坐》跟《短路》这两本书，我就把它买回家了。我从《短路》这本书开始看，这本书它是介绍身心灵进化后，或者是说像一个修行人在修行的过程中，你的身体会发生哪些改变，你的五官会有怎么样的一个进化，甚至会多出不同的敏锐程度的。我就感觉很多地方跟我在修炼太极的过程经验很像。

后来开始看《静坐》，我就觉得杨博士太厉害了，用这么简单的语言，能够把大圣人所强调的法门，或者说我们现在的人觉得不科学的事情，讲得很科学，也都是透过真正的科学去验证出来的一些知识。

后来我就把「全部生命」系列所有的书都看完了。因为很多东西我自己也有这些体会，所以我特别的相信，也特别的感动，透过他的这些作品，不管是书籍还是视频，给我最大的收获就是让我了解更高层次的这种生命。

另外透过他介绍的两个大法门「参」跟「臣服」，也让我重新思考包含我是谁，包含自己到底要什么？到底能够怎么去有一个更宁静的一个心，去面对未来会发生的所有事情。当然我现在还没有任何的境界可言，但是我希望我自己能够有更多的体会，亲身验证他所说的话。

图：与杨定一博士在长庚生技公司合影

5. 

感觉人生好像一场梦

涵予：假设现在你跳出来去看这个叫崔以达的人，他过去这30多年来经历的这些生活当中的事儿，人生故事，你会有一种什么样特别的一个感触或者触动吗？你会觉得他的人生算是发生了一个很大的转折吗？

以达：前两天我做了一个梦，在这个梦里我突然发现我知道这是一个梦，我就告诉自己，赶紧起来，突然眼睛就张开了。这其实是我第一次有这样的一个体验。起来后我突然感觉人生好像跟梦没有什么区别，它就是一场梦。

我仔细想了一下，其实从小到大，我好像经历过很多不同的角色。比如在学校洗碗，从洗碗工做到服务员，后来又到工厂去做黑工，还去了报社，当记者当送报的，也有去零售店在里面当销售。后来再大一点，差点签约当歌手，来到大陆后还去了这么多的综艺节目。后来当过猎头，也在像百度这样的大公司工作，最后还去创业，到近期却变成了一个想要去感悟更多生命的一个人设。

图：在夏威夷时的摆摊生涯

其实之前的每一个角色，我都认为特别的真实。而且在当下你参与的那个生活状态，其实你都很喜欢，而且对你来讲都没有任何的对与错。其实真的像杨博士讲的，所有事情都是刚刚好，不管你碰到什么事情，他都会给你很多的学习跟感悟，作为你人生的一个礼物。以前的人生就是像梦一样，可能有一阵子很爱喝酒，有一阵子爱熬夜，有一阵子你就差点加入了帮派。那些对我来讲都是现在你不太可能再去做的一些事情。所以它真的就跟梦一样。

涵予：那可以这样说吗？比起十年前的自己，你更喜欢和满意现在的自己。

以达：其实我很喜欢现在的我，因为我更懂得感激，不管是好的是还是坏的事发生在我身边，我都会感激，面对周围各种不同的事情，我的心相对的也更宁静了一些。

不过我不太喜欢现在我自己的状态。如果看过杨博士的书的人应该都知道「好转反应」。在1970年代抗生素被研发出来后，西医就不再管这套理论了，其实以前全世界的医生都知道，人只要有良好的休息和运动，在疾病康复前都会有些更严重的现象发生，后面就会完全康复。

我现在无论是身体还是心在进化的过程中，都有很多不同的现象跑出来。比如说拿身体来讲，因为太极的蚕丝跟我们本身它就是一个螺旋性的一个运动。从练太极以后，我经历了好多不同的身体的一些排毒反应，包含我的膝盖痛了两个月，包含像我前阵子手在脱皮，脱皮到连手机都不认得我的指纹了。所以现在还在适应这种所谓的排毒现象。

那心理的层面也是，我看了一个杨博士的视频，我觉得特别有意思，他说，有时候你会被从好好的工作中抽离出来，那个时候你可能觉得你不太顺，但其实它可能也就是生命给你的一个新的安排。那我现在基本是完全臣服于这个新安排，就是没有任何条件的接受，并且感激，也希望从中能够学习到更多新的智慧。

涵予：嗯，我记得在《非诚勿扰》的节目上面，你当时好像提到你对女生会有一个打分机制，然后当时很现场很多女嘉宾都灭灯了，现在在学习了这些老师的这些智慧之后，你现在对理想的伴侣，包括亲密关系会有哪些不一样的一些体会，或者认识呢？

以达：之前透过这个节目认识了不少的女生，也有谈过一些恋爱，但是现在接触太极以后，或者是说透过杨博士的书，有一个对生命不同的想法以后，可能我会重新去定义未来这个对象的特征。

涵予：所以你是有了新的期待和标准是吗？（笑）

以达：对。你说的没错，就是我会希望她对生命有一些见地。因为从节目上到现在，我看到了无数的朋友，包含一些长辈，包含家人，大家对于生命的一些理解其实是欠缺的。现在大家都是活在不同的欲望之下，很多人在生活中的争吵，可能就是基于比如说家里一点点的不干净，比如说针对一些物质的欲望包含很多从财富到娱乐的一些方式。

大部分的人都没有在有限的生命中去珍惜，好好处理当下的感情。就是看到了那么多不顺遂的感情，我就希望未来我能找到一个尊重生命，理解生命的另一半。我也希望她不会因为很小的事情，跟像杨博士说的，跟宇宙都完全不成比例的一些琐碎事情，去影响到自己或者是他人的情绪。那一定要有爱心，要有慈悲心，懂得如何关爱大家。

涵予：我觉得一个人要改变一个长期以来养成的习惯还挺难的。譬如说，很多年抽烟的人要戒烟，或者酗酒的人戒酒，绝大部分的人好像都失败了。像你也提到你以前会重度的喝酒抽烟，可是你现在在吃素，然后练太极，完全不抽烟了，就在你这儿转变。是怎么发生的，是很轻而易举的吗？

以达：这个问题我觉得分为主动型或被动性两个方面来看。我们先来看主动的这方面好了。

以前我每一天要抽一包烟，每天都在喝酒。所以后来练太极的时候，我还特别问了一下杨杰老师，我说练了太极以后需要戒烟戒酒吗？他说不需要。他说有一天你的身体会自己告诉你，你该不该继续抽烟喝酒。

我第一次戒烟的时候是因为我妈生日，我想要送她一个生日礼物。当然后来我也没有完全戒掉，因为工作的环境下还是有时候需要抽烟。太极练到一年的时候，我每抽一根烟，每喝一口酒，我就会马上干呕，我就突然体会到什么是身体会跟你说话。

图：练习太极已成为生活习惯

所以我是觉得主动型的方式就是你能透过一个规律的运动，去调整你自己的身体结构，去净化你的身体的器官。你看以前我们都喝冰的吹空调，有各种不同的坏习惯，导致其实我们都以为我们的器官是很正常的状态，但是其实它是已经被麻痹了，有时候有身体的一些酸麻疼痛，它反而是宇宙在传递信息给你，想要让你的器官来跟你沟通，告诉你你该注意什么，你该怎么吃你该怎么喝。

被动的方式就是大家都遇到的。生活会给你很多意见，譬如像抽烟，你周遭的人，你的另一半，他们一定会给你抗议。比如说像我之前喝酒，常常喝到断片儿，这种喝醉的状态其实也蛮惹人厌的，有时候还会惹出一些麻烦。所以这些东西它都是一些被动的方面，来去影响，让你自己会去想要为自己的习性创造出新的一个习惯。就像杨定一博士说的，让脑神经创造一个新的回路。

6. 

期待活出大欢喜

涵予：你现在过着吃素练太极，读杨定一博士「全部生命系列」的书这样的生活，你觉得全部这些会把你带去哪里呢？

以达：其实我从练太极开始，包含看一些哲学佛学神学能量学，包含杨定一博士的一些书，我都没有想过未来要成为什么或者是得到什么，但是老实说我会期待有一天我可以体会像博士说的全部细胞给你的大喜悦，大宁静。我会有这种期待耶。

我觉得当一个人能够透过一些练习去体验到他的全新的生活，他的生活拥有了正能量和积极的态度，他一定会想要继续再往这个方向走。尤其是现在自己已经开始在去练习了，开始在学习这些智慧，我们就会发现其实脑子里呀，特别是我的左脑，常常都会有一个声音，我是把它比喻成一个「小恶魔」，他常常会给你很多担心、忧虑、疑虑、畏惧，方方面面这种负能量的一个信号，让你在做事情的时候没有办法安静下来去决定事情，没有办法真正的去思考未来的方向。所以所谓真正的修行，其实就是把这些负面的情绪，包含一些这种没有必要的欲望去除掉，这样子你才能把你的左脑挪开，把真正的智慧装到我们右脑的脑海中。

涵予：其实我今天听了你分享的故事，我心里面有一个特别大的一个触动。你刚刚讲说父母孩子要去探索生命，我觉得这个当然非常重要。同时在这个之上，我觉得可以做的是父母或者老师其实可以对孩子对学生有更多的耐心，不要从他们当下这个阶段，他们做的事情，可能看起来是一些比较叛逆的出格的言行，然后就去判定这个人这孩子是怎么样的。

包括我们自己对家人，对身边的人，其实也是这样，我们很容易从一些表象的行为，就预设或者判定这个人怎么样，但是我们可能真的是缺乏智慧去看到他真正的内心的世界，他内在的生长轨迹和内在的力量。如果我们都能更加有耐心，更加愿意敞开和给一些时间空间给到对方的话，可能会有很多我们意想不到的事情会发生。然后其实不管是对我们自己，或是对别人，我想有耐心都是最基本和最重要的一件事情。

以达：是的。前两天我在练拳的时候，突然悟到了一点，尽管是一个快枯掉的花，我们如果知道怎么样给它灌溉，给它养分，它其实也能长得很好。为什么说我们现在应该多去读一些古人的经典，因为它很纯粹，而且它能够让我们脱离表象，用一些不同层面的思维去看不同的事物。

很多时候我们只要换一种方法去刺激孩子，鼓励孩子，不要去用一些不好的语言责骂孩子。这样子，说不定我们能看到孩子更大的潜力。其实孩子们太聪明了，他们什么都懂，他们一般就只是不想让父母随便给他们贴上任何的标签，或者是用一些不屑不悦的一些态度来做沟通。所以如果我们今天能够透过古人大圣人的一些经典的一些内容，可能我们可以更好地反思，我们该如何更正确的去孩子沟通，去跟他们互动。

......

（图片提供：崔以达）

完整对话内容请聆听文中音频

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END

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（原名：生命是一场创意之旅）

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