疗愈系绘画《佛陀的涂鸦》 | 你，成为世界的光吧！

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回归一颗心

每时每刻 都是新鲜的

编者言：

《Buddha Doddles》（《佛陀的涂鸦》）是一本国外的可爱绘本，出自一名来自加州姑娘Molly Hahn之手。曾经受伤的她，用温暖的笔触，治愈着每个受伤和寂寞的心灵，也用她的经历温柔地诉说着这个世界的真相。

2011年初，Molly在经历了生活中一系列挫折，痛苦，绝望的痛苦创伤后，开始日常冥想练习，观察到了觉知和醒悟的力量。

而后，从中获得力量后的Molly，便开始着手创作这个佛陀的涂鸦系列，想要给尚在迷茫与恐惧中的人带去启发的力量。

这些佛陀的涂鸦，线条非常轻松、自在，也没有固定的样子，完全是当下即兴的作品。每幅画还配上一句触动心灵的语句，给看到它的每个人带来鼓励和喜乐。

如今，Molly的ins（国外一著名社交软件）上已超过十万的粉丝，大家都表示看完漫画后，感觉深受治愈。

佛陀的涂鸦

Buddha Doddles

▲▲▲Love is a mirror.It reflect only your essence, if you have the courage to look in its face.
爱，就像一面镜子如果你有勇气面对祂那么，祂将映射出你的本质（精髓）

▲▲▲Find the dignity in each person you meet.
在你遇见的每个人身上都找到他们的“尊贵”之处▲▲▲In taking care of myself I take care of the world.
我，照顾好自己就，照顾好世界▲▲▲I am not what has happened to me.I am what I choose to become.
我“不是”那个 已经发生了的“我”我“是” 这个 我选择成为的“我”▲▲▲There are no prerequisites for loving yourself.爱自己，是没有前提条件的▲▲▲Care for your grief as you would care for a hurting friend. 
照顾你的忧伤就像你照顾一个受伤的朋友一样▲▲▲Self-doubt，Criticism，Shame······
Give negative thoughts a hug and move on. 
自我怀疑、批判、羞愧······给消极的念头一个拥抱，然后继续前行▲▲▲There's big magic in simple things.
所有简单的事物里都有大大的奇迹

▲▲▲

Only that which comes from a heart 

can touch a heart.

只有出自真心的东西

才能打动另一颗心

▲▲▲You cannot be lonely if you like the person you're alone with.
如果你喜欢与自己相处 你就不会感到孤独
▲▲▲Your inner wise self loves you unconditionally.
你内在智慧的自己 永远无条件地爱着你▲▲▲Be kind，everyone you meet is fighting a hard battle.
慈悲些吧，你所遇到的每一个人都生活得不容易▲▲▲A wise “no” isactually a YES to our truth .一个智慧的“不”，其实是对我们自己的真实说“是”
▲▲▲Rest in your heart.安息在你的内心▲▲▲Sleep is the best meditation.睡觉，是最好的冥想▲▲▲Mother Nature Heals大自然母亲能够疗愈你▲▲▲Breathing in, I calm body and mind.Breathing out, I smile.Dwelling in the present moment, I know this is the only moment.
吸气，我静下来身心呼气，我莞尔一笑安处在当下这一刻
▲▲▲Be a light to the world.So the others recognize the light in themself.
你，成为世界的光吧！这样，其他人就能看到他们内在的光▲▲▲Joy is a special wisdom 喜悦，乃特殊的智慧▲▲▲Every thought we think is creating our future
一念生，八方动我们的每个念头，都在创造我们的未来▲▲▲In the sky, there is no distinction of east and westPeople create distinctions out of their own minds and then believe them to be true.
在天空中，没有东方和西方的区别人们出于自己的认知制造了这样的区别，并且相信这是真的▲▲▲You must find the place inside yourself where NOTHING is IMPOSSIBLE

在你内心，有一个地方在那里，一切皆有可能你，要找到那个地方▲▲▲Let yourself be silently drawn by the stronger pull of what you really love
静静地让自己被自己的真爱强有力地牵引着走▲▲▲keep Letting Go
不断地放手吧▲▲▲This is a wonderful day.I've never seen this one before这是多么美好的一天啊！这样的日子， 我以前从没有过！ 

图文素材综合整理自：

巴夏Bashar（ID：Bashar2018）

无碍素生活（ID：ezveggie）

版权归原作者所有，仅作分享

~ end ~

作者介绍

Molly Hahn（莫莉·哈恩），漫画家、插画家、艺术家，治愈系绘本《Buddha Doddles》（《佛陀的涂鸦》）作者。

今日练习

学会和自己相处，爱自己；

照顾好自己的情绪，和自己的消极念头和解；

多接触自然，觉察自己的呼吸；

感恩活着的每一天。

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