【品读】用甜克制自己的苦

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主播 | 张初

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01/

一个周末的下午，我接到一通电话。

当时我正靠在沙发上看小说，热茶离手10公分，阳光明媚，十分惬意。

电话打破了这一切。

对方是我的一个熟人，她声音尖锐，但质问的事儿很可笑。

一个项目，我们曾竞争过。之后，我动了场小手术，自动退场。

现在，项目进入第二期，甲方通知她不用继续跟了，她便认为是我介入了。

“你真卑鄙！”挂断电话前，她愤愤道。

自始至终，我都没插上嘴，我忙着拼凑事件的经过。说实话，如果不是她告诉我，我根本不知道这项目还有第二期，更不知道她没份参与。

等我反应过来，拨电话过去想要解释，发现她关机了。我再试着发消息，对话框弹出淡淡的灰色字条，显示我已被屏蔽。

委屈、愤懑、莫名其妙。我气得在房间里来回踱步，小说扔在地上。

一个美好的下午，就此报销。

我绕了几圈，看见茶几上有一罐糖，我大力拧开盖子，抓起其中的一颗塞进嘴里，咬牙切齿地嚼。

大力咀嚼下，硬的糖衣里流出软的巧克力浆，在舌尖铺开，有点凉，让我的口腔连同怒火突然就降温了。

这罐糖是我过新年时买的，今天才吃第一颗。“好吧，以此为开端，新年以来，我第一次生气。”我自嘲。

“可我为什么为别人的过错买单？别人发神经，我就头昏、脑胀、浪费心情？”

我看看糖罐的包装，“80颗”。我握着糖罐，暗暗发誓——今年，我生气的配额就是80次。

发一次火吃一颗糖，吃完就得忍耐；没用完配额，就奖励自己。

再想想刚才的事儿，我竟笑了——为一个莫名其妙的人，我已用掉一次配额，岂不是更莫名其妙？

02/

那罐糖，被我放在房间显著的位置，说来奇怪，接下来这一年，自从开始计数，我便变得很小心地使用配额。

手下一个员工，入职10天，消失了。几天后，一个半夜给我发了条微信：“我觉得在老家做微商更有前途，不如一别两宽，各自欢喜。”

我看完后不禁怒从心生：怎么有这么不靠谱的人？还是半夜发来。接着又惭愧：为什么当初面试时，我竟觉得他是靠谱的？

黑暗里，我气得睡不着，心里酝酿着措辞严厉的回复。突然，一眼看到了那罐糖。

我气呼呼地取出一颗。“为不靠谱的人大半夜吃颗糖，值得吗？”

刚要撕开糖纸，我却悬崖勒马，“该咋办咋办，现在是半夜，明天再办，对我来说，这也是个教训！”

在这样的自我宽慰与劝诫下，我竟然克制了怒气。第二天醒来，想想好像也没那么严重，无非是继续招聘吧。

之后，悬崖勒马不止这一次。

一日，丈夫打游戏至凌晨3∶30，久唤无效，我打算好好发一场火。

糖纸已经撕开，拳头已经捏白，想想还是不值得——为任何人半夜吃颗糖都不值得。

于是，我走过去，把糖挤进他的嘴里，也算一种报复。而他惊恐莫名，完全摸不着头绪，吃完糖，赶紧洗洗睡了。

从此有了经验，好几次，我想发火时，干脆向对面的人说：“先吃颗糖吧。”

对方反而先缓和了下来。也有时，因吃糖的话岔开，双方都较之前冷静了，往往不会走向争吵。

还有好几次，我有足够的理由发火，烦躁得想横扫桌面，我就拿出一颗糖。巧克力汁液“噗”地在舌尖绽出，心也不由得变软：

“算了吧，多大的事值得这样损耗自己？”令人愉悦的甜也在呼唤：“其实也没那么糟糕！”

于是，要不要吃糖，成为一种衡量；决定剥开糖纸，像一个仪式；咀嚼，是给自己最后一次思考的机会。

复习每一颗糖的耗损过程，成了“吾日三省吾身”的方式。

年底结算时，我的糖罐里还剩46颗糖，全年共计动怒34次。

我还统计了动怒类别，因公的，因私的；因误会的，因观点的；因维护权益的……

由此为自己划出了清晰的底线：一些事，必须表明态度；一些不得不发的愤怒，宣泄有助于健康；一些人，老让我不舒服，那就say goodbye吧。

03/

新的一年前夕，我在心里估算了一下，去年剩下46颗糖等于节约了多少时间、精力、生理和心理的舒适度。

估算完毕，我好好买了一个包，作为礼物，犒赏自己。

当然，我又买了一罐糖，希望它今年仍然不要被吃完。

我还专门放了一颗藏在随身的皮夹里。 

一天，一个朋友看见了，问我：“你有低血糖吗？要随身带糖？”

我解释了原委，他哈哈大笑，原来，他也有类似经历。

“每当我媳妇为什么事儿不高兴，我就问她：‘你打算生多少钱的气？’等她算清楚了，就几乎不生气了。

比如，她为买了一根不怎么粘的胶棒不高兴，这不高兴值两块。她生过价格较高的气是200。

因为迟到，我们改签了火车，但为这个大吵一架不如我发个红包给她。”

轮到我笑。

“其实，换个角度思考问题很有意思，当你把负面情绪量化，你就会试图降低它出现的频率，也在一定程度上掌握了自己的心情和生活。”

我合上皮夹，糖在其中，已安然放了好几个月。

品读

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END

主播：张初

作者：林特特

来源：《品读》第9期

原标题：《一罐巧克力糖的心路历程 》

主编：孙爱东

编辑：张初