晚上不睡,白天“救脸”,年轻人的养生 爸妈看不懂
这几天,
家住渝中区某小区的罗大姐,
在女儿淼淼的微信上看到了一句话:
“熬最晚的夜,敷最多的面膜。”
这句话写在女儿的朋友圈简介上。
罗大姐觉得,
这是女儿专门写给她看的。
随后,
“面膜”和“熬夜”就成了母女俩最近“斗法”的主题。
这个22岁女孩晚上不睡白天“救脸”
淼淼今年22岁,还有半年,就要大学毕业了。
因为最后半年要去成都一家公司实习,
这个暑假她哪儿也没去,就待在家里休息。
罗大姐想着接下来半年女儿会很累,
就让她放松一下。
但接下来一个多月,
女儿几乎天天都在熬夜。
罗大姐担心女儿的身体,
专门定了一小时一响的闹钟,
想看看女儿到底多久才睡,
“结果连着一个星期,都是3点以后。”
想着连续熬夜身体吃不消,
罗大姐和丈夫轮番劝说,
女儿总是嘴上说好,
但到了晚上仍旧照常熬夜,
而且脸色也开始泛青,
额头上的痘痘一次能发出来三四个。
虽然晚睡,但淼淼并不会晚起,
每天上午9点多钟就会起床,
然后开始自己的“补救措施”:
只要不出门,就会雷打不动敷上5次面膜。
早上起床洗完脸,面膜就贴在了脸上,
敷上20分钟。
吃完午饭,就会开始第二次敷面膜,
也是20分钟左右,
无论是玩电脑还是下楼取快递,面膜都不撕下来。
第三次敷面膜在下午4点左右,
第四次是晚饭以后,
最后一次则在晚上洗完澡以后。
这个暑假,淼淼的面膜占据了冰箱冷藏室的一半。
每次母女俩因为敷面膜和晚睡争吵,
淼淼就拿一些明星举例子,
“***也很晚睡,时时刻刻敷面膜,你看她皮肤好好!”
“一边糟蹋自己一边补救?”罗大姐很生气。
而女儿却不止一次辩解说,
“你不懂,这叫‘朋克养生’!”
罗大姐更加不明白了,
“先破坏再补救,哪里养生了?”
这明明是好好休息就能补回来的!
网友们总结了几大常见的朋克养生现象:
“天天熬夜到三四点,用着最贵的面膜和眼霜。”
“半夜吃烧烤,怕上火配着凉茶喝。”
“一边暴饮暴食,一边吃健胃消食片。”
“吃完火锅就吃下火的中成药。”
总结起来就是,
一边放肆挑战着身体的极限,
一边在事后疯狂补救。
现在这个时代年轻人熬夜已经成了常态,
对于这样的“独特”养生方式,人们看法不一。
网友@“芝麻杜”说,
“一边养生一边作死,可能养着养着就真的成仙了。”
也有人认为,这是年轻人的一种生活方式。
35岁的柯先生说,
“我们上一辈人中,很多人年轻的时候,
都是瞎折腾身体,然后到老才注意养生,
这和‘朋克养生’没啥两样。”
网友评论
淼淼觉得,这只是年轻人的一种态度,“我要过我想过的生活,但我也可以对我自己负责。”
网友曾精心总结过6大经典健康的养生案例↓
1.每星期至少泡脚三次
2.晚上12点前必!须!睡觉
3.网购搜索记录的变迁:从小零食到枸杞、小米和红枣
4.保温杯?那必须是随身携带的
5.买洗发水:从普通洗发水到防脱发洗发水
6.枕头必须是乳胶的,床品必须每周一清洗
熬夜就是在熬命,这并非耸人听闻!
我们经常会看到这样的新闻
经常熬夜加班!34岁小伙突发脑出血离世
大二女生常熬夜聊天致“暴盲” 右眼只剩光感
熬夜到凌晨4点玩手机,小伙突患急性脑梗死无法坐起
女子长期熬夜加班冷风一吹成面瘫
小伙熬夜刷手机竟致右耳失聪
……
科学家曾经拿两只小白鼠做过实验,
一只按正常时间作息,
一只白天关在黑房晚上用日光灯照亮
让它日夜颠倒过日子,
两只睡眠时间一样,
最后前后二者寿命比是7:2。
英国的一项研究则发现,每晚睡眠不足6小时,
持续一周就会导致体内700多个基因发生改变,
即使一晚睡眠不足,也会对人产生严重危害。
长期缺觉会使免疫力下降、
变丑、变傻、情绪失控、
注意力减退、肥胖症危险陡增、
增加某些癌症危险、早亡危险增大……
还有,脱发。
而熬夜带来的危害,补觉并不能挽回。
其实,
我们绝大部分人的熬夜不过是一种习惯,
又或者是一种病态的“不舍得”。
手头的工作还有一堆,不甘心就这样睡去;
白天没时间娱乐,想看一期综艺节目再睡;
闺蜜微信联系,聊上半小时再睡;
我们给睡觉这件事添加了太多条件,
我们假装自己是在努力。
很多朋友睡不着就是因为压力大,焦虑,
担心明天忘了做某事。
这时候,你不妨起床,拿出一张A4纸,
把第二天要做的事情都给写下来,把担心、忧虑从大脑中赶走。
你要有勇气结束今天,才能开启新的一天!
破洞裤洞里贴暖宝
啤酒加枸杞,可乐放党参
……
这样的“朋克养生”法你做过吗
评论区留下你的生活方式
来源:新华网(记者:石亨)中国新闻网(ID:cns2012)黑天鹅图书(ID:htebook)
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