神兽即将回笼，这些天你该如何调整自己？
4月28日，我省高一高二年级、初一初二年级以及中职学校一二年级将会做好开学准备。这也意味着七年级以上的“神兽”们，终于要回笼！
4月12日，遵义四中实验初中（滨湖中学）接到相关通知后，立马行动！目前一切工作正在有条不紊地进行中。
“久别重逢”熟悉的校园
正等着你们的回归！
学校教学副校长孙春荔想对同学们说：开学复工，我们已经做好准备！
首先，同学们大可放心，目前学校已经开展了“六到位”工作，也就是说，学校复学后的环境一定足够让家长和同学们大可放心，在这里，安心读书，努力学习，做好学生的本职工作是你眼下最该做的事！
学校各班通过组建学习小组，将听课和作业中不明白的知识内容在学习小组中交流讨论，小组讨论不能解决的问题提交到班级学科群，班级学科老师根据学校安排的答疑时间表对需要补充和学生存在的共性问题通过微课或视频或直播的形式进行解决，实时进行查漏补缺，对个性存在的问题进行个别辅导，尽量让同学们的学习不欠帐，所以我们不需要利用节假日赶课时进度。
“我们最近正在安排各学科组提前准备复学后线上线下衔接教学内容，复学后课堂的精讲精练也是解决进度问题很好的方式，这样也能倒逼教师成长。”孙春荔说道。
学校还将特别关注网课期间师生的心理状况，同时结合各种类型的居家体育健康锻炼、家务劳动等，调节学习压力和疫情焦虑感。
复学后学校将通过励志远足、劳动实践、主题班会、集体生日等有益的活动引导学生做好自我情绪调节，让这场疫情成为学生学习的大课堂、生动的社会教科书，让学生理解生命、生活、生态之间的内在联系，真正学会珍爱生命、尊重生命、善待生命。
1、心态篇
家长们要明白，在复课之前，如果家长发现孩子精气神不足、心事重重、做事拖拉，一定要主动跟孩子沟通，掌握孩子的心理状态，并通过和孩子谈心，排除他的顾虑！用爱和鼓励帮孩子卸下心理包袱，轻装上阵。
同时，家长不妨请孩子自查并总结假期宅家学习的成果，将自己完成的学习任务、增长的新知识列一个清单，学了多少东西做到心里有数。
2、饮食篇临近复课，如果作息还没调整过来的孩子们要注意了！建议家长抓好最后的时间，按照孩子所在学校的正常作息时间起居，同时按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
3、装备篇
最后，家长需要提醒孩子，疫情尚未结束，一定不能掉以轻心：科学佩戴口罩，在校多洗手、使用自己的专用水杯餐具等十分有必要。同时，家长还应帮助孩子合理消除恐惧。
孙春荔
(中共党员，中学英语高级教师)
遵义市“十二五”中小学教师继续教育先进个人，遵义市英语领军人才工作坊坊主，遵义市骨干教师。秉承“好教师就是好教育”的理念，开放办学、聚焦课堂，指导、培养了大批优秀青年教师。
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