你和高晓松之间，隔着一条美腿的距离

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范主说：不管男人女人，腿美的就是美人

（商务范出品，转载请注明）

不敢相信，下图中这位气质小美女居然是高晓松的女儿？！

前天，高晓松的前妻夕又米在微博上晒出了几张女儿Zoe练瑜伽时的照片，身姿和气质分分钟碾压老爸，完全看呆了吃瓜群众↓

不过公平地讲一句，10岁的Zoe能有这样的大长腿，老爸应该有一半的功劳——这话放在以前范主也不信，直到最近大紧老师上了热搜……

事情是这样的：早在闺女上热搜的前一周，大紧老师本人才刚刚凭借下面这张照片又火了一把，而火的点，正是来自他的两条腿，范主暂且称之为“火腿”吧↓

“不仅细而且白，线条流畅，弧度优美，甚至在发光。”——刚刚成立的“矮大紧腿粉俱乐部”成员一语道破了这双“火腿”的天机，原来自带滤镜的腿，才是真美腿↓

看到这里你也许就明白，为什么说Zoe的大长腿有老爸一半的功劳了。范主回想了一下，能与大紧老师的美腿相抗衡的，除了亲闺女，恐怕也只有以下这些影史经典美腿瞬间了：

电影《七年之痒》里的这一幕之所以能成为被众人效仿的经典镜头，被透风口的大风吹起白色百褶裙时，玛丽莲·梦露那两条笔直纤细的美腿功不可没↓

身材肉感却匀称的梦露是绝对的美腿星人，难怪在电影《妙药春情》中，加里·格兰特会盯着她的美腿看不停↓

不同于梦露性感中的纯真，《不幸时刻》中的碧姬·巴泽展示“下装失踪”的美腿神功时，透出的却是十足的妖艳↓

《一夜风流》中的克劳黛·考尔白，用玉腿“逼停”了一辆顺风车↓

意外发现的美腿一双——来自肖恩·康纳利饰演007的电影《金手指》↓

《红磨坊》中妮可·基德曼因康康舞(大腿舞)而生的两条大长腿↓

这不，大部分吃瓜群众表示，很多年前就注意到大紧老师的腿了。想必这两条“火腿”也一直都是大紧老师的骄傲，行动力超强的他更是顺势将微博头像换成了自己的“火腿”照↓

某宝画风的头像↓

不仅如此，大紧老师更在微博里放话：“已经给腿买了五险一金，要让腿单独出道！”

关于“给腿买五险一金”这件事，真不是大紧老师的个人臆想。要知道从上世纪40年代起，给胸、臀、腿等身体部位投保，已经成为好莱坞明星们热衷的大事。光双腿的保险额就能高达百万、甚至千万美元，拥有传说中Million Dollar Legs(百万美元美腿)的明星绝对不在少数：

------------我是Million Dollar Legs的分割线------------

※Betty Grable

40年代好莱坞老牌女演员Betty Grable，被誉为“一双美腿走遍天下”，是第一位拥有百万美元双腿的人。1943年，她的公司为她的双腿在Lloyd's保险公司投保100万美元，在当时已然是天价。范主算上通货膨胀，在今日也高达近150万美元(约合人民币1022万元)↓

※Heidi Klum

德国超模Heidi Klum曾是维多利亚的秘密模特及《Project Runway》的主持人，2004年，她曾为自己的两条美腿投保200万美元(约合人民币1363万元)↓

※Mariah Carey

“花蝴蝶”Mariah Carey在精选辑《#1s》封面上展示的两条大长腿，价值7千万美元(约合人民币5亿元)，光是每月上缴的保险费都高达上万美元。而更令人咋舌的是，2006年在为某品牌拍摄广告时，广告商为“花蝴蝶”的双腿买下了10亿美元的天价保险(折合人民币下来有多少个零，范主这里根本打不下……)↓

※Taylor Swift

身高179cm的Taylor Swift，曾通过自己的公司为大长腿投保4百万美元(约折合人民币2725万元)，据说连她本人也没有预料到，自己的双腿这么值钱↓

※蔡依林

因练舞时太拼，经常导致双腿淤青浮肿，蔡依林的经纪公司早年就曾为她的双腿买下1200多万元的保险↓

※莫文蔚

莫文蔚也曾为自己的全身投保，其中双腿投保价格在人民币3493万人民币左右↓

不要以为“百万美元美腿”只是女明星的专利，足球运动员们也各个都是“惜腿如命”哦：

※David Beckham

2006年，小贝为自己的双腿投过一份价值189万美元(约合人民币1288万元)的保险。在当年的德国世界杯期间，小贝曾因腿伤抱憾离场↓

※Cristiano Ronaldo

2013年，皇马为C罗增加保额，其中他的双腿就被投保195万美元(约合人民币1329万元)，C罗也曾在赛场上多次受过腿伤↓

眼看酷暑季节就要来临，届时穿着热裤短裙走在街上的妹子们，难免会不自觉与你来个美腿大比拼。就连大紧老师都开始走“腿玩年”人设了，你还好意思不提前做做美腿攻略吗？

------------我是美腿生产机的分割线------------

秉着科学论证的严谨态度，以下这些不成文的标准基本可以帮你判定自己是否拥有人人艳羡的美腿↓

✦腿长不是关键

虽然腿长可以载入吉尼斯世界纪录，但腿长并不是衡量美腿的绝对标准。下图中这位腿长超过1米24的妹子Holly Burt就曾抱怨说：自己根本不在意打破什么世界纪录，反而为自己的腿长而苦恼，因为她根本找不到男朋友↓

✦主要看腿型

以下图为例：B号腿的双腿内弓，是传说中的O型腿，腿缝过大，影响美观；C号腿的小腿外翻，是十足的X腿，不仅影响美观更显腿短；只有无缝对接的A号腿才称得上是完美腿型↓

✦从比例识别美腿

正面看上去，大、小腿，脚踝的比例为5：3：2，大腿长度在45-50cm之间，小腿长度在28-33cm之间，脚踝长度在18-20cm之间；而大腿根、膝盖、小腿肚、脚踝这四点在自然站立时应该相互触碰，既不X也不O才算完美↓

在从侧面看一下：以膝盖为黄金分割点，大小腿的长度比例约为3:5，小腿肚的弧线不夸张，看上去基本呈一条直线；并且皮肤紧致有弹性，柔嫩光滑，不干燥↓

范主觉得，除了上述图示之外，如果有以下这些“缺陷”，那么都与“美腿”二字无缘：

✦过于结实和突出的小腿肌肉，让腿部线条显得太Man↓

从背面看上去像是鼓出了一个大包，影响美观↓

✦膝盖皮肤粗糙无弹性，再时髦的打扮也挽救不了↓

当然，并不是要你把膝盖都P掉哦↓

✦瘦得只剩皮包骨头的筷子腿，干瘪无美感↓

✦腿毛过重星人……

那么说到这里，问题来了：一条美腿是如何炼成的呢？

✦对于有O形、X形腿苦恼的妹子来说，腿部矫正绷带可以弥补一些腿型的缺陷。这种产品在某宝上就能搜到，试过的妹子可以来说一说。下图的腿型矫正操还可以起到辅助作用↓

✦对于想要纤细腿部线条，紧实腿部肌肉的妹子来说，持之以恒的美腿操必不可少，关键在于坚持：

1.侧压动作

2.提拉动作

3.蹬脚踏车动作

4.打水动作

5.伸缩动作

6.卷身动作

✦懒人瘦腿要领

如果以上的美腿操对你来说太过复杂，那么不妨来看看范主总结的“懒人瘦腿小贴士”，日常就能随时做：

1.站立时，踮起脚尖，让脚面离地，用前脚掌支撑一会。这样有助于让双腿线条变得紧实↓

2.坐下时，以小腿肚、膝盖窝这两点为基准，从下向上揉搓。可以舒缓双腿肌肉↓

3.平躺时，后背与头部贴地，脚掌贴地，双腿离地，大小腿呈90°，双手放在身体两侧，然后慢慢用腰腹力量与手臂力量带动身体，大腿、身体呈直线，与小腿呈90°。每天来回反复做几组，可以使双腿线条均匀纤细。

✦脱腿毛注意事项

首先，在脱腿毛前一定要做好皮肤清洁，先用温水热敷，待毛孔张开再开始脱，在脱毛完成后要使用修复霜来舒缓镇定毛囊。

其次，以下几种脱腿毛的方法，你都尝试过了吗？

1.脱毛刀

优点：疼痛感小，简单易操作

缺点：再次生长毛发的周期短，出来的毛发也较粗壮

2.脱毛膏

优点：无痛感

缺点：刺激性强，只能去除表面毛发

3.脱毛蜜蜡

优点：迅速，干净

缺点：较疼，容易拉扯到皮肤

4.电动脱毛器

优点：干净，毛发再生速度慢

缺点：连根拔起时痛感强烈，有损毛囊

我们的目标是：不奢求拥有和维密模特一样的大长腿

照着这样的给我们来一打就行

ps:看脸的社会也有不完全看脸的神奇存在。范主写过一篇《高晓松的命已经这么好了，如果还长得好看，简直没天理》，讲了长腿大叔高晓松的雅俗日常。在商务范公号的对话框里，回复"高晓松"就可以查看啦。

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