威海今天大雪！又要下雪了！想要来年不生病，这些事情一定要做好！
今日大雪，传说中最应该下大雪的节气
威海“雪窝”名不虚传
又要下雪了！
根据天气预报显示
今天，威海又要下雪了，而且还有5－6级大风
寒风吹，冷嗖嗖……
受冷空气影响，
今天夜间我市大部分地区有阵雪，
北风较大，气温有明显下降，
局部最低气温甚至低于0℃。
而未来一周，
威海还将迎来好几场降雪！
↓↓↓
威海市气象台和威海市海洋气象台今天16时发布的天气预报
大风警报和天气预报：
威海市区：
7日傍晚局部有小雪，西南风4～5级转北风5～6级阵风7级，温度0℃～5℃；
7日晚上到8日多云间阴有小雪，北风转西北风5～6级，温度-1℃～3℃；
9日晴转多云，西北风5～6级转西南风4～5级，温度0℃～7℃。
威海各区市：
7日傍晚北部有小雪，西南风4～5级转北风5～6级，温度沿海1℃～6℃，内陆-3℃～6℃；
7日晚上到8日多云间阴有小雪，北风转西北风5～6级，温度沿海-2℃～4℃，内陆-5℃～3℃；
9日晴转多云，西北风5～6级转西南风4～5级，温度沿海0℃～8℃，内陆-4℃～7℃。
威海各沿海海区：
7日傍晚局部有小雪，西南风5～6级转北风6～7级阵风8级，温度1℃～5℃；
7日晚上到8日威海北部、东部、南部海区多云间阴有小雪，北风转西北风6～7级阵风8级，温度0℃～4℃；
9日威海北部、东部、南部海区晴转多云，西北风6～7级转西南风5～6级，温度2℃～7℃。
今天大雪，是一个超级重要的大节气！
大雪的重要体现在——
一旦过不好，春天必然生病
其实，大雪不是指今天要下大雪，而是指：大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。
还以为大雪要下大雪，都把我家哈士奇牵出来准备当雪橇犬用了...
鹖鴠不鸣
虎始交
荔挺出
外文名：Major Snow
代表寓意：天气变冷。可能性更大，雪量增大
气候特点：气温将显著下降，天气寒冷
风俗活动：观赏封河、腌制“咸货”
风俗食物：红枣糕
养 生：防寒保暖
三 候：鹖鴠不鸣；虎始交；荔挺出
说到这里小编就是提醒大家一件事——老祖宗告诉我们，大雪一过首要之事就是保暖！
宗旨就是——两头暖，腰不露两头暖：头暖、脚暖。
在吃方面小编有一个专属的驱寒汤送给大家——
俗话说“大雪补得当，一年不受寒”，现在正值大雪节气，是进补的好时期。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。
首先，进补以前要先养胃：
养胃有一个时间表，
按这个时间表来做，赶走老胃病！
时间 | 养胃 要点 | 备注 |
7:00 | 喝杯温开水 | 早起喝一杯温开水，能清洁消化道、补充夜里身体流失的水分，稀释渐趋浓稠的血液，还有益于早餐的消化吸收，促进排便。不宜喝凉开水，因为早晨是人体阳气生发之时，喝凉水属于“逆势而为”，容易给胃部造成不良刺激。 |
8:00 | 早餐吃热食 | 调查表明，不吃早餐会引发肝胆病、胃病。一份均衡的早餐中应包含谷类、奶类、肉类、豆制品以及水果、蔬菜等几大类食物，每样都吃点，以保证充足的营养。 |
9:30 | 晨练别受寒 | 冬季晨练要避开雾霾，亲近阳光，“赶迟不赶早”。等阳光明媚、气温上升后，再出门锻炼，运动时做好热身，护好腰腹、关节。 |
12:00 | 午饭前喝汤 | 在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收，尤其适合在冬季肠胃“懒惰”时。汤水能够稀释唾液和胃液，但是对肠道消化液的影响很小。 |
15:00 | 找老友聊天 | 不少人生气后一点胃口都没有，原有胃病的还会加重。冬天人的心情容易随气温一起变得低落，多和家人老友聊天，可以让心变暖，胃也会随之暖和起来。 |
18:00 | 晚饭别太饱 | 晚餐一定要控制在“七八分饱”。每顿少吃一点，两顿正餐之间适量加餐，既保持总量，又不会让胃挨饿。 |
19:00 | 站立助消化 | 胃容易有灼热感（烧心）的人，尽量不要饭后躺着或久坐，否则容易反流到食道，使症状加剧。用餐后半小时以内不要做剧烈运动。 |
来源：健康时报
养完胃，在进补以前还要做两件事情：
让你温暖过冬，
平安到春的两个小秘诀
秘诀1：艾叶泡脚
大雪过后的长寿
第一菜、第一肉、第一果…
其实，我们威海人过冬不见得非要怎么补，街边就有一物既是“长寿“第一杂粮””，又是过冬的必备，就是——
最后小编放大招了：
大雪过后：
每晚只要做36下，
身体健康，更长寿！
下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！
1.虎口平击36次：面部疾病
视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒。
2.手掌侧击36次：防止骨退化
头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。
3.手腕互击36次：心肺疾病
针对：心脏病；胸痛；胸闷。
4.十指交叉互击36次：手足麻木
手麻、脚麻等末梢循环的问题。
5.虎口交叉互击36次：胃肠疾病
胃肠功能紊乱，恶心呕吐、腹泻、腹痛
6.拳击掌心各36次：疲劳
提神消除疲劳。
7.手背互击36次：内脏问题
糖尿病，调整内脏机能。
8.搓双耳36次：促血液循环
头面部的血液循环，有利于防止血栓。
9.手掌心捂眼睛：视力疲劳
预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。
1.虎口平击36次：面部疾病
视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒。
2.手掌侧击36次：防止骨退化
头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。
3.手腕互击36次：心肺疾病
针对：心脏病；胸痛；胸闷。
4.十指交叉互击36次：手足麻木
手麻、脚麻等末梢循环的问题。
5.虎口交叉互击36次：胃肠疾病
胃肠功能紊乱，恶心呕吐、腹泻、腹痛
6.拳击掌心各36次：疲劳
提神消除疲劳。
7.手背互击36次：内脏问题
糖尿病，调整内脏机能。
8.搓双耳36次：促血液循环
头面部的血液循环，有利于防止血栓。
9.手掌心捂眼睛：视力疲劳
预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。
图为付济华医师
来源：健康圈
大雪过好，
才能保您明年开春后百病不近身，
反之...就严重了！
今日大雪！
羊肉饺子和涮锅要搞起来哦！
来源：最爱大北京