经历老公出轨后，我成为了更好的自己
作者：千亦
从没想过我老公会出轨。
我们恋爱八年结婚十年，一路走来也有些磕磕绊绊，不过总体来说，我觉得我们的婚姻还是幸福的。
老公顾家爱孩子，别人眼里我们琴瑟和鸣。我也觉得老公很爱我，压根没想过他会出轨。哪怕他回家越来越晚，加班次数越来越多，周末总有事儿。
虽隐约觉得哪里不太对，也还是相信他。
不过他加班太多而对我的关心变少，还是让我感到生气。我陷入到一种烦躁的情绪中，无法排解，便天天找茬，和他的关系也降到了冰点，卡在了那里。
我不知道该怎么办，只能把全部精力放在孩子身上，过着貌似很充实的每一天。
终于有一天，东窗事发，老公不得不向我摊牌。我整个人懵掉，心痛的像刀绞一样，恍惚中，好像在听别人的故事。
那个整天说着爱我的老公，出轨了。
我知道这些以后异常平静，没有哭闹也没有争吵，心里想着这婚必须要离。面对一个爱上别人的男人，我无法接受。
老公却说他从未想过离婚，开始跟我沟通他的一些想法，还有这些年对我的不满。
我知道他是在为自己的出轨找借口，但是他说的也不无道理。问题确实存在，我开始反思自己。
那段时间非常煎熬，各种情绪接踵而来，震惊、愤怒、伤心、失落甚至自我否定。这种事情怎么会被我遇到？
虽然当时很理性的对待了老公出轨的问题，但是心里像有一块石头压着，喘不过气来。
最最无助的时候，我通过朋友圈的一篇文章，找到了幸知平台的崔素贞老师，并预约了咨询。
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崔老师帮我梳理了出轨背后更深层次的问题。
通过咨询，我发现：其实问题在他出轨前就已经存在了，出轨只是引出问题的导火线而已。这么多年我并没有正视这些问题，也没有想过如何经营婚姻。
我是一个不善于表达情感的人，很多时候我心里很委屈，但是表现出来却是攻击，导致对方情绪不满。这样恶性循环，两个人很多时候根本没办法好好说话。
在情绪来临的时候，人很难有理智。我学习到：处理问题前，需要先安抚好情绪。
崔老师让我为关系做一些改变，并不是为了这个男人，是为自己。
于是，在后来的日子，我开始把注意力放在自己身上，读点心理学的书籍，做些自己喜欢的事情，听了很多幸知在线的会员课。
随后参加了幸知在线的孵化班，更深入的学习心理学。没有过多时间考虑老公出轨的事情，我的心情也逐渐变好。
虽然有时会有反复，但我的认知已经发生了很大改变，开始重新面对这段关系。
以前我习惯让老公去猜我的想法，老公猜不对，我就觉得他是故意的，于是开始闹情绪，各种不满。
老公认为自己很委屈，吵架无果就逃避，于是更加无法沟通。现在，我了解到：男人和女人思维差距很大，拿女人的认知去要求男人很容易产生矛盾。
面对冲突的时候，我开始尝试肯定和接纳他的感受，也学会了肯定、赞美、认同，这都是以前生活中欠缺的。
课程里学到的知识，不自觉的就运用到了生活中。
我惊喜的发现老公也在慢慢的改变。
我没有刻意要求他去做什么，但是他为家庭付出更多了，脾气也好了，遇到问题也懂得沟通了。我们的关系在慢慢向好的方向发展。
知道老公出轨后，我并没有过多去怨恨小三，而是比较关注我们自身的问题。因为我其实也觉察到是自己的婚姻出现了问题。
学习了很多情感方面的知识以后，我更是肯定了这一点。
幸知在线的安洁老师在一节课中讲到：
当婚姻快濒临死亡的时候，不管哪一方，不管有意无意的，他想找外遇去刺激一下乏善可陈的婚姻，在这个情况下，有可能婚外情能够让这一段婚姻起死回生，因为你去吵架，有冲突还代表我们之间是活的，就好过早已冷冰冰的死亡。
但是如果我们没能认识到婚姻的问题到底卡在哪里的时候，也会加速婚姻的死亡。
从我个人经历来讲，不也是这样吗？
如果没有经历老公出轨，可能我还一直生活在我的舒适区域，过着自以为幸福的生活，好多问题视而不见，对关系不满意，也不去维护，一直重复无效的模式。
现在，幸福对我来说是独立、自信、爱自己。
我很庆幸在我最迷茫的时候遇到幸知平台，让我懂得了爱是修复创伤痛苦的唯一途径。
也许只有生活中发生了变数，遇到各种迷茫和矛盾的时候，才会让人改变和成长。
我们应该好好去把握这些成长的契机，成为更好的自己。
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