如何避免成为一个油腻的中年医护工作者？
来源：护士网（微信号：hushi120）原创 作者：若者
导语：最近朋友给我分享了冯唐先生写的一篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》，说敬爱女性过好余生，让世界更美好，觉得很有意思。后面美亚又出来一篇《如何避免成为一个肥腻的中年妇女》，分享到朋友圈后顿时被“肥腻”两字刷屏，接着又出了《如何避免成为油腻腻的护士》，现在我们来讨论如何避免成为一个“油腻的中年医护工作者”？
针对“油腻中年人”的吐槽一直引发全民参与，“油腻大妈”、“油腻大叔”、“油腻医生”也在话题延展中躺枪～哈哈，对号入座被贴上标签是不是很不爽，我们常常习惯性给人家贴上标签，这种吐槽已经常态化，比如：土豪、直肠癌、傻白甜等等。
医护工作者这一崇高职业，按官方定义其实和中年油腻并不挂钩，因为“油腻”一词给人的感觉就是皮肤黝黑、身材胖、不讲卫生的一群人。在我30岁研究生才毕业，33岁进修学习完还是临床上的新兵，34岁至现在40岁仍在临床一线上奋斗着，这种曾经式的追求探索和过去式的辉煌成绩让我感觉“油腻”一词离我很远。然而并未发现“油腻”已围绕着我三生三世了～这股浓重的“油腻味”和简历无关、履历无关、学历无关、性别无关。什么样的中年医务工作者会和“油腻”挂钩？我反省了一下自己，如下：
1、还是不能发胖
如果你忽略现在肚子上的土肥圈，还在为曾经临床小兵时练就的肌肉默默自豪，那么你就直接与“肥腻”正面挂钩了。自己腰上挂着3层土肥圈、脸颊肉已垂帘一尺，坐在一个勉强容纳你体积的木凳子上然后告诉你的病人注意饮食、适量运动，劳逸结合，避免三高···这画风～不忍直视。
所谓一胖不除何以除妖魔？怎么避免身材油腻？那就从戒掉这常年累月吃的红烧茄子、红烧猪蹄开始吧，如果你40岁还想穿30岁的衣服，那就以健康的方式坚持下来，想想你的健康、你身边的那些宁愿瘦死也要吃减肥药的女人们。
2、不要老是抱怨你的工作，树立良好形象
你的回头率多高说明你的魅力就有多大，不指望能像电视剧里的医生穿着白大褂走路带风一样，那么玉树临风、风流倜傥，只愿能有个干净专业的形象面对科室同事，面对你的病人。少年时代的脏可以说成追求不羁的生活，中年时代的脏只能说是真脏。一天洗个澡、二周修剪下发型和指甲、出门注意着装、坚持一生，就算不是富裕的人生，也算是精致的人生。
医护工作本是累而无私奉献的职业，不要每天都抱怨你的工作，屎尿屁刷屏、三句不离病人，试着夸夸你的职业，说说你今天改变了什么，你会找回这份职业最初最忠实的信念。
3、学习新东西、告别油腻“月子病”，将中年危机在可控之内
从医的大部分中年人都有较为严重的“月子病”，这里的“月子病”不止是女性，而是包括男性在内的中年医生。由于上班太累，一回家就躺在沙发或床上玩手机看新闻、翻微博和朋友圈，自我陶醉在休息中，其实是在消耗我们的休息时间毁灭健康，差一个量——质的区别而已。你的这种“坐月子”不能让你身体好也不能让你变得强大。40岁之后，自然规律让我们激素和代谢水平降低，健康运动可以帮你抵抗这一规律，分泌的多巴胺可以给你带来快乐。
在北上广一带，走在大街上70岁的老爷老太都在学英语，我们有什么理由不继续学习呢。所谓体胖就要勤跑步、人丑就要都读书，到了中年更要读书，不要炫耀以前的成就努力和取得的徽章，那已成为历史古董。发挥自己的职业优势，对事物和学业充满新鲜感会使你年轻。
4、理想生活其实很简单、保持最淳朴的初心活着
我个人而言，喜欢文艺的生活，一张桌子一本书、一首音乐一杯茶、一个旅行一个包，这都是我除工作之外的理想生活。工作中遇到的烦心事、不顺，在这文艺的理想状态下让我的心回归平静和自然，触碰到人类最深层的幸福，需要爱病人，同时也需要爱自己。女性可以种种菜、养养花、跳跳舞、画会画，男性可以下棋、运动，或是拉着朋友一起聊聊天，你不用为法令纹白头发增多而烦恼，也不用为自己工作疲惫而抱怨，这里你可以褪去一身疲惫，聊聊孩子和家庭。
别担心，我们终会变老，只是我们不带着“油腻”，而是带着余生的美好！