立夏 | 作别春天，你好夏天！

立 

BEGINNING OF SUMMER

夏

节气

春天还意犹未尽，

夏日却悄悄的来了。

《历书》云，

斗指东南，维为立夏。

由此春意藏，夏初长，

蛙声蝉鸣，草长莺飞，

一片欣欣向荣的景象。

夏日的序章就此拉开。

立夏·现代诗

       李俊锐

     从眼角滑下豆大的雨滴

     敲打着不停喊疼的玻璃

     成长需要借口，破土需要意义

     深一度的外衣，替换掉过去

     用蜕变，打破成见和藩篱

     可能会流血，可能会残缺

     死亡离新生，只差坚持的距离

夏夜之梦立夏·三行诗


立夏

        杯酒已温，静候佳人

        梅子已成林

        树木已繁茂

           李俊锐

立夏·古诗

            李俊锐

     今仿曹刘新煮酒

     年轻不敢论英雄

     梅林置座邀朋客

     雨后佳音喜事逢

夏日杂诗

作者简介：李俊锐，西南科技大学工商企业管理专业学生，百鸣文学社创作组副组长。

作品简介：立夏，天气其实还没有完全适应转变，温度很高，但很无常，世界的颜色深了一度，我们也都换上新装。蜕变，是向前的力量。

立夏习俗


吃蛋

在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。孩子们脖子上挂着用丝线编成的蛋套，里面装入煮熟的鸡蛋、鸭蛋，有的还在蛋上绘画图案，相互用力比试，称为撞蛋。从现代营养学的角度来看，有一定的科学道理。鸡蛋相当于一个“微型营养库”，是夏天快速补充身体所需营养成分的首选食物。夏天人们由于大量出汗，体力消耗大，容易疲乏，食欲减退，这时吃上一个鸡蛋，可以快速补充体力，还可以提高自身的抗病能力，对安然地度过盛夏酷暑是非常有利的。

称人

古诗云:“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面秤人，一面讲着吉利话。秤人这一风俗的由来，据说与刘备的儿子「阿斗」有关。立秋的时候再秤一次，看看夏季长了多少，能说明我们的身体情况的。据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦。

吃立夏饭

立夏这一天，按照中国人的传统习俗，要变着花样吃各种饭，乌米饭、豌豆糯饭……主料都是最最平常的米饭，但因为加进了各种时令的料，变换出不同的颜色，也会引得人们食欲大开。南方人喜欢用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米，煮成“五色饭”，俗称吃“立夏饭”。乌米饭也是立夏一大美食。

尝新

很多地方有“立夏尝鲜”之俗。人们品尝时令食物，以求健康吉祥。诸如吃樱桃、芽笋、青蚕豆、蒜苗、苋菜、青梅等新上市的水果和蔬菜。营养学界有句话认为，“ 每天五蔬果，你的生命是彩色的”，吃多种颜色的蔬菜水果，所摄取的营养更为均衡。另外，新鲜蔬果中还含有丰富的维生素和膳食纤维。维生素C可以提高机体免疫能力，同时也有美白、抗紫外线、防止晒黑的作用。而膳食纤维则可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

喝茶

中国江西、扬州等地有立夏饮茶的习俗。夏天酷暑炎热，经常喝茶，尤其是偏凉性的绿茶，可以让暑气顿消，起到清热解暑、利尿排毒的作用。另外，夏季气温高，人体丢失的水分多，常喝茶可以及时补充水分。

初夏时节，热浪稍现。

万物繁茂，茁壮成长。

我们的人生当如初夏，

时刻昂扬向上，

永远自强不息！

END

【往期回顾】

海报制作 | 李佳琪

封面制图 | 张宇航

诗歌来源 | 百鸣文学社

图片来源 | 网络

文 | 李春霞 王鑫

编辑 | 阳艾伶

指导老师 | 王娟