速来，百元食堂挑战！
十一月转眼过半
又恰逢双十一大促过后
不少同学都直呼钱包空空 只能吃土
不要担心！
这里有一份实测有效的百元食堂攻略
帮你仅用百元度过月末
快来一起看看这份百元食堂生存挑战吧！
🥛早餐
清芬苑煎饺＋卤蛋=3元
好吃不贵，营养搭配
🍚午餐
麻辣土豆＋米饭=4.4元
香辣土豆两口一个巨满足
下三碗饭不嫌多
🍜晚餐
冒菜5元量＋米饭=5.4元
一碗全素冒菜，是我最后的倔强
小计：12.8元
🥛早餐
火腿蛋卷＋豆浆=3.5元
火腿肠被蛋卷裹挟
快叫豆浆来解围
🍚午餐
科大苑 盖浇饭=10元
一碗分量足足的盖浇饭
就是我稳稳的幸福
🍜晚餐
科大苑 肥肠米线=8元
米线本无奇，肥肠注灵魂
小计：21.5元
🥛早餐
清芬苑煎饺三个＋卤蛋=2元
煎饺金黄的脆底，一口爆汁
🍚午餐
科大苑 炒饭=8元
一盘炒饭下肚，饥寒通通跑路
🍜晚餐
龙山苑 花甲米线=12元
花甲鲜美，米线爽滑
小计：22元
🥛早餐
葱油饼＋黑米粥=3.3元
黑米粥解渴，葱油饼管饱
🍚午餐
红烧肉一碗＋米饭=12.4元
色泽光亮，汁水饱满
一块进嘴，肉感层层分明
好吃到泪流满面
🍜晚餐
梧桐苑 红油面块=7元
酸酸辣辣的汤汁儿很懂如何
伴上劲道的面条在你的舌尖跳舞
小计：22.7元
🥛早餐
清芬苑煎饺三个＋卤蛋=2元
🍚午餐
水煮肉片＋米饭=8.4元
问:吃水煮肉片是什么感觉？
答:碗与筷兵马未动，唾液腺先行沦陷。
🍜晚餐
科大苑鱼尾＋米饭=8.4元
豆豉浓郁，鱼尾清香
所有不愉快就在这一刻消散
小计：18.8元
总结
100-12.8-21.5-22-22.7-18.8=2.2元
惊险通过～
🥛早餐
黑米粥＋油饼=6.8元
美好的一天
从拥有一顿美味的早餐开始哦！
🍚午餐
米饭️＋自选荤菜=8元
🍜晚餐
大碗米粉＋大花卷=7.3元
晚饭不吃饱，夜晚睡不着
一碗热热乎乎的红汤粉条下肚后
是灌满全身的暖意洋洋
小计：22.1元
🥛早餐
大包子＋小米粥=1.4元
左手一口大包子，右手一口小米粥
美味在口腔中迸发
🍚午餐
土豆鸡干锅＋炒包菜=10元
结束了上午的课程
肚子早已开始抗议
美味与满足我都要!
🍜晚餐
番茄米线=6元
酸香甜美的番茄汤搭配软滑的米粉
嗯～让自己沉醉在美食的梦乡吧
🥛早餐
包子x2＋粥=2.8元
🍚午餐
水饺+糯米鸡=14元
精制水饺，皮薄馅大
配上荷叶包裹着的
喷香糯米和鸡肉
一口抚慰心灵
🍜晚餐
鸡排饭=10元
美好一天的延续当然是
靠美味的鸡排饭来延续啦!
小计：26.8元
🥛早餐
黑米粥＋油饼=6.8元
一天的第一顿饭肯定是要可以压底的
炸至金黄的外层
配合内部口感甜沙的油饼
定是不二之选
🍚午餐
胡萝卜烧鸡＋炒白菜＋米饭=10元
美味的胡萝卜烧鸡加炒白菜
荤素搭配，再配合珍珠米饭
一定可以为下午继续学习再添动力
🍜晚餐
狮子头炖萝卜＋米饭=8.6元
香喷喷的狮子头
萝卜加上翠绿的葱花
视觉的冲击
令人不禁食指大动
小计:25.4元
总结
100-22.1-17.4-26.8-25.4=8.3元
双十一剁手后的痛啊！
🥛早餐
温牛奶+牛肉饼+蛋挞 =12元
当早晨的阳光照到牛肉饼上
我就知道今天非它不可
配上食堂专门加温的牛奶
以及软嫩可口的蛋挞
开启元气满满的一天
🍚午餐
红萝卜烧牛肉+饭+凉菜+蒸蛋 =22.9元
还在因为温度而瑟瑟发抖吗？快来食堂!
热情的红萝卜烧牛肉还没等待你的出现
鲜香辣的凉菜就先一步挑拨你的味蕾
再加上营养丰富
口感醇厚的蒸蛋
一定能激发你一下午的元气
🍜晚餐
盘盘菜:一荤一素 =12.4元
荤素搭配，干活不累！
说到特色盘盘菜
那可叫一个种类丰富
随心搭配，总会有
那么一个组合是你猛“嗑”的一对
小计：47.3元
🥛早餐
猪肉饼+小汤圆+煎蛋 =6.5元
肉香，饼香，二者的组合
让人欲罢不能
来上一杯小汤圆
再加上营养担当煎蛋
早餐再无遗憾！
🍚午餐
肘子+饭 =15.4元
想要一口下去全是肉的快乐吗？
肘子绝对是你的必选
肥而不腻的肘子
加上大豆的软糯
让肉食主义者大呼满足
🍜晚餐
干锅+饭+甜点 =26.4元
土豆的敦厚拦不住肉与辣椒的肆意碰撞
加上洋葱的回香，引发无尽遐想
如果担心辣椒的猛烈攻势
不妨来上一份小甜品
中和一天的辛酸苦辣
小计：48.3元
总结
100-47.3-48.3=4.4元
容我先打个饱嗝，嗝~
🥛早餐
玉米粥＋鸡蛋火腿饼=3.8元
烟熏味的火腿配上松软葱香鸡蛋饼
油香之后浓稠的米汤清香解腻
🍚午餐
西红柿炒鸡蛋＋米饭=4.4元
酸甜的西红柿拌在米饭中
将每粒米饭裹上酸甜味
红松的鸡蛋花吸满了西红柿的汁水
开胃又下饭
🍜晚餐
一份哈密瓜或者西瓜=4元
水果清爽不长胖
减肥女孩、男孩的首要之选
小计：12.2元
🥛早餐
茶叶蛋＋豆浆=2.5元
茶叶蛋保留了水煮蛋的实诚
却又用卤味为其锦上添花
配上一杯温暖的豆浆
美好的一天就这样开始
🍚午餐
大份花溪牛肉米粉=9元
大片大片的牛肉
鲜香鲜香的浓汤
麻辣麻辣的辣油
不少科大人心心念念的美味
🍜晚餐
一份哈密瓜或者西瓜=4元
小计：15.5元
🥛早餐
水煎包四个＋牛奶=6.5元
酥脆的面皮遇上多汁咸香的肉馅
水煎包的出场总会被同学们一抢而空
🍚午餐
肉末蒸蛋＋凉拌茄子＋米饭=5.9元
鲜嫩入口即化的蒸蛋
配上酸辣的凉拌茄子
加上一份软糯的米饭
简直就是一场味蕾的盛宴
🍜晚餐
一份哈密瓜或者西瓜=4元
🥛早餐
稀饭＋馒头=1.6元
🍚午餐
三荤一素的套餐=10元
实惠又多样
每样菜都各具特色
🍜晚餐
凉面=5元
麻辣清凉酥脆的花生给凉面添上
更特别的味蕾层次
减肥也不要亏待自己的嘴
小计：16.6元
总结
100-12.2-15.5-16.4-16.6=39.3元
剩下的，下次再减肥吧~
看完这份百元食堂挑战
你是不是已经跃跃欲试了呢？
希望各位SWUSTers都能打理好自己的小金库
树立正确、理性的消费观
量入为出，适度消费
少吃外卖，规律饮食
健康充实地过好每一天！
也欢迎在评论区
分享你的百元食堂方案哦~
【往期回顾】
学校党委理论学习中心组（扩大）专题学习党的十九届六中全会精神
文 | 李德煜 何凇 林佳滨 杨若琦
图 | 刘俊杰 赵芳霞 张雨洁
李德煜 何凇 林佳滨 往期推文
编辑 | 蒋奕敏 任明东 刘潇瑶
设计 | 吕泓雨
责任编辑 | 王娟