【护肤】韩国专家告诉你：运动的时候带妆会造成更大的伤害！！

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在城市生活节奏越来越快，工作压力越来越大的当下，下了班换上球鞋就去跑步、上健身房、做瑜珈已经成为越来越多女孩的生活必需，而四面八方的信息又告诉我们各种各样的运动禁忌。其中，让女孩们最头痛的应该就属“不要带妆运动”这一项了。编编不确定有多少人真的了解带妆运动对肌肤的伤害，但基于“要把握时间运动”、“运动前还要卸妆很麻烦”、“素颜无法见人”等等万般无奈的理由，以至于依旧会出现许多画着完整妆容的运动女孩。为此伦敦著名的美容师Debbie Thomas分享了以下运动与彩妆的观点，我们一起来看看吧！

1. 彩妆和汗水混合成了伤害肌肤的最大凶手

当我们体温随着运动升高，有几件事情也正在肌肤上发生。一开始流汗，毛孔就会轻微的放松然后张大，即使是使用具防水功能的彩妆依然会脱妆，接着就会让你花容失色。而且，在运动时肌肤需要呼吸，化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热，造成肌肤的堵塞，进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题

2.清洁是一切的根本

运动前先清洁，并简单擦上保养品，会帮助肌肤在运动过程更加舒适。像是选择适合自己肤质的化妆水可以加快吸收，但油腻的乳液类，则会随着汗水脱落。运动后，也要清洁脸上的汗水，建议使用清爽的洁颜用品，才不会因为过度清洁而拉扯到肌肤，接着就可以按照你平时的保养程序保养肌肤。

3.如果没有办法素颜运动怎么办？

如果一定得带妆运动的话，请务必使用清爽无油的润色隔离霜，可以让肌肤明亮有光泽，粉体也不会过于厚重；并在运动后尽速清洁卸妆，避免毛孔因温度冷却而收敛，造成藏污纳垢的肌肤危机。其实，根据实地测试，在跑完一圈操场之后，流汗的肌肤反而为你的肌肤增加许多光泽，心跳加速也让你的脸上出现自然红晕，运动过后的素颜肌绝对比上妆的效果好过千百倍，女孩们不如卸下心房试试看，绝对会爱上素颜运动的感觉。

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