【减肥】韩国少女时代Tiffany的独家瘦腿方法！超简单哦~还不学起来

感觉Tiffany比出道的时候美多啦~

在Tiffany主持的《Heart a tag》韩国人气节目中，聊到了

如何瘦腿的方法！！！

如何瘦腿的方法！！！

如何瘦腿的方法！！！

居然有0运动就能瘦的方法！！听到以后就激动的不要不要的~

来，一起看看方法！~~

！！！就是一根皮筋而已？？！我读书少，表骗我！

首先，双脚并拢，用皮筋绑住两脚的大拇指

不用绑太紧，两圈就行。

然后膝盖并拢，平躺就行！不用怀疑！你真的只需要躺着就行！！

这样 静躺3分钟就行，然后等待腿变瘦。

呵呵呵 要是假的，以后都不看这类节目啦！

其实这种方法靠的是“肌肉收缩”原理，所以才有健身效果。

据说坚持一周，你的腰围腿围就能减少2.54厘米！亲们试一下吧~

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