又快开学了？嗯！

今天是元宵节，

助手君先祝大家节日快乐！

话说，再过两天就要开学了，

不知阁下大业可成？

回想一下整个寒假，

你大概是这样的。

养儿子

养男朋友

吃鸡

睡到自然醒

想想放假不久前的你，

信誓旦旦地立下了诸多flag，

学习、读书、健身，兼职……

我们总希望能够拖住寒假的脚步，

可是三月说来就来，

我们人生旅程也将继续前行。

助手君喊你回学校喽！

所以返校前你要做的是，

返校前要做的四件事

1

调整作息

快从作息颠倒的状态回到“科大时间”吧！

2

调整饮食

在家里随手拿零食吃的习惯可以改一改啦，助手君为大家带来了几条饮食小贴士，希望能对大家有所帮助~

①切忌暴饮暴食，要适度饮食

②多吃新鲜的蔬菜水果和坚果类食品

③补充奶类和豆制品

④尽量减少冷饮的摄入

3

调整心态

从每天瘫着的状态恢复活力，“时时刻刻脉动回来”，建议大家多去公共场所，多跟同学接触交流，消除“开学焦虑症”。

4

制定新学期计划

新的学期大家对自己有木有新的期望呢？听说室友英语六级都过了，助手君开始慌了~

返校后要做的三件事

1

充值

一卡通啊水卡啊网费啊…新学期必备！

2

打扫宿舍

尘封许久的宿舍，是不是有些想念呢？打扫干净屋子，有一个干净整洁的生活环境，会使心情更加愉快哦。

3

跟室友/好朋友一起吃顿饭

两个月没见，需要交流下感情了，搓一顿是最佳选择！

助手君这么贴心，

一定会叫大家注意返校安全的，

请紧张的往下看。

1

随身物品要保管好，不要埋头玩手机

现在很多人喜欢在车上玩手机、听歌，这样的小伙伴们注意啦，小偷就是爱盯着这样的童鞋，尤其是女生哦，随身物品一定要盯好喽。

2

物品摆放的位置要记牢，携带的行李和现金不宜过多

少带现金，切忌财物外露。最好把在路上需要用到的钱放在方便拿到的地方，其他的财物分开放好，切忌在路上翻找，导致财物外露，途中尽量不要佩戴过多的贵重首饰，以免招来危险。

3

不要轻易交陌生朋友

注意保护自身安全，保管好个人证件，不要向陌生人透露个人信息，不要随意食用陌生人提供的食物饮料。

4

保持通讯畅通，给家里报平安

出门前确保手机电量充足，路途中要确保通信畅通，要定时定点向家人及时通报行程情况。返校后要第一时间告知家人，途中有突发情况，也要及时通知家长。

5

遇到危险情况第一时间选择报警

如在途中遇到危险或发生财物丢失等情况，请第一时间报警，不要在情况不明的情况下，妄图通过自身解决，导致更大问题或危险的发生。

一定要平安返校呦！

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编辑 | 董书新

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