美好的春天，希望你也有一个美好的身体~

为了最最最特别的你，我们

常建常新，常新常建

最近的天气悄悄的变得暖和了~

好多同学都脱掉了冬天的保暖装备

每天出门再也不用畏惧刺骨的寒风

现在就可以沐浴这温暖的春风~

不过，这春风......

是不是有点大？

春季这个小姐姐最大的特点就是

大风吹~大风吹~

吹啊吹啊我的骄傲放纵~

在我们感受春风的同时

肠道传染病、自然疫源性及虫媒传染病发生和传播的几率将大大增加

春季易发的传染病也在偷偷的侵略我们！

所以在这样一个天气里

这些预防知识我们也要了解一下~

春季都有哪些易发疾病呢？

肺结核

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肺结核是慢性呼吸道传染病，以肺部结核感染最常见，排菌者为其重要传染源。人体感染结核菌后不一定发病，当抵抗力降低时才可能引起临床发病，若能及时诊断并予合理治疗，大多可获临床痊愈。临床起病可急可缓，多为低热、盗汗等；呼吸道症状有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、不同程度胸闷或呼吸困难。

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水痘

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水痘是由水痘—带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。临床表现主要为皮肤黏膜出现斑疹、丘疹、水痘，可伴发热，体温38℃以上，头痛、咽痛等症状，部分病例可并发脑炎、肺炎等并发症。

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病毒性腹泻

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春季感染性腹泻主要由病毒引起，常见的病毒感染为轮状病毒和诺如病毒。诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体，主要通过粪—口途径传播，基因多样且高度变异，传播力强。

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病毒性腮腺炎

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病毒性腮腺炎最常见为流行性腮腺炎。流行性腮腺炎为传染性疾病，传染源为患者和隐性感染者，传播途径为呼吸道飞沫和密切接触。临床起病急，常有发热、头痛、食欲不佳等前驱症状。数小时至1～2天后体温可升至39℃以上，出现唾液腺肿胀，腮腺最常受累，肿大一般以耳垂为中心，向前、后、下发展，边缘不清，轻度触痛，张口咀嚼及进食酸性饮食时疼痛加剧，局部皮肤发热、紧张发亮但多不红，通常一侧腮腺肿胀后2～4日累及对侧。颌下腺或舌下腺也可被波及，舌下腺肿大时可见舌及颈部肿胀，并出现吞咽困难。

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流行性感冒

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流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。

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我们应该怎么预防这些疾病呢？

接种疫苗

进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

注意个人卫生和防护

养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。这一点在大家日常学习生活场所主要场所的公寓显得尤为重要。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。保持教室、宿舍内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。

加强锻炼，增强免疫力

春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。

生活有规律

睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，像有的人打电子游戏机、上网冲浪，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

衣、食细节要注意

春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和蔬菜、水果等。

切莫讳疾忌医

尽量减少与病患者接触。在发现身体不适，或有类似反应时要尽快诊断和治疗，早发现，早治疗。同时对发病的房间要及时消毒，有条件的也可以通过食醋熏蒸来进行预防。

编辑/吴玉琪

美工/尹鑫涛

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