【节日节令】霜降——秋将逝,冬将至
为了最最最特别的你,我们
常建常新,常新常建
晚秋时节,落叶铺地,轻轻地踩着一地的温暖,一地的自在,沿着学校的小路,信步走去。
爱你
是我的
壮举
我们终于妥协在一场秋风里,细细品味着余秋带给我们最后的温暖。
爱你
是我的
壮举
秋天的风景很美,但与秋天的最后一次回眸居然是你!
爱你
是我的
壮举
传说,有一位掌管霜雪的青女
每逢九月十四便下凡来到人间
在青要山中心顶峰上
手抚七弦琴,清音徐出
霜花随着颤动的琴弦飘然而下
在冬至前,涤荡世间一切不洁
此后千年
当人们目睹霜降大地便知道
秋天的最后一个节气,到了~
霜降 · 一道绝美的秋止符
霜降霜降,很多人都理解成字面的意思,其实确切的说,霜并非直接从天而降,而是秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松,即霜降。
简单地说,其实就是天更冷了,注意保暖。
PS:用蓝色看着太冷了,助手君选择暖色系为你取个暖!
霜降三候长这样
一候豺乃祭兽:豺狼开始捕获猎物,祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义。
二候草木黄落:大地上的树叶枯黄掉落。
三候蜇虫咸俯:蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。
霜降我们这样过
吃柿子
霜降时节,一些地方要吃柿子,柿子不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨。柿子一般是在霜降前后完全成熟,这时候的柿子皮薄肉鲜味美,营养价值高,但要注意应适量而止。
赏红叶
“霜叶红于二月花”。霜降过后,枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下,开始漫山遍野地变成红黄色,如火似锦,非常壮观。大家一般都外出登山、欣赏美景。
赏秋菊
霜降时节正是秋菊盛开的时候,我国很多地方在这时要举行菊花会,赏菊饮酒,以示对菊花的崇敬和爱戴。尤其是南方地区气候温和,霜降期间,田畴青葱,橙黄桔绿,秋菊竞放。
诗说霜降
陶令自相携
无劳白衣酒
秋深客思迷
霜降鸿声切
山翠县楼西
人烟湖草里
苍苍远树低
九日登高望
刘长卿
九日登李明府北楼
谁堪羁旅情
乡国云霄外
候馆听鸡鸣
平沙依雁宿
天寒月近城
夜久潮侵岸
霜降夕流清
泊舟淮水次
韦建
泊舟盱眙
《水调歌头》
叶梦得
九月望日,与客习射西园,余偶病不能射。
霜降碧天静,秋事促西风。寒声隐地,初听中夜入梧桐。起瞰高城回望,寥落关河千里,一醉与君同。叠鼓闹清晓飞骑引雕弓。
岁将晚,客争笑,问衰翁。平生豪气安在,沉领为谁雄。何似当筵虎士,挥手弦声响处,双雁落遥空。老矣真堪愧,回首望云中。
一年补透透,不如补霜降
衣
服饰篇
注意添衣保暖,预防感冒。脚部保暖,不要再穿船鞋,可以穿上靴子了。
食
食物篇
由于寒冷的刺激,胃肠正常蠕动规律被扰乱,代谢增强食欲改善,要特别注意保护胃肠。外出时注意腹部保暖,避免吸入冷空气破坏肠胃黏膜的防御屏障。
住
生活篇
这时候部分患有疾病的人对气候变化敏感的,容易导致病情的复发,所以一定要加强预防,家中要有急救的药物有备无患。
行
出行篇
昼夜温差大,运动能给身体以良性的刺激,有助于提高人对环境变化的适应能力,选择轻松平缓的项目,如慢跑、散步、登山等,适时地进行。
当然啦
养成良好的习惯对健康也是很重要哒!
睡前泡脚,勿赖床贪睡
要养成睡前用热水洗脚的习惯,热水泡脚除了可预防感冒外,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,并减少下肢酸痛的发生,缓解或消除一天的疲劳。
运动注意动与静的合理安排
霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅,同时登至高处极目远眺,心旷神怡,可舒缓心情。
饮食方面宜平补
霜降时节,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、鸡肉等都不错。
霜降是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对人们的影响。
但时节的余温仍未消散。风虽急劲,秋阳却依然温暖着游子的心。叶落花凋之际,遥望山间稻田,却是一派硕果累累,稻菽千重浪之景。
霜降人间,貌若冰霜,却蕴含了春往秋来,半生情感。一切过往,都在此时沉淀,结果,收获。
时间如白驹过隙,但逝水流年中,感伤只是一霎,漫长的人生只有经过岁月的淘洗,才会沉淀出醇正的本该属于我们的颜色。
编辑/杜 芳
摄影/邓雪莹 胡 茜
来源/中国大学生在线
你可能还想看
想获取更多学院新闻请戳阅读原文
投稿请发至邮箱lkdzsyx@163.com
想我来微博@辽宁科技大学学生工作处找我