喵说可以买｜我坦白，舞者满分美我有一分就够了

我一直都觉得咱们中国的文化底蕴是全世界任何国家都比不了的，在看河南卫视的水下国风舞《洛神赋》时，更是被惊艳到都起鸡皮疙瘩了。那个穿着五彩衣裳的姑娘，克服所有困难在水中拂袖起舞，衣带飘飘。大概就是神话里的仙子了吧。

其实早在去年的B站上也爆火过一支水下国风舞《卷珠帘》，全程真是美到窒息。我感叹舞者真的太厉害了，下水两百次屏住呼吸，还能如此轻盈地舞蹈。静态美和动态美的连接转换配合都非常连贯，能够完成这么好的身体律动，离不开一样东西，你们猜是什么？

是脚。看过不少国风舞的人可能会感觉到，只要一出脚，每一步的挪动都代表着舞者扎实的基本功和对舞蹈的理解和诠释。哪怕只是一个上步，都需要脚对节奏的控制力。恰恰就是这“脚”的雕琢处理，在行云流水之间起到了四两拨千斤的作用。

舞者的脚是用来展现舞姿舞态的，所以她们也会格外爱护。而我们的脚多只是用来走路的，其地位可想而知。听到一件特有意思的事：最近雨量多，很多人喜欢穿拖鞋出门，凉快又不担心湿鞋没法处理。一朋友走门外楼梯的时候摔了一跤，在社死现场遮脸回家后，发现脚踝和脚后跟因为太过粗糙完全没受伤。

伤害性不大，但侮辱性极强。就连我这种夏天都不露脚的人，脱了袜子，脚也是白白净净的。所以她找我说这事儿简直就是来找嘲笑的。脸重要，作为第二张脸的手重要，脚重要嘛？当然重要！那些号称精致生活的人，看看脚就知道真相了。

就是因为脚用来走路，脚掌脚后跟需要受力，再加上机械性的摩擦，皮肤就会过度角质化，干燥、变厚或者失去弹性。而表现出来的就是粗糙、脱皮。长期不去清理护理脚的话，不美观是一部分，开裂了还容易真菌感染。没有理由不去做个护理啊。

其实也不是多大的工程，至少和脸部护肤相比，就只有两步：好好去角质和给足滋润感。我知道大部分打工人是没有时间也没有心思专门去做去角质的，所以教你们一个很简单的方法：用去角质喷雾就好了。

Foot medi足部去角质喷雾110ml ¥75

美脚省事价¥64

日本有名的GRAPHICO公司旗下的足部护理牌子Foot Medi，他们家的去角质喷雾只要往脚后跟喷一喷，再搓一搓，老旧角质、顽固死皮就会乖乖脱落。不管是多厚的角质，都能很轻松地搓掉，小脚白嫩的感觉地位都上升了不少。

里面还有一些橙子油、甘草根、透明质酸、甘油等成分，做到去角质后还能呵护新肌肤，避免脚部肌肤因为干燥缺水而开裂。计你们一个夏天用完不完一瓶，所以还有什么黑手肘、黑膝盖也能用来去角质。用一次就能看到肤色均匀不少，也比较滋润，不会起皮。

值得我推荐的还有一点，容易汗脚有异味儿的，它还能顺带祛祛味。一周用2~3次可以了，就当做个定期护理。夏天喜欢穿凉鞋的人一定要试试，再也不用让脚躲躲藏藏了。

有人会不会觉得那我万年厚的脚底角质会不会不好搓啊，而且用完喷雾不太想用手来搓。没事，这不还有机器嘛。人类对机器的伟大发明，就是不想用手直接去做事。一个修足磨脚器，能把顽固不化的死皮变成粉末。

lena可调角度充电式嫩肤修足磨脚器¥149

美脚省事价 ¥99

我在用的磨脚器是lena家的，它就只需要打开开关顺着死皮的位置滚一滚，就跟做足底按摩一样舒舒服服地把死皮给去掉了。就趁着晚上洗完澡泡个脚的工夫，等角质软化以后，选择一个适合的磨头和磨速开启脚步SPA之旅。

因为咱们每个人因为走路习惯什么的，可能角质厚度也不太一样。甭管是陈年老茧还是轻微的角质堆积，lena的磨脚器准备了4款粗细不一样的磨头，总有一款适合的。磨头的角度也可以转换，45%的倾角不累腰、不酸手，很适合孕妇或者老年人用。

而且自带的智能保护黑科技，在磨头转动后如果有用力过猛的情况，它会反馈给智能芯片，自动断电关机，防止过度磨皮。500mAh的大容量环保锂电池，充一次电都够用很久了。用完以后把磨头拿下来冲洗干净就行，特别方便。我是逢朋友必推荐，好多人都入坑了。

等到把脚上的老茧死皮都磨磨干净了，别急着“收工下班”，咱们还要洗洗脚，开启第二步的保湿滋养护理呢。很简单的，也不费事儿，找个护足霜厚厚抹一层就行了。如果你的脚底特别干，容易开裂的，不如来个专业性、功效性都是顶配的SILKIA护足霜。

英国进口SILKIA护足霜脚后跟干裂修复霜

皲裂脱皮保湿滋润护手脚霜 ¥69

美脚省事价 ¥59

SILKIA是英国的国民品牌，脚底干裂的大克星。不管是多么“惨烈”的脚，它都能给你“起死回生”。内含的复配角蛋白和水解角蛋白能够有效地修复脚上干燥的皮肤，用两天脚后跟就有非常明显的改善。

而且它还抗菌抗敏。天然的霍霍巴籽油作为亲肤的油，可以充分软化脚部的皮肤。可可籽提取物还能止痒抗敏，那些脚痒忍不住挠的，终于可以停手了。至于库拉索芦荟提取物，对于脚部有小伤口的可以消炎镇定，就很适合开裂的脚。

这个护足霜不会特别厚，还算水润，挤一点点就能抹很大一块，按摩到完全吸收就好。涂完以后还会形成修护膜，可以持续给肌肤滋养。这样也会减少脚掌和袜子、鞋子的摩擦，保护脚后跟。一支是80ml，特别耐用，也不贵，这种便宜还是要占的。

护足霜嘛，就是每天都要记得要涂，坚持用，小脚才会嫩。不过夏天，爱露脚的很容易晒黑，既然要护理，那再白一点好像也不吃亏。我想来想去还是觉得做个足膜比较好，不用特别花时间，往脚上一套，玩玩手机就可以了。

UNNY/悠宜

柔嫩滋润烟酰胺足膜3对/盒 ¥39

美脚省事价 ¥68/2件

这款足膜风也挺大的，我想可可爱爱的猫爪设计还挺受你们姑娘家家的喜欢吧。我选择它的原因是精华超多，成分也舍得用好的。正如名字所言，精华里有烟酰胺，还有377呢，搭配了一些舒缓的成分。

双层膜套的设计，你只需要套在脚上大概15分钟左右就好了，也不会影响你动来动去。摘下来感觉脚嫩白了不少。吸收也还不错，脚非常滋润，又不会黏腻。你也可以再按摩一下，让肌肤完全吸收精华。

一周选个2-3天给足部肌肤一个集中式的护理，让脚也能嫩嫩滑滑。和家里的面膜一样，我总是会囤很多，有空就用一片，还没“断过货”呢。

我相信还是会有很多人会注意脚部护理的，去角质也好，抹霜敷膜也好。不过也不是所有人都喜欢露脚出行，今年不是还挺流行厚跟小皮鞋的嘛，也不知道会不会有点捂脚。反正家里总有那么一两个爱出脚汗的人，在用鞋臭味儿挑战我们的嗅觉极限。

跟你们说千万别浪费自己的香水企图“以味盖味”，因为可能会更臭，而且鞋里滋生的细菌还在那里，指不定找机会干点感染足部问题的事儿。最简单省事的方法就是买个好用点的除臭剂“治一治”。

日本kinbata鞋袜除臭喷雾360ml ¥34.9

美脚省事价 ¥25

kinbata的鞋袜除臭喷雾特别受日本“脱鞋”一族的欢迎。它是用气味分解技术把臭味分解掉，做到真正的去除臭味。除臭率达到95%，抑菌率达到了96%，还是非常严谨的的机构检测结果。喷头做得挺好，雾特别细，即喷即穿，不会让脚有湿湿的感觉，比较清爽。

为了符合咱们用东西的习惯，正喷倒喷都可以。你要是担心鞋里面喷不到的，可以把喷雾的头倒放在鞋子里按压，就能覆盖整个鞋里的前端了。不光是鞋子，比较不透气的袜子或者鞋柜都可以喷。半分钟快速除味，只剩下淡淡的清香（倒也不用可以去闻）。

家里要是有人爱运动的，尤其是穿篮球鞋的，一定要即时清理。除味是一方面，这种多雨的天气，鞋子里总觉得不够干爽吧。脚汗留在鞋子里加上环境的原因，细菌、真菌、霉菌都容易找上鞋。有它不就够了嘛。

虽然咱们也不是靠脚吃饭的，但脚也是身体的一部分，偏心也不用太明显，适当护理是可以的。反正我这样讲究精致的人，那肯定是要从脸美到脚后跟的。你们要怎么让别人看到这份用心呢？就是脚上都带着自信呗。

7.19中奖名单

月亮小饼干、乐兮伟

请将地址、微信名（附上微信头像截图）

发送到[e-mail]

本期礼物

科洱美面膜、CT眼影

希望大家看完故事多点“在看”，喜欢的话也点个分享和赞这样“吴淼老师喵爷玩美”的推送才能继续出现在你的订阅列表里才能继续跟大家分享爱美·变美的好用推荐  ↘ ↘ ↘