致死率第一！十堰人警惕：有这些症状，十分危险！

最新调查数据显示

近年来我国的心脑血管疾病

致死率已超过癌症，高达40%

心脏就像人体的发动机

它的重要性不言而喻

那么，该如何保护好心脏？

及时发现心脏的异常信号呢？

今天，小编带领大家

走进市中医医院心功能室

一起来看看这里的护心“神器”

53岁的刘女士刚做了主动脉夹层手术，经过一段时间的恢复，她再次来到市中医医院心功能室做心电图监测。

在医院心功能室，除了常规的心电图检查，还有24小时的动态心电图的检查；24小时动态血压监测，运动平板运动心电图，食道电生理等多种检查监测手段。

一名就诊男子正在做运动平板试验，也叫运动心电图。

市中医医院心血管内科心功能室主治医师张滨：运动心电图检查主要是判断他有没有心肌缺血，发现早期冠心病。在患者运动过程中，观察心电图有没有动态的st-t的改变，包括运动之后还要观察他有没有st-t的动态变化。

据了解，心功能监测可以判断心脏病病人远期的预后，尤其是得过急性心肌梗死和其它一些心脏病病人的预后。动态心电图还可应用于医学科学研究和流行病学调查。

市中医医院心血管内科心功能室主治医师张滨：它可以判断心脏有没有心肌缺血，发现早期冠心病的病人。还可以对胸痛、胸闷、心悸包括晕厥的病人进行鉴别诊断，判断他的症状是否是因心脏引起的，还可进行心肌缺血和心律失常的病人前后疗效的评估。

医生提醒，日常生活中如果出现了下列异常反应，就该小心了，可能是心脏在“报警”。

市中医医院心血管内科心功能室主治医师张滨：如果说出现了胸痛、胸闷甚至心慌、晕厥的情况，就要做一个24小时的动态心电图，了解症状是不是与心肌缺血或者心律失常有关？如果出现了不典型胸痛，可以做运动平板试验，来判断是不是有心肌缺血或冠心病。

专家介绍，及时进行心功能监测。可以早期发现心血管疾病，尽早进行生活干预和药物干预，可以有效降低心血管意外发生的几率。

心脑血管疾病

属于可以预防的疾病

从导致疾病的几大危险因素入手

学到这五招

把病挡在门外

1、预防超重和肥胖

有研究对11万余名女性进行了长达16年的随访，发现体重超标是缺血性心脑血管病的危险因素。

膳食中饱和脂肪酸及钠摄入与脑卒中呈正相关，是人群脑卒中病死率的主要决定因素。一般而言，脂肪摄入以每天不超过50克为宜，且饱和脂肪酸所占比例不宜过高。 

2、避免蛋白质缺乏

曾经有调查表明，动物蛋白可以抑制脑卒中的发生，但肉类吃太多，也会导致脂肪摄入过量，并加重肾脏负担。

因此，老年人每天每千克体重摄入蛋白质以1.2~1.5克为宜，其中以优质蛋白质如鱼、蛋、奶类、瘦肉、豆制品为主，食用鱼类蛋白、大豆蛋白等还可降低脑卒中发病率。  

3、补充膳食纤维

增加膳食纤维摄入可预防高血压、降低脑卒中风险。提倡多食用谷类食物、粗杂粮，每天多吃蔬菜、水果等含膳食纤维较高的食物。糖果等甜食要少吃。 

4、低盐饮食、戒烟限酒

我国膳食指南提示，每人每天食盐摄入量应小于6克。1克食盐大约是一个牙膏盖的量。从心脑血管病预防角度来说，人们的饮食还是要尽量清淡一些，逐渐减少食盐用量，直到不特意在食物中加盐。《慢性病的管理指南》要求是绝对禁烟，适量饮酒。按照指南标准，男性一天酒精的摄入量不超过25克，女性不超15克。啤酒，男性不超过750毫升，女性不超过450毫升。

5、保持健康生活方式

心脑血管疾病与空气污染、工作紧张、生活不规律和内分泌调节等因素都有一定关系。

专家提醒，应结合自身情况，合理调整生活方式，日常要加强体育锻炼，增强抵抗力，并定期进行体检。建议每年至少体检一次，以防病为主，做到早发现、早诊断、早治疗。

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十堰广电全媒体记者/龚亮 编辑/萧爽 责编/全欣 终审/杜树人
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