今天99%东莞人都“湿了”，哩几种应对方法必须get√

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这两天，东莞的天气总是灰茫茫的一片。空气中弥漫着一股“霉味”。墙壁也开始渗水，感觉整个人都是“湿的”。这样的天气，我厌恶！

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家里如何防潮去湿

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1

将家中朝南或者东南方向这样的上风向门窗关闭，开启下风向的门窗，这样可以防止过多的水汽进入室内。

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2

在家中使用干燥剂。比如生石灰、木炭或者活性炭都是天然的干燥剂。将干燥剂中加入少量的沙子，可以增强除湿的效果。

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3

在室内衣柜、柜台等地方放一些干燥剂同样有一定的效果。但是如果空气太过潮湿，这个作用就不大了。

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4

潮湿天衣服不干墙面“湿哒哒”，这个时候还是准备一部除湿器，能一定程度的减少被褥家具对水汽吸收。

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5

尽量避免拖地，如果要拖地，就用干拖把，衣服和被子都要及时放进衣柜。

湿哒哒的天气

连个body都是充满湿气

“祛湿”靓汤必不可少

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冬季必备祛湿靓汤

赤小豆粉葛煲鲮鱼

材料：赤小豆100克，粉葛750克，陈皮少许，鲮鱼500克，生姜3片。

做法

1、赤小豆、陈皮洗净;粉葛削皮洗净，切块;

2、鲮鱼去鳞及内脏，洗净，慢火煎至微黄。

3、把所有材料一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，武火煲沸后，改为文火煲2小时，放适量食盐调味便可。

白术陈皮猪肚汤

材料：陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。

做法

1、先将猪肚洗净飞水，将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时，

2、然后取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。

赤小豆煲鸡

材料：炒扁豆30克，芡实、淮山各50克(中药店有售)，笋壳鱼1～2条(约500克)，生姜3片，猪瘦肉100克。

做法

1、各药材洗净，稍浸泡;

2、笋壳鱼宰洗净，可慢火煎至微黄，亦可不煎;

3、猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入约10碗清水，武火煲沸后改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。

竹蔗马蹄红萝卜煲茅根

材料：竹蔗400克、红萝卜250克、马蹄10个，鲜白茅根120克。

做法

1、各物分别洗净。

2、竹蔗开边、切段，马蹄去皮切对半(或不去皮拍裂);红萝卜刮皮切段;鲜茅根切段。

3、一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火滚沸改文火煲1小时即可(或下少许冰糖)。

扁豆眉豆鸡脚汤

材料：新鲜鸡脚6只。腱肉1块。扁豆30克。眉豆50克。蜜枣2个、清水10碗，生姜一块；

做法

1、鸡脚剁去指甲，斩成两段，在猪腱肉上划上几刀，生姜切片；

2、把鸡脚、猪腱肉、姜片放进锅里，加入没过材料的水，煮开后捞出冲洗干净浮沫，姜片丢弃不要；

3、扁豆、眉豆淘洗干净，蜜枣冲洗一下；

4、全部材料放进汤锅，加入大约10碗清水；

5、大火开后，转小火煲2个小时；

6、放盐调味即可。

大家一起努力度过潮湿天

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