暑期过半，考研党都蓄势待发了，你还在家追剧磕CP？
转眼间
暑假只剩下短短的1/3了
没有看错!
团团这里有一个好消息和一个坏消息
好消息是
（轻触空白有惊喜）
坏消息是
（轻触空白有惊喜）
惊不惊喜
意不意外
回忆一下这么多天
你都做了什么
滴着眼药水玩手机？
敷着面膜熬夜？
吃着零食追剧？
看着书学习？
学着车晒黑？
而有的人却…
参加“三下乡”社会实践活动
去各地基层，传播先进文化和科技，体验基层民众生活，调研基层社会现状，提高社会实践能力。
志愿者们去感受当地风土人情，支教、开讲座、给百姓体检、到百姓家里走访......学到了很多知识，更体会了生活的不易，虽然时间不长，但确实为社会做了很大贡献，也是自己人生路上一段美好的回忆。
拿到驾照
从小就觉得开车是一件很酷的事情，利用假期去学驾照，虽然过程比较艰辛还可能要经历晒黑。在一段时间内学会一门技术也是很自豪的，想想可以自己开车出去潇洒啦！一切都值得。
准备考研
人生可以不完美但是不后悔，考研可以说既可以深入研究专业知识，又可以让自己在就业上占据优势......
如果打算考研，尽量提早准备。因为，机会总是留给有准备的人。加油，未来遇见更优秀的自己。
坚持运动
坚持运动可能在短时间内并不能起到减肥的作用。有的人坚持运动几天，发现体重并没有减轻，于是就放弃了。成效也是循序渐进的，坚持下去一定会成功。如果为了让自己有一个强健的体魄，那么健康则是给你最大的回报。
看书自学
曾看到过这样一句话，如果你想变聪明，读书吧。如果你想变美，答案依旧是读书。读书其实也能让我们改变很多。懂得多了，眼界自然就宽了。
实践学习
实习是大学生走向职业生涯的第一步，也是塑造自身价值的最关键的时刻。提前适应职场，不断提升自己。不仅让自己的人生阅历更加丰富还能学到更多知识。
出去旅行
世界那么大，应该去看看。趁我们还有暑假，还暂且不用为自己的生活拼命的奔波劳碌。背上行囊，出去走一走。开阔视野，看不一样的风景，感受不一样的风土人情，给你不一样的收获。
回来之后，你会发现，你所承受的压力其实并不算什么。你经历的痛苦可能也只是一时的。只有旅行的那段时间是属于你自己的。尽情的享受。愿你永远年轻，永远热泪盈眶。
这些丰富的假期生活你有没有体验过呢？
如果没有
也没有关系哦
团团给你准备了世界公认
最健康的时间表
再也不怕荒废假期啦
按照健康的作息时间
可以让你在接近尾声的假期里
依然会有不一样的收获
过得充实又有趣
7：00
迎着早晨的阳光起床，一杯温开水唤醒一天的活力，一天之计在于晨，晚起会影响一天的生活规律哦。
7:20-8:00
一份营养丰富的早餐，让你一整天元气满满。
8:30-9:00
这个时段是人体免疫最弱的时候，尽量不要做剧烈运动，可以适当做做瑜伽或者拉伸运动，听英语和背单词，需要记忆的东西在这个时段学习效率更高。
9:00-10:00
大脑最清醒的时刻，做一些有困难性或者有挑战性的事，充分利用好上午清醒的大脑，看看书，多思考一些问题，必要的话做读书笔记，充分汲取知识。
10：30
让眼睛休息一下，做做眼睛保健操，眺望一下远方，起来走动走动。
11：00
放松一下，吃点水果，上午人体适合吸收水果里的营养。
12：00-12：30
午餐时间补充足够的蛋白质，豆类食品最佳，为身体补充能量
13：00-14：00
午后的宝贵时间，最好休息一下，缓解一下疲劳的大脑。
14：00-16:00
做一些有创意性工作，比如自己动手做点有意义的东西，在思维最活跃的时候，放大你的脑洞，或者积累一下学习方法。尝试不同的方式，往往会提高学习效率，也不会太枯燥。
16：00
学习累了，喝杯酸奶，补充一天内流失的血糖。
16：10-19：00
这个时段，身体和大脑都处在巅峰状态，可以做稍微精细的事情，听听音乐放松，花十分钟总结一下一天的收获，写写日记做做手账，都是特别有意义的事情。
19：00
适当吃些东西，稍作休息，便开始释放一天的压力，先散步再慢跑，掌握健康的运动方式。
20：00
运动之后看看电视，做一些自己喜欢的事情。
22：00
洗个热水澡，洗去一天的疲惫。
22：30
各个器官开始处于休息期了，尽量不要熬夜哦，不然会影响第二天的生活规律。
有一个规律的作息时间，不会让时间过的很紧迫，或者不再浑浑噩噩，黑白颠倒。不仅会影响学习，还浪费了宝贵的假期。你的自律，不仅会让自己过得更充实，还有一个健康的身体。利用好剩下的假期给自己一个积极的生活态度吧。
你的暑假都做了哪些有意义的事情
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2018年8月9日/第1322期
编辑：李雪晴
责任编辑：赵天睿 徐潇婧
审稿：卞新华
稿件整理：江西省学生联合会新媒体中心
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