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“我明天早上6点起床!”
“我今天一定要早睡!”
“忙完这个我就去洗衣服!”
“我晚自习一定要把作业做完!”
“我今天一定要把推文写出来!”
这些话是不是很熟悉,就仿佛看见了我们自己在拖延的影子。如今,大多数人在做事的时候总是拖拖拉拉,迟迟不愿动手去做,看起来非常平常的懒惰的习惯、散漫的行为习惯,却反映出了很多问题,而这样的拖延症给自己的学习和生活也都制造了不少的麻烦… ….
据某项《关于大学生拖延症的问卷》调查结果显示:
95%的同学在学习生活中都存在有“拖延症”的情况,其中16.67%的同学总是不拖到最后不放手;50%的同学常拖延;28.33%的同学偶尔会拖延。
76.67%的人会在学习任务上拖延;63.33%的人会在生活琐事(打扫,叫各种费用;寄信,买日用品等)上拖延;16.67%的人会在社团工作上拖延;15%的人会在社会交际上拖延。
在尝试去改变的情况中,50%的曾经尝试过,但是没有多大的效果;31.67%的人虽然没有尝试,但想要尝试;11.67%的人尝试过,并且取得了成功;只有6.67%的人表示没有尝试过改变,并且不想改变。
“今日事,今日毕。”这是老师们在我们年少的时候时经常告诉我们的道理,而这可以衍生出两个行动的内涵:一是做事情要有先后次序,有的需要今天做完,有的需要这周内做好,有的是下个月之内需要完成,分好先后次序之后就一定要在限定时间内结束;另一个是按制定的时间表来完成工作,一点也不能拖延。
前段时间,微博上有一个叫做#同事的桌面#的话题特别火,原来#同事的桌面#是长这样子的:
这样的壁纸把我们乱糟糟的桌面分成了四部分:“正在做”、“常用”、“之后再做”和“暂时保存”。
这样既拯救了我们平时堆满了文件的桌面,又把我们的任务完成时间表达的清清楚楚。
团团已经用上这款壁纸啦
你是不是也很想要呢
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人这一生有两件事情绝不能做:一是“等”,不能等明天;二是“靠”,不能靠别人。
要想人生过得更有意义,就必须要最大限度地发挥时间的效率,化任务于无形。
关于拖延症
你有什么办法解决吗?
欢迎在评论区留言告诉团团哦~
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2018年11月27日/第1431期
编辑:张敏
责任编辑:王一杰 吴沐禅
审稿:卞新华 张寒
稿件来源:综合整理于网络
稿件整理:江西省学生联合会新媒体中心
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